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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/7eb/bbb/thumb_26162_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> フットネイルチェンジ! ピンクラメから、 ブルーマグネット🧲に^_^ 最近は、個人的に 90年代ファッションにハマっているので デニムに合う感じにしました。 手はあまり派手にできないので、 足元はユニークに！ 新鮮な気持ちを忘れずに！ なんでも挑戦！

「おばさん感を消すポイント」 先日たまたま見つけたもの ①肌を整える ②髪を綺麗にする ③服装に気を付ける ④体型維持 ⑤笑顔 なるほど‼️の事ばかり 出来ているかは別として気はつかうようにしている でも⑤は敢えて気にする事はなかった 一日に何度かは笑う。でもマスクの中の笑顔。マスク無しの笑顔はどんなんだろうなあと 鏡を見て素敵な笑顔を目指そう❤️ 一番難しいのは④かなあ カイゼンボディにお世話になりながら、綺麗な体に‼️ やはり、日々穏やかに過ごせているのが何より嬉しい 今日は暑くなりそうで心配ですが、日焼け対策をして友達とのお出掛け楽しんで来たいと思います <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/7d4/51a/thumb_26157_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> これは去年の可児の薔薇。今日行く所も薔薇が‼️ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

こんにちは 【KAIZENBODY認定技術者】　真世です 🌷kaizenbody_nagoya🌷 <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a> お豆が大好きな私ですが、 お豆って「食べたい！」って思った時、すぐ食べれないのが難点。 水煮などは普段常備をしていないので、あるとしたら煎り大豆や納豆くらいです🌟 最近見つけたのがコレ！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/7c5/ab2/6647c5ab27104277634295.mov" style="height:1026px; width:770px"> イデアの100%ナチュラル　ヴィーガン ＂フリーズドライのつぶあん＂ お水を注ぐだけで簡単にあんこが食べれちゃうんです！ こし餡を作る時に捨てられてしまうあずき皮の部分が普段入っているので、食品ロス削減にも繋がるサスティナブルな食べ物なんです🌿 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/816/2a0/thumb_26163_250_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:250px"> あずきの皮は食物繊維がとれたり、他にも嬉しい効果がいっぱい☺️ Amazonなどネットで手軽に買えるのでお勧めです❣️ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a>

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/02/b-ap/65/af/p/o1080060015440056483.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/790/cad/thumb_26142_1080_600_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。 KAIZENBODYではエステ費用の最大50％が、美コインとして還元されています。 還元された美コインは、美コインショッピングモールでコスメや日用品のお買い物に使えてとてもお得です。 モデル会員を1年以上継続し、美コインを貯める達人の中には化粧品を全て美コインで購入している方もいます。 美コインショッピングモールでは、1800点以上のコスメやヨガグッズ、下着などが揃っていますので美コインを活用して、楽しい美容ライフを送りましょう <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.化粧品を買っていない女性</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.美コインの達人になるためには？</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.美コインをもらう方法</a></li> </ol></div> <div> </div> <h2 id="mokuji1">◆化粧品を買っていない女性</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/02/b-ap/81/0a/p/o1080108015440056484.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/790/dab/thumb_26143_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji2">◆美コインの達人になるためには？</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/02/b-ap/95/f4/p/o1080108015440056485.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/790/e3a/thumb_26144_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2> </h2> <h2 id="mokuji3">◆美コインをもらう方法</h2> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/02/b-ap/9c/79/p/o1080108015440056486.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/790/f26/thumb_26145_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div>会員ステータスと美コイン保有枚数はマイページからご確認いただけます。 【マイページ】 <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/02/b-ap/4b/12/p/o1080038215440056481.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/790/fdd/thumb_26146_1080_382_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240518/02/b-ap/36/d7/p/o1080108015440056482.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/791/09d/thumb_26147_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div>美コインでお買い物をしよう！ 【美コインショッピングモール】 <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping/</a></div> <div> </div> <div> </div> <div>残り僅か！全国エステ券も美コインでご購入いただけます！</div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/791/200/thumb_26148_1080_600_0_0_auto.png"></a> 購入ページ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozMiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/772/c5e/664772c5e691a623032833.mov" style="height:1124px; width:770px"> 誕生日だったので、家でケーキを食べました。地元のケーキ屋さんなので、華やかさはないですが😅ケーキだけでは物足りないと、プリンもありました。 ちょっと甘さが残るお味でしたが、両親に祝ってもらって嬉しいです。 6月は母、11月は父の誕生日なので、また3人で美味しいケーキを食べられたら嬉しいです。 明日は暑くなりそうです。 しっかり紫外線対策しなきゃです。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/735/f2e/thumb_26139_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 大好きなゴールドキウイを食べ、ゆっくりと金曜日を過ごしています。今週は、残業もし、頑張りました🌷5月病になるかな？と思いましたが、今年はそんなことを考える暇もなく、慌ただしく毎日が過ぎていきます。 暇だと時間が長く感じるので、忙しい方が時間もあっという間に過ぎるので楽です。もうすぐ1年目の子も入ってきます。新人時代、懐かしいです。

今月は人との集まりが多く外食も多くなります お金もかかる。食べ過ぎてしまう。家の事が出来ない…と困る事もあるのですが その何倍も何百倍も…嬉しい事 人との集まり、人と会う事は、私にとって大切な時間。かけがえのない事 実家や私の家族で総勢11人で。大勢で楽しかったな 母と妹と3人。あまりない事だったけど、また行きたいと思ったな 明日は高校の友達5人で花の綺麗な所へ 昨年20年ぶりに会った子もいて。毎年会おう‼️と。昨年に続き…1年ぶり。あっという間 人と会う為に、綺麗でいたい！若々しくいたい!と強く思います 日曜日は先週日曜日に続き施術日です https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/71d/fe6/thumb_26137_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 可愛いのが咲き始めました💛 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター22日目のハマシタです👊 夏みたいな天気ですね☀️ 📖5/17(金) 【気象】晴☀️　26/16℃　湿度34％ 【体調】体温36.5℃　起床時から生理開始(前回から23日で来てしまった) 　　　睡眠1:35～8:00　快腸2回(昨日は４回！) 【肌状態】松原先生にも、私を知ってくれているお客様にも顔の肌状態を誉められる！ 腕や肩回りが滞り気味で、スッキリしないのを 松原先生にオーダー中。血液が下半身に回っていて肩回りが掠れて血が回っていて少し火照る感覚。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/70c/104/thumb_26122_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 血色感のあるメイクが好きですが 炎症しまくりの時は余計酷く見えるし、何もつけたくなかった💧 一番要らないメイク品だったチークを久々に新しく買いに行きたくなりました😊 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/70e/a27/thumb_26123_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 今年の春前です⬆️確実に良くなって来ました😇 先日赤坂で学んできたことを息子で反復💆 珍しくムニャムニャ～💤 腕を上げたねとは言われましたが、彼も大事な試合が近くて調整中で💪🏀 気持ちよすぎてムニャついたというのが お互いの為ということで😊👍️ ムニャついてる人を見たからか 自分も無性に眠く💤 予感がしたので、ダメなのをわかりながら お腹にホッカイロをして就寝💤 28日より早いのはわかっていましたが、23日とは、、。 十何年ピルユーザーであった理由の一番は 『産後からの生理痛が陣痛よりも痛いから』😷 周期も早すぎるので、１ヶ月の中で心身が元気な日が僅か💧 子宮頚がんの軽度異形成も２年以上追い出せておらず、 体温や免疫アップも私の中でデトックス課題であります🫡 そんな、デトックス必要箇所多数なハマシタのモニターブログなので 生理痛やピルなど体調～肌のお悩みのヒントに活用してくださいませ😉 最近の何気ない朝食⬇️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/710/3e1/thumb_26130_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"> 朝の発進に、たんぱく質、発酵食品はマスト❗ を食べながら作成⬇️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/711/bd0/thumb_26131_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 発酵食品といえば、朝と言えば 味噌汁❗命の水だと思っています😙 この日はニラや玉ねぎ、豚肉、豆腐 試合前に風邪ひかないでねーと胃腸から温める 組み合わせ💪 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/713/1e8/thumb_26136_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ⬆️肌にいい、この時期いい食事たち😋 朝、昼はこのくらいのボリュームで食事をしています😁 茹でた笹身に紫蘇と海苔を巻き、わさびでいただくとボリューム満点💯 変な間食や甘いものをやめて、 生理前のPMSや冷えが良くなりました🙌 お試しください🙂👋 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

昨日は美容・クリニック通いで1日が終わりました... ・まつ毛パーマ ・ハンドネイル クリニックに行き、 帰宅してカーテンと敷きシーツを洗い... 強風に吹き飛ばされそうになりながら乾かして。 ソファーでまったり ぼーっと過ごしました。 最近、体が重いです。 理由はわかっています。 食事が原因です。 きをつけないと...