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こんにちは☀️アトピー撲滅モニター27日目のハマシタです👊 明日はお天気崩れるみたいですね☂️ 📖5/22(水) 【気象】　☀️→☁️　25/19℃　湿度73％ 【体調】体温36.6℃　生理開始から6日目 　　　　睡眠0:45～8:45　快腸4回 【肌状態】 フェイスライン～首のガサガサが、昨日の頭皮マッサージの甲斐あってか、つるん。まだ皮膚感は薄くて弱い。 生理デトックス～回復期、肌も体も更に整えていきます❗ 今日の逸品『簡単参鶏湯っっ』 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/dc7/ce5/thumb_26301_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ～材料～ 鶏手羽、生姜、にんにく、ねぎ、もち米、山芋 塩、水、クコの実、松の実 ～作り方～ 鍋に鶏手羽、刻んだ生姜とにんにくを入れ、 かぶるくらいの水、中身が見えなくなるくらいのもち米を入れて40分火にかける🍲 仕上げに、すりおろした山芋、ねぎを入れ クコの実と松の実をトッピング♥️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/dee/b13/thumb_26308_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> ハマシタはゼロ活鍋というもので更に時短、鶏肉が骨から外れてトロントロン♥️もち米と山芋も胃に優しく、滋味深い😋助かる冷凍可✌️　 今日は８回目の施術でした💆 詰まりまくりだった体のどこも痛くない❗ 松原先生とまた、お互い「だあれ？」状態でした🎶 施術中、「水分足りてないような？」と言われ ギョっ🙄体見て分かるんだ、、。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/df5/eb8/thumb_26309_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/df6/24e/thumb_26310_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/df6/ac4/thumb_26311_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 足が真っ直ぐになってきて姿勢が良くなり、首も伸びると、顔立ちも変わって見えますよね🎶 肌は、以前黒ずんでいたところが抜けてきて、 今赤いところがこれから回復していくように、、。 全体的に良くなっていますが ハマシタは右側の体、特に骨盤の歪みがきついので ここが良くなるともっと老廃物が流れそうです✨ 松原先生に「今日股関節硬いよ」と言われ、 あー鎖骨周りばっかり気にして、股関節ストレッチがおざなりだったかも💧ということに気付かされました😇何でもお見通し🤣 もうすぐ半分、手応えもあるし バージョンアップしていきます💪 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

弁天島で降りて「はませい」さんへ ウナギ派と刺身派に分かれました。私はお刺身❤️美味しかったです <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/db5/dcb/thumb_26297_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> このお店は広くて、お店の方も感じが良くて。芸能人の方の写真も飾ってありました 美味しい食事と楽しいお喋り❤️ この後ガーデンパークへ。お腹もいっぱいになり…暑かったけど歩くのは楽しいです 歩きやすさからスニーカー派になってしまいました。白地が多いので、黒とか買いたいなあと

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/d77/3a8/thumb_26278_2448_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">日々、 暑かったり寒かったり、 体調崩しやすいですね。 気温はこちらで管理できないので、 食事や体調管理で対策したいです。 昨日は、湿気と疲れで ぐったりでした。 ご褒美にスイカを買いました。 スイカはほぼ水分で ヘルシーな食べ物だと思っています！ 体の余分なものも 排出してくれそう。 今日のランチ弁当に スイカをつけたら すごく幸せでした〜♪

こんにちは 【KAIZENBODY認定技術者】　真世です 🌷kaizenbody_nagoya🌷 <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a> 生理の前って甘い物❤️って食べたくなりませんか？✨ 普段はほとんどお菓子を食べない私ですが、やっぱり生理が来る1週間くらい前はどうしても間食したいなと思う事が… フルーツ🍎で満たされない時に食べているのが これ　BE KINDのナッツバー <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/d46/305/thumb_26277_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> 厳選されたナッツを丸ごと使用、自然でほんのりした甘さと、素材本来の味わいが楽しめます☺️ 大豆由来のたんぱく質で食物繊維が豊富で、低GIなので間食にもぴったり◎ 添加物も少なくてお勧めです💕 私はコストコで購入したので、通常コンビニなどで売られている半分のミニサイズ❣️ コンビニによっては色々な種類が置いてあるので、もし良ければ手に取って是非見てみて下さい〜❣️ いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕 内面から変われるエステを提供しています🌷 お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/d2c/021/thumb_26275_2352_2352_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 2週間ごとに予約を入れ、このペースで無理なく通えてます。 出社日に予約を入れて、30分早く切り上げて向かいます。 体重オーバー気味で、お腹もあまりスッキリしてないので、早く元に戻して更に↘︎↘︎↘︎目指したいです。 足の裏のいけない所を指摘していただき、マッサージやストレッチを教えていただきました。 今朝、シートマスクの間に足の甲のマッサージしました。 今日は在宅なので、水分しっかり取って、合間にストレッチします！

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/d26/ded/thumb_26273_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/d26/fc9/thumb_26274_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 昨日は、上野動物園へパンダを見に行きました。9時半オープンなのですが、パンダはご飯を食べ終わると眠ってしまうので、早めにゲート前に並びました。 竹を食べる姿、歩く姿、座っている姿、足でからだをかく姿。どれもとっても可愛くて、見ていて癒されます☺️次来た時には、年間パスポートを買っているかもしれません。 今回はパンダだけみて帰りましたが、大満足の上野動物園でした^_^

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240521/23/b-ap/aa/58/p/o1080090015441759654.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb0/275/thumb_26240_1080_900_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 毎日しっかりスキンケアをしているのに、肌荒れに悩まされることはありませんか？ どんなに高価な化粧水を塗っても、お肌に悪い食事をしたり、生活習慣が乱れているとお肌は綺麗になりません。 実は、腸内環境がお肌に大きな影響を与えています。 本日は腸内環境を改善して、美肌に生まれ変わる生活習慣やオススメの食品をご紹介いたします。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.腸活と美肌の関係</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.おススメの食品</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.腸活レシピ</a></li> <li><a href="#mokuji4">4.腸を綺麗にする美の選択理論</a></li> <li><a href="#mokuji5">5.腸活でアトピー肌を治します！</a></li> </ol></div> <h2> </h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240521/23/b-ap/c3/69/p/o1080040015441759655.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb0/329/thumb_26241_1080_400_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2> </h2> <h2 id="mokuji1">◆腸活と美肌の関係</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240521/23/b-ap/7d/e4/p/o1080108015441759656.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb0/3d8/thumb_26242_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji2">◆おススメの食品</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240521/23/b-ap/d3/16/p/o1080108015441759658.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb0/75e/thumb_26245_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div> </div> <h2 id="mokuji3">◆腸活レシピ</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240521/23/b-ap/ff/a5/p/o1080108015441759642.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb0/5f1/thumb_26244_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="mokuji4">◆腸を綺麗にする美の選択理論</h2> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/789" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb3/0f8/thumb_26247_1080_270_0_0_auto.png"></a></h2> <h2><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/799" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb3/205/thumb_26248_1080_270_0_0_auto.png"></a></h2> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/826" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb3/2cd/thumb_26249_1080_270_0_0_auto.png"></a></div> <h2> </h2> <h2 id="mokuji5">◆腸活でアトピー肌を治します！</h2> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/115233" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/cb3/3a4/thumb_26250_1080_399_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター26日目のハマシタです👊 📖5/21(火曜) 【気象】晴☀️　27/17℃　湿度58％ 【体調】体温36.6℃　生理開始から5日目 　　　　睡眠1:00～8:20　快腸3回 【肌状態】首～フェイスラインがまたガサガサに、、。天気や気温の急変がすぐ首から上の肌に出る気がする。 最近毎日が楽しくて過ぎるのが早すぎてついていけていない心理と、 天候で自律神経の乱れてる？、、端的に自分はお疲れなのを認めて☀️☂️ 今日はゆっくり過ごして🍵 いい状態で明日のモニター施術を受けての変化も感じていきたいと思います💆 生理が５日目朝でキリっと終わってくれてデトックス完了🫡 久々の自前の生理でいつもより出血が多かったのも疲れてる要因なので、今はご自愛☺️ 耐え難い生理痛がカイロだけで凌げたのも、体を冷やさずに👍️ ほんと有り得ない痛みなんですよぉぉー😭子宮は元々鈍感な臓器として出来ていて(敏感だと出産きつい)私はお尻の両ほっぺや穴、膝裏までが 冷や汗タラタラの有り得ない痛みで、 子宮が痛かろうが、そんなん吹っ飛ぶ痛みです💧 陣痛と違って休みないし😵‍💫 原因のわからないそれを薬で抑えるのも恐怖だったり、、。 若年の方は、老廃物の通り道が細く 体が押し出そうとするから痛みが出やすいのもありつつ、臓器や筋肉の冷え、ホルモンバランスによる便秘もしやすいので 毎月デトックス出来る体作りで快適に過ごしたいですね🗓️ 私はモニター生活の効果が出てきて、例の生理痛が薬なしでいけました✌️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/c3e/94d/thumb_26231_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:4096px; width:770px"> 今日も半袖気候なので左腕の経過⬆️ 黒ずみが減って、痒そう弱そうな部分があと少し❗ 朝から散歩がてら買い物に出たかったのですが☀️冒頭の通りエネルギーが足りなくて。 顔がガサガサしてくると、ベースメイクどうしようかな～から思考が止まりがち💤 割り切って、いい香りの美容液で頭皮マッサージをしてから支度をしよう💆 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/c40/00d/thumb_26232_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 実は12月から美容院に行ってません❌ 頭皮がブリーチに耐えられないからです、、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/c40/f74/thumb_26233_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 首もとがまた荒れてきているの、見えますか、、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/c41/643/thumb_26235_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 血行不良と疲労蓄積で頭皮が真っ黄色だった時に買った美容液+ストレッチポール等に足を乗せて血液巡れー <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/c41/f74/thumb_26236_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 下から上にジグザグ、水色丸の『百会』に向かって汚れを集める感じ⭐ 目周りのくすみやたるみにはピンク丸の側頭筋をほぐして～ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/c42/a3c/thumb_26237_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"> 後はお散歩で血流よくして気分転換もしてきまーす🚶👋 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私がお世話になりながら活動しているサロン✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a> 【PREMIERE III 横浜　西口店】　 横浜駅　きた西口　徒歩5分 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510 電話　09031360905 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは MANA beauty 名古屋金山オーナーの真世です💐 🌼kaizenbody_nagoya🌼 <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a> KAIZENBODYでは、施術後にアンケートを送らせていただいております✨ サロンに来てくれたお客様から嬉しいお言葉をいただきました☺️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/be4/1c2/thumb_26230_320_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:320px"> KAIZENBODYで施術の回数を重ねていただくと、お身体の不調面の改善し、美容面、健康面でとっても嬉しい事がいっぱいです❣️ 私自身もお客様だったので、素晴らしい技術を自分のモノにして、それを悩みを抱えている多くの女性の方達に伝えて、トリートメントを行う事で身体の不調を改善して欲しいです🌿 新規の方は初回2000円で体験ができます💆🏻‍♀️ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a>

最近は漢方を飲み始めてから喉の痛みが頻繁に起こらなくなったのですが、今朝激痛です。 奥飛騨はやはり寒かった。 夜は暖房のエアコンをいれたくらいでした。そんなこんなで今、病院にいます。 旅行は楽しいのだけど、帰ってきてたらの片付け、洗濯はしんどいです。 リズムを日常に戻そう。 なかなか進まないダイエット。 旅行で食べ過ぎていつもより、肌の調子が最悪です。