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<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260120/21/b-ap/37/e4/p/o1080076315742944920.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f7d/bc2/thumb_38559_1080_763_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 「高い美容液を塗るよりも、まずは巡りを整えること」——。 美しい人が共通してこだわっているのが、毎日の飲み物です。 今日から真似できる、美肌と痩せ体質を作る飲み方ガイドをお届けします。 KAIZENBODYのエステの効果をさらに高めるために、お家で真似してみてくださいね。 <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1.なぜ「飲むもの」があなたの美と健康を左右するの？</a></li> <li><a href="#section2">2.水</a></li> <li><a href="#section3">3.白湯</a></li> <li><a href="#section4">4.青汁</a></li> <li><a href="#section5">5.デトックスウォーター</a></li> <li><a href="#section6">6.なりたい肌別！デトックスウォーター・レシピ3選</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2 id="section1">なぜ「飲むもの」があなたの美と健康を左右するの？</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260120/21/b-ap/80/7d/p/o1080135015742944922.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f7d/c68/thumb_38560_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <h2> </h2> <h2 id="section2">水</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260120/21/b-ap/65/74/p/o1080135015742944924.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f7d/d2a/thumb_38561_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3">白湯</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260120/21/b-ap/ff/2f/p/o1080135015742944925.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f7d/dea/thumb_38562_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4">青汁</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260120/21/b-ap/1c/f4/p/o1080135015742944926.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f7e/06e/thumb_38565_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <h2> </h2> <h2 id="section5">デトックスウォーター</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260120/21/b-ap/a7/db/p/o1080135015742944928.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f7d/f70/thumb_38564_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="section6">なりたい肌別！デトックスウォーター・レシピ3選</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260120/21/b-ap/aa/3d/p/o1080135015742944929.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f7e/130/thumb_38566_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

今日　新宿伊勢丹のデパ地下を通ったら行列のお店がいくつかあった。その中で韓国で人気のカムジャパン（ジャガイモパン）やコグマパン（さつまいもパン）を売っているお店があって並んでみた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f74/220/thumb_38557_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"> このお店はなんと餅米で作っているらしい。 ■ ブランド紹介：ジョンナンミミョンガ（JUNGNAMMI） 1986年に創業した「ジョンナンミミョンガ」は、韓国の餅文化を受け継ぐ名匠・ジョンナンミ氏が立ち上げたブランド。伝統を大切にしながらも、現代的なアレンジでK-デザートやパンを世界に発信しています。 本製品「VEGGIE RICE BREAD」は、その代表作。韓国の伝統餅とパン文化の融合として、若者を中心に韓国国内外で注目を集めています。【株式会社ハルコより】 やや小ぶりなパンは野菜の形が可愛くて（お値段は可愛くなく1個400円くらい）カットするとカムジャパンはジャガイモがそのまま入っていた。周りがお餅なので少しずつ味見しただけでお腹が満足した。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f75/a77/thumb_38558_2160_3840_0_0_auto.jpeg" style="height:384px; width:216px"> 店員さんも韓国語を話している方がいた。話のタネに買ってみたが、一度食べればよいかな。普通の小麦粉や米粉のパンの方が好みだ。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f6c/5c3/thumb_38556_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 青山のウーフでソレイユとジャスミンティーを購入しました。ソレイユはルイボスティーにアールグレイの香りづけをしたもので食事にも合いおすすめです。裏面に茶葉2グラムに対してどれだけのお湯を入れたら美味しく飲めるのかを分かりやすく書いてあるのでありがたいです。 明日は水曜日。土日を楽しみにあと3日間お仕事頑張ります。

小寒から立春の前日までのちょうど真ん中あたりである1月20日頃の1年でもっとも寒い時期を指すそうです。 1月19日頃から2月3日までの期間を「大寒」と呼ぶ事があるそうです。 大寒は、1年で最も冷え込む季節とされているそうです。 だからですかね。凄く寒かったですもの。冷えますね。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/f48/7e1/thumb_38551_2326_3898_0_0_auto.jpeg" style="height:1290px; width:770px"> 先日行ったファミリーセール。 今回は、私は特に欲しい‼️物と巡り会えなかったのです。 主人にお財布を‼️と思い… 同行者は焦茶推しでした。ですよね。60近い男性には落ち着いた感じの方が良いし、傷もつきにくそうだし。 私的には…グリーンのでしたが、主人もグリーン‼️って事で、 今回は主人の物を買いました。 月に4回あるこのセールは楽しみなんですよね。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 楽しみって必要ですよね❤️

年末からほぼ毎日ジグソーパズルを組み立てている。世界最小スーパースモールピース2,000ピースに挑戦している。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/e3e/2e0/thumb_38549_4192_2358_0_0_auto.jpeg" style="height:236px; width:419px">実はこの絵柄「ピーナッツビーチリゾート」はレギュラーピースのものを1つ組み立て終えている。最初はこの世界最小スーパースモールピース2000を買ってもらったが、あまりにも小さくてとても無理だと思い、レギュラーサイズの1000ピースを新たに買ってもらった。それを最初に組み立てた。年末にやることがなくなり、これに挑戦し始めた。屋根や、海、空　まだまだ難関が残っているが、これをやり終えないと他のことに手をつけられない。前傾姿勢が続かないようにリビングに敷きっぱなしにしているピラティスマット（美コインでゲット！）の上に寝転がり背中を伸ばしたり上半身のストレッチをしている。今日のリハビリで左脚を庇って右足重心になっていて、右腕が上がりにくい。身体のバランスが崩れていると言われた。今日のリハビリで右肩周りをほぐしてもらった。来週のKAIZENBODY の施術が待ち遠しい。

週末、3姉妹で会いました。 アパレルの催事が目的ですが、その前のランチも楽しみの一つで、今回はイタリアンを予約しました。 前菜盛り合わせは、お酒に合うような味付けです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/e30/c32/thumb_38546_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> お昼ですし、飲んでないですけどね。 トマトソースのパスタも美味しかったです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/e30/dc5/thumb_38547_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> メインはボリュームたっぷりで、お腹いっぱいになりました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/e30/fc0/thumb_38548_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/e04/798/thumb_38542_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/e04/8f0/thumb_38544_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/e04/a42/thumb_38545_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 吉祥寺のうさぎカフェミニヨンへ行きました。美味しいスイーツや食事とうさぎとのふれあいが楽しめるカフェです。 うさぎのチョコレートパフェは見た目もとても可愛いです。今回のふれあいは誕生日の日にちが近かったルチルちゃんにしました。膝の上に乗ってくれたりして癒されました。毛並みもふわふわで幸せな時間でした。

1月19日は「のど自慢の日」 1946年同日、日本放送協会（NHK）によるNHKラジオで 「のど自慢素人音楽会」が始まったことを記念したことが由来とされているそうです。 この日は「のど自慢の日」であるとともに「カラオケの日」とされているんですって。 1週間前に行ったカフェです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/df6/fb2/thumb_38541_2891_3869_0_0_auto.jpeg" style="height:1030px; width:770px"> 至福の時間でした❤️ 好きな物、好きな事、好きな場所良いですよね。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 落ち着けるのって大切です。

Luminous.Beauty浦和店 オーナー＆講師の飯島です。 ブライダルエステのお客様、 施術初日のbefore→afterのお写真。 KAIZENBODY全身80分のトリートメントです✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/db3/18d/thumb_38523_1170_1369_0_0_auto.jpeg" style="height:900px; width:770px"> ⁡ 3月にお式を控えていますので ダイエットとお顔背中デコルテをサイズダウンするため 週一程のペースで通われます。 ⁡ 今回の施術は、 全身トリートメントにお顔のリフトアップコースをつけた 80分のコースでした。 ⁡ ・巻肩と姿勢を整える ・腰周りくびれを出す ・足の浮腫を取る ・お顔の浮腫を取る ⁡ 上記のためのトリートメントをしました。 次回ももっとキレイになるよう トリートメントしてまいります💪 ⁡ ブライダルエステ、 ストレスのないダイエット、 お手伝いしております🤍 ---------------------------------------- 私のいるサロンは、 Luminous.Beauty浦和店です 私と一緒に －12歳アンチエイジング✨️ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> ---------------------------------------- ⬇️YouTube更新中！ <a href="https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK">https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK</a> ⬇️LINEでのお問い合わせはこちらへ <a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a>

外出先から帰って、お弁当のおかず作りでキッチンへ。 姉からもらった紫キャベツと豚肉の炒め物を作りました。 色鮮やかな紫です。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/cdd/5dc/thumb_38519_2554_2404_0_0_auto.jpeg" style="height:724px; width:770px"> 普通のキャベツより少し厚めで硬めで、炒めても色は変わらず、紫をキープしてます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/cdd/6fe/thumb_38520_3024_3223_0_0_auto.jpeg" style="height:820px; width:770px"> 本来は酢漬けのようなマリネが合うようです。 まだ残っているので、別メニューにも挑戦してみます。