<p>☔️が降った昨日。</p> <p>多少の小雨だと、傘をささないわたし。</p> <p> </p> <p>スーパーの駐車場からスーパーなどの短距離だと、走ります笑</p> <p> </p> <p>気温もぐっとさがり、すこーしだけ、喉の痛みがありますが、漢方のおかげか体調はいいです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>昨日は忙しくて、ご飯を食べる余裕がなく、今朝は空腹で目覚めました。</p> <p> </p> <p>常に満腹感を感じるより、空腹を感じていた方が調子がいい私。</p> <p> </p> <p>なのに、ストレスに負けて食べすぎる日も。適度な忙しさは身体によいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/23d/bf9/thumb_26060_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>久しぶりに屋台のたこ焼きを食べました。</p> <p>中村区の太閤まつりで、豊国神社の参道にたくさんの屋台が並んでました。</p> <p>ベビーカステラ、ウインナー、オム焼きそば、かき氷etc.</p> <p>店舗も多いし人出も多かったです。</p> <p> </p> <p>いくつかある中の一軒のたこ焼き屋さん。</p> <p>タコが大きくて、珍しい明太子ソースがあったのでここにしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/23d/e25/66423de25ec17871167700.mov" style="height:798px; width:770px"></p> <p>明太子ソースは思ったよりひかえめで、無難なソースか醤油が良かったかも。</p> <p>柔らかくてタコが飛び出てしまいましたが、熱々のたこ焼き美味しかったです。</p> <p> </p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター18日目のハマシタです👊</p> <p>予報通りの雨でしたね☂️寝る前に喉が少し痒かったので、間違いないと思いました☂️</p> <p>📖5/13(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☂️　22/17℃　湿度98％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.7℃　生理開始から20日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠2:00～7:20　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】定番の膝の裏や肩～腕が入浴後やストレッチ中に痒い。</p> <p> </p> <p>ハマシタは生理前にアレルギー悪化、便秘、めまいに悩まされます😷</p> <p>お客様(ちなみに女性専用サロンですからね)や</p> <p>女友達とも、</p> <p>今日の天気は調子悪いよねーという話になります☂️</p> <p>安心してください❗(？)調子が悪くなる原因はわかってるし、皆で緩和していきましょう😇</p> <p> </p> <p>今日の逸品『茄子とおくらの醤油醤油和え』</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/204/2e3/thumb_26052_916_1221_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>茄子は縦に４分割に裂き、トースターへ🍆</p> <p>オクラは茹でて刻んでおく。(多めに下処理して朝食の納豆にも入れます)</p> <p>茄子は熱くなりすぎない加減で生姜醤油と和える、オクラと鰹節をのせる😋</p> <p>茄子は水捌けの良い体に、しかし食べすぎると冷える陰性の食材なので</p> <p>食べすぎない+生姜⤴️</p> <p>オクラのネバネバはデトックス、梅雨バテにも💪</p> <p>鰹節もタンパク質、アミノ酸</p> <p>関節のコラーゲンの材料になるからアンチエイジング、風味で塩分使用を抑えたり、味覚が落ち着くから食べすぎ防止だったり⭐</p> <p>ハマシタも分厚い削り節を生ハムだと思って食してます✌️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/208/9a3/thumb_26053_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ストレッチで緩める、筋肉を動かしてリンパの流れを助けて</p> <p>余分なものは流すとしましょう🧘</p> <p> </p> <p> </p> <p>アトピーのカサカサでかさぶただったところが、</p> <p>服で蒸れたり擦れたりで剥けて、またかさぶたで、、の繰り返しでなかなか進まず</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/209/c98/thumb_26054_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑昨日</p> <p>↓今日</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/20a/086/thumb_26056_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/20a/36e/thumb_26058_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>肌がしっとりしてきたから大丈夫だよ、今回の生理でデトックス出来るよ、と先生に励まされ😊</p> <p>早く寝るか、ちゃんとした食材を買って帰宅しとくか、悩むところですが、、、。</p> <p>明日のモニター施術に備えます🤗</p> <p> </p> <p>追伸、今日も赤坂研修で施術練習をしました、、</p> <p>この天気で女性の集団の中で</p> <p>通報レベルの「痛い痛い」🤣</p> <p>根気よくデトックスしていきます、、、👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/1f6/027/thumb_26049_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">母の日に息子から貰ったもの</p> <p>ミルフィーユ。見た目もきれい。家族6人5種類食べれます</p> <p>私だけのものじゃないのね…良くてよ（笑）皆で食べましょ‼️</p> <p>誰がどれを食べたか分かるように上に名前書こう‼️と私</p> <p>我ながらグッドアイデア‼️次食べようと蓋を明けると…私1つしか食べてないのに3つ減ってる！息子が1個しか食べてないなんてあり得ない！</p> <p>だよねー動くよね（笑）</p> <p>「食べたところに✖️したよ」と。だよねー</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/1f7/333/thumb_26050_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>私の思いつきはこんなもんよ（笑）甘かったあ</p> <p>ミルフィーユ美味しかったなあ</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>今日の名古屋はすごく寒い日でした…</p> <p>でもお休みの日だったので、食べたくなったお肉を食べに❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><strong>🧡ビーフ100%のハンバーグ🧡</strong></span></p> <p> </p> <h1 style="text-align:center"><span style="font-size:16px">九条ねぎと大葉おろし付き❣️</span></h1> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/1e0/16b/thumb_26048_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>ポン酢はついていましたが、ハンバーグとお野菜だけで全然食べれちゃいました☺️</p> <p> </p> <p>つなぎがないガストのステーキハンバーグお勧めです💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>明日からはまたお仕事と講習などあり忙しい1日が始まります🌟</p> <p>今日もゆっくりお風呂に浸かって、早く寝て明日からまた頑張ります(^-^)</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/e5e/505/20a/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/197/2fd/thumb_26046_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">最近、</p> <p>あまりフルーツをたべていないなぁと感じています。</p> <p> </p> <p>はっさくを買ったので、一個丸々いただきました。</p> <p> </p> <p>撮る前に食べてしまいました...</p> <p> </p> <p>季節のフルーツをいただきたいものです♪</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/181/925/thumb_26045_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日の夜は、母の日だったので両親に焼肉をご馳走しました。父も一緒だったので、父の日もかねてということにしときました。笑</p> <p> </p> <p>喜んでもらえたのでよかったです^_^ ここの焼肉屋さんは、全室個室でテレビがついているのでちびまる子ちゃんを家族全員見ました。まるちゃんの声優が変わっていましたが、違和感がなかったです。声優さんの努力を考えると尊敬しかないです。</p>

<p>1年くらい前にお世話になっていた方に、ひょんなことから電話することになり、昨日の夜は２時間の長電話。</p> <p> </p> <p>第一印象は美魔女！綺麗で上品で、苦労とかしてなさそうって方でした。</p> <p> </p> <p>でも、仲良くなるにつれ、話を聞くと、色々な谷を乗り越えてきた方。</p> <p> </p> <p>守られた所で働けば楽なのに、色々と経験したいとあえて険しい道をゆく。</p> <p> </p> <p>強さをもって自立している女性はかっこいいです。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0da/26b/thumb_26043_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>母の日に何か欲しいものあるか聞いたら、特には思いつかないみたいだったので、姉と相談して美味しいものにしました。</p> <p>私は東区、姉は中村区でkaizen body に通ってます。</p> <p>姉が施術日だったので、名古屋駅近くの『力八』さんで焼肉コース。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0da/463/6640da463348d906988906.mov" style="height:1368px; width:770px"></p> <p>牛だけでなく豚と鶏も入ってて、1ドリンク付でお得なセットです。</p> <p>烏龍茶、オレンジジュース、私は辛口ジンジャーエールで乾杯。</p> <p>個室なのであれこれ話しながら、美味しいお肉を堪能しました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0ad/2f4/thumb_26041_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">今日は曇り空！めちゃくちゃ過ごし安い日でした。最高の動物園日和。</p> <p> </p> <p>花粉が終われば次は蚊が飛びまわるきせつ、、。</p> <p>私はそこまで刺されやすい体質ではないのですが、長時間の公園はやはり、刺されます。</p> <p> </p> <p>人もゴールデンウィークより少なく、渋滞もなく、楽しい日曜日。</p> <p> </p> <p>昨日は千種区の方へ子供の用事で行っていて、もうすぐサロンへ着きそうな距離で過ごしていました。</p> <p> </p> <p>たまたま見たテレビの占いが1位！</p> <p> </p> <p>色々とショッキングな出来事がありましたが、また、新たな出会いが。</p> <p>そんなこんなで、困難をまた、乗り越えられそうです。</p> <p> </p> <p> </p>