<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/bb6/6cb/thumb_41119_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>久しぶりによもぎ蒸しをしました。恵比寿ガーデンプレイスから近くのサロンでお洒落な外観でした。黄土よもぎ蒸しで45分間リラックスした時間を過ごせました。老廃物がたくさん出ていてデトックスでき良かったです。</p> <p>今日の午前中はまつげパーマの予約でしたが、初めてのサロンだったので道に迷ってしまいキャンセルになりました。平日予約を取り直せたのでよかったです。方向音痴も改善したいです。</p>

<p>5月最後の日です。</p> <p>昨夜は、片付けが進みました。　まだまだ頑張らないと‼️ですが。</p> <p>改めて思いました。沢山ある洋服着てない物が沢山あります。</p> <p>着てお出掛けしよう‼️ワクワクします。</p> <p>そして、不要な物とはサヨナラ　しないとです。</p> <p>断捨離には、ストレス軽減・時間とお金の節約・健康面の改善など、心と暮らしを総合的に整える効果があるそうです。</p> <p>部屋の物理的な量を減らすことで視覚的ノイズが減り、掃除や片付けが楽になり、探し物の時間や無駄な買い物も減ると報告されているんですって。</p> <p>「断捨離」効果を頭に入れて‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/b76/269/thumb_41118_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>昨日見た紫陽花です。白と青の組み合わせが気に入りました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>明日から6月です。日々穏やかに楽しく過ごしたいです‼️</p>

<p>木曜日、昨日で終了した職場の方と、ランチ会がありました。</p> <p>あと残り1日ですねなどと話しながら、美味しい魚料理をいただきました。</p> <p>名古屋伏見の『産直さばと青魚　伏見あおい』</p> <p>11時半を過ぎると、お店の外まで並ぶほどの人気店です。</p> <p>少し待って入れました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/af5/0ec/thumb_41115_3365_2523_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>鯖三昧も美味しそうでしたが、旬の青魚刺身とあら煮定食にしました。</p> <p>お刺身はヒラマサ。</p> <p>煮物も美味しかったです。</p>

<p>お天気がとても良かった今日、友人と美味しいランチを食べたあとに旧安田庭園に寄ってみた。</p> <p>【旧安田庭園の沿革</p> <p>この地は元禄4年（1701年）、後の常陸笠間ひたちかさま藩五万石の藩主、本庄因幡守宗資ほんじょういなばのかみむねすけが下屋敷として拝領し、この庭園は、宗資が築造したと伝えられています。中央に「心」字をかたどり、隅田川の水を引き入れた池を配し、潮の干満によって変化する景観を楽しむ、いわゆる潮入り池泉廻遊式庭園です。（現在は、人工的に潮入りを再現しています。）】墨田区ホームページより</p> <p>紫陽花が綺麗に咲いていた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/ac6/450/thumb_41114_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>池には亀も泳いでいた。気温は高かったが風が気持ちよく吹いていて、木陰のベンチに座ってしばしおしゃべり。</p> <p>スカイツリーも見えた</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/aad/e43/thumb_41113_3209_1434_0_0_auto.jpeg" style="height:344px; width:770px"></p> <p>あじさいを見に行きました。</p> <p>間違ってLINEを送ってしまった　ママ友と6年振りぐらいに会いました。</p> <p>ランチをしたお店にチラシが置いてあり、行ってみました。</p> <p>色々な紫陽花があり癒されました</p> <p>ママ友は、色々な事に挑戦する人で、刺激を受けました。</p> <p>私は、そうはなれませんが、素敵な過ごし方を私なりに見つけれたら良いなと思いました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>生き生きとした女性って素敵です</p> <p>そうなりたいです‼️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/a99/d4c/thumb_41109_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/a99/e94/thumb_41110_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>KAIZEN BODYの後、恵比寿駅で夫と合流しハワイフェスへ行ってきました。恵比寿ガーデンプレイスで行われていて、ガーリックシュリンプやマラサダなどのハワイグルメを楽しめます。ガーリックシュリンプは1時間待って購入しました。日差しが強かったので近くのお店で急遽日傘を買いました。ニンニクが効いていて美味しかったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/a9a/723/thumb_41111_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>マラサダもふわふわで美味しかったです。7月にハワイ旅行へ行くのでその前にハワイ気分を味わえました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/9a4/414/thumb_41099_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>一週間の仕事が終わりました。暑さもあり、いつもより疲れましたがよく頑張ったと自分を褒めてあげたいです。明日からは週末です。よもぎ蒸しを久しぶりにするので楽しみです。</p> <p>6月は祝日が1日もないので長く感じますが頑張りたいと思います。7月は連続休暇があります。すこし長い休みになるのでゆっくり過ごしたいです。</p>

<p>4年間勤めた会社の仕事が終わりました。</p> <p>お世話になった方からお茶をいただきました。</p> <p>煎茶と玉露のティーバッグセット。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/9a2/564/thumb_41098_2521_2903_0_0_auto.jpeg" style="height:886px; width:770px"></p> <p>次の会社はしばらくは出社ですが、慣れてきたら週1.2で在宅予定なので、その時にいただこうと思います。</p> <p>来週からすぐに次の仕事なので、週末で気持ちを切り替えて臨みたいと思います。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/7c/31/p/o1080073615787438378.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98a/37a/thumb_41085_1080_736_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 突然ですが、ちょっと耳の痛いお話をさせてください。<br><br> 「最近、お気に入りのスカートがキツいな…」<br> 「昔に比べて、全然体重が落ちなくなった」<br> 「でも、まぁそのうち頑張ればいっか！」<br><br> と、現実から目を背けていませんか？<br><br> ハッキリ言います。<br> 「そのうち頑張る」の「そのうち」は、絶対にきません！<br><br> 今日は、3分で読める「なぜ私たちは太るのか？」のヒミツをめちゃくちゃ分かりやすくまとめました。<br><br> 「このままじゃ本気でヤバい…！」と思った方はぜひ最後までお読みくださいね。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1.放置するとどうなる？太る体のこわ～い現実</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2.溜まったお肉は「ガチガチの塊」に変身する</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3.「見た目」だけじゃない、健康へのサイレントキラー</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4.「いつかやろう」の「いつか」は来ない</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec5">5.今が、人生を変える最大のチャンス</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec6">6.ダイエットモニター大募集！</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1.放置するとどうなる？太る体のこわ～い現実</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/dc/01/p/o1080135015787438347.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98a/4d5/thumb_41086_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="sec2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2.溜まったお肉は「ガチガチの塊」に変身する</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/bd/65/p/o1080135015787438351.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98a/583/thumb_41087_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3.「見た目」だけじゃない、健康へのサイレントキラー</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/53/be/p/o1080135015787438354.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98a/61c/thumb_41088_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.「いつかやろう」の「いつか」は来ない</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/5c/b8/p/o1080135015787438355.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98a/6cd/thumb_41089_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="sec5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.今が、人生を変える最大のチャンス</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/45/b7/p/o1080135015787438357.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98a/78c/thumb_41090_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="sec6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6.ダイエットモニター大募集！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/e6/22/p/o1080135015787438358.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98a/854/thumb_41091_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform?usp=sf_link"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98b/112/thumb_41092_1080_763_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/0b/1b/p/o1080135015787438362.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98b/454/thumb_41093_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/dd/8e/p/o1080135015787438364.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98b/531/thumb_41094_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">結婚式まで残り2か月!!マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必死の花嫁ダイエット<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120807</a></span></span><br>   <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260529/21/b-ap/ed/7e/p/o1080135015787438370.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/98b/5e8/thumb_41095_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">バレエ経験者直伝！自分を好きになる美ボディダイエット<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/114782" rel="noopener noreferrer" 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href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260506/16/b-ap/12/19/p/o1080030015779239171.png"></a></span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9581" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/22/b-ap/b0/3a/p/o1080030015773928906.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div> </div> </div>

<p>平日に施術に伺いました。</p> <p>体は頑固のようでガチガチです。</p> <p>ストレッチ、食事に気をつけて　身体カイゼン目指したいです‼️</p> <p>施術後に野菜を買うのが楽しみで</p> <p>セントラルパーク、オアシス21にあるお店です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a1/958/8ae/thumb_41084_3024_3351_0_0_auto.jpeg" style="height:853px; width:770px"></p> <p>切り干し大根にはまっています。</p> <p>切り干し大根は水に１０分ほどつけてもどし、水気をきって食べやすく切ればOKのようです。</p> <p>私は、硬いかなと思い湯掻いてしまいました。</p> <p>太さにもよるかもです。</p> <p>今回は切り干し大根のみです。他の物も混ぜたら彩りも良さそうですよね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>愛知公演が当たらず行けなくて、週末の大阪公演を申し込みました</p> <p>今夜発表です。どうかなあ。</p>