<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/d15/883/thumb_40064_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/d15/9e5/thumb_40065_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>中目黒の夜桜を見に行きました。中目黒の桜はここ数年毎年見に行っていますが、いつ見ても綺麗で感動します。周りには美味しそうな屋台がたくさんありましたが、レストランを予約していたので食べるのを我慢しました。</p> <p>今週末もお花見をしたいと思っていましたが連日の雨でだいぶ桜が散ってしまってそうです。</p>

<p>先週末、谷汲山の参道で夏みかんを3個買いました。</p> <p>皮が厚くて、皮を剥くと一回り小さくなりました。</p> <p>薄皮を剥いて、タッパーに入れておきます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/d14/a04/thumb_40063_2687_2377_0_0_auto.jpeg" style="height:681px; width:770px"></p> <p>食後に食べたりお弁当用にしたりしてます。</p> <p>程よく酸味があって、それが美味しいです。</p> <p>果物は実際に食べてみないと味が分からないので、何個買おうか迷いましたが、もう少し買えば良かったです。</p>

<p>またまた雨振りです。</p> <p>4月に入り、新しい環境の人も　いますよね。</p> <p>慣れるまでは不安な人、心配な人いますよね。</p> <p>大丈夫な人もいるでしょう。</p> <p>人それぞれですよね。</p> <p>お気に入りの器です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/cec/2f9/thumb_40062_2620_2438_0_0_auto.jpeg" style="height:716px; width:770px"></p> <p>可愛い子達が大きくなっています</p> <p>ワイヤープランツ〔斑入り〕珍しいので買いました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>毎日は、植物のお世話出来ないので、週末にしています。</p> <p>あと2日待っていてね❤️</p> <p>今週土曜日は施術に伺います。　努力努力努力‼️です。</p>

<p>久しぶりに映画「国宝」を観てから劇場で映画は観ずNetflixで観たり最新作は飛行機に乗った時に観たりしていた。</p> <p>明後日から韓国映画『PILOT ー人生のリフライトー』が日本でも上映される。主人公役はチョ・ジョンソク。ドラマ『賢い医師生活』主演のほか、本作で百想芸術大賞・最優秀男性演技賞を受賞したが、歌も上手でCDも持っている。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/cad/bac/thumb_40061_1206_2140_0_0_auto.jpeg" style="height:390px; width:220px"></p> <p>チョ・ジョンソクが妹（女性）になりすます役なのでコメディ映画だ。必ず観に行く。</p> <p>劇場の大画面と音響で観る映画は格別だ。ダイエット中なので今回はポップコーン無しでみるのが少し寂しい気がするが。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/44/4e/p/o1080076315766582945.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/179/thumb_40045_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9535" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/20b/thumb_40046_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br> 春が近づき、結婚式シーズンも本格化してきました。<br><br> これから来る6月に結婚式を控え、ドレス選びや会場の雰囲気を考え始めている花嫁さんも多い時期ですね。<br><br> でも、そんなワクワクと同時に、ふとこんな不安がよぎることはありませんか？<br><br> 「そろそろダイエットも始めたほうがいいのかな…？」<br> 「体重は減ったのに、背中や二の腕が気になる…」<br> 「ジムに通っても、思ったようにラインが変わらない…」<br><br> 実は、ただ体重を落とすだけのダイエットでは、ドレス姿を美しく見せるのは難しいのです。<br><br> KAIZENBODYのブライダルダイエットでは、まず「どんなタイプのドレスを着る予定ですか？」というお話からスタート。<br><br> ドレスのデザインによって整えるべき部分が変わるため、一人ひとりに合わせたダイエットとエステプランをご提案します。<br><br> つまり、ただ痩せるだけではなく、ドレスを美しく着こなすための体型作りが大切なのです。<br><br> 結婚式に向けた本気ダイエットに取り組みたい方はぜひご覧ください。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. こんな方を募集しています</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. 募集エリア</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. ドレスの種類</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. 結婚式までの道のり</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5. -8.25キロ痩せた花嫁</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6. 応募フォーム</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. こんな方を募集しています</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/9a/68/p/o1080135015766582946.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/307/thumb_40047_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 募集エリア</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/05/a0/p/o1080135015766582947.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/3c8/thumb_40048_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. ドレスの種類</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/05/48/p/o1080135015766582951.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/4bd/thumb_40049_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 結婚式までの道のり</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/10/bc/p/o1080135015766582948.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/590/thumb_40050_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/bc/53/p/o1080135015766582949.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/656/thumb_40051_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/9b/53/p/o1080135015766582950.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/75b/thumb_40052_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. -8.25キロ痩せた花嫁</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/38/f7/p/o1080135015766582952.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/832/thumb_40053_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/02/b-ap/1a/2f/p/o1080135015766582953.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/90c/thumb_40054_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">60日間でダイエットに成功した花嫁の記録</span></span></h2> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807</a></span></span></p> <p> </p> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6. 応募フォーム</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/9f4/thumb_40055_1080_720_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">===========</span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.youtube.com/shorts/Vpf47gUgg2k?si=6VWczjUCs8bxVI2C" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/c03/c6e/thumb_40056_1080_720_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/bcd/2bc/thumb_40042_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/bcd/3fa/thumb_40043_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/bcd/5c4/thumb_40044_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>日曜日は、お花見日和でした。今週は雨の日が続くので、週末お花見できてよかったです。気候も暖かく、とても綺麗に桜が咲いていました。</p> <p>明日から4月が始まります。新しい年度になるので気持ちを新たに仕事も頑張りたいです。4月は結婚記念日でもあるので美味しいご飯を夫と食べに行きたいと思います。</p>

<p>朝食と夕飯には野菜サラダを作ります。</p> <p>キャベツは常に冷蔵庫に入れてあって、サラダ以外にお好み焼きや餃子に使います。</p> <p>なので、レタス系は買わないのですが、姉のお義母さんの畑で採れたものをお裾分けいただいたきました。</p> <p>ブロッコリーは実家の父作です。</p> <p>彩りにトマトを添えて、ラップして冷蔵庫へ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/bc3/e16/thumb_40041_2730_2090_0_0_auto.jpeg" style="height:589px; width:770px"></p> <p>我が家はラップの消耗が早いです。</p> <p> </p> <p>そろそろじゃがいもを植えるようで、収穫が楽しみです。</p>

<p>前回から少し間が空いてしまったが、今月2回目の施術を受けた。</p> <p>脚の怪我から4ヶ月。それまで毎日のように通っていたマシンピラティスも自転車1時間もできなくなり、体重は増える一方。前回施術を受けてから体重が酷いことになり、流石に危機感を持った。それで食事の改善に取り組み始めたら1週間で2kgほど減った。お菓子の食べ過ぎ（お腹が空いていないのにダラダラ食べ）と、食事のバランス。</p> <p>6月にハワイへ行くので水着が着られるように最低でも8kgは体重を減らしたい。</p> <p>施術後に提案された週2回か週1回通うこと、砂糖と小麦粉は控える（花粉症も酷いので小麦粉をやめた方がよいとはわかっていてもパンに目がない。パンはカロリーもおばけ）</p> <p>週2回は無理だけど、4月は、とりあえず週1回通うことにして予約を入れた。家族が2月からダイエットに取り組んでいるので、白砂糖は調味料としても使っていない。みりんを使う。きのこと海藻は今までよりたくさん食べている。</p> <p>それから1日の食事のバランスを考えるようにアドバイスいただいた。夜は寝るだけなので朝しっかり食べて夜は軽く食べる。</p> <p>決意したばかりなのに帰宅したらドーナツが！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/b7a/3a2/thumb_40040_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>お昼ご飯として少しいただいた。もっちりとして癖になりそう。米油で揚げているそうだ。</p>

<p>初川越✨</p> <p>ピッカピカの天気で暑いくらい</p> <p>先ずは氷川神社目指して…<br> 桜が綺麗過ぎてため息出ちゃう</p> <p>鯛を釣る鯛みくじ</p> <p>序盤で、鰻重食べて…腹パン<br> 食べ歩く余力を失いつつも雰囲気は味わいました</p> <p>そこで、まさかの、息子の財布落とし…発覚</p> <p>ここまで来ると、イベントに『財布探し』も組み込まれてるんじゃないかって話し…笑</p> <p>…その後、<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/b43/8c7/thumb_40039_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">奇跡的に財布が見つかりました👛</p> <p>#川越<br> #たべあるかない</p>

<p>今日で3月が終わります。明日からは4月です。</p> <p>この時期は毎年ドキドキします。</p> <p>自分の仕事の事、我が子が新たに大学生、就職など環境が変わる年の時などです。</p> <p>いつの時も、自分の気持ちの持ちよう‼️だと、我が子に言うと同時に、自分にも言い聞かせています</p> <p>「なんとかなるさあ」「大丈夫だあ」なのです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/b0c/f41/thumb_40038_2563_2920_0_0_auto.jpeg" style="height:877px; width:770px"></p> <p>珍しい植物を見つけました。</p> <p>「リプサリス」と言うらしいです</p> <p>リプサリスは、トゲがなく、細長い棒状やへら状の茎が枝垂れるように伸びるサボテンの仲間で、</p> <p>熱帯雨林の木や岩に着生して育つため、「森林サボテン」や「ヒモサボテン」とも呼ばれ、耐陰性があり、室内での栽培に適しているそうです。</p> <p>植物を見ているだけで幸せです💚</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今日は雨降りです。お花ちゃん達喜んでいます。</p>