<p>これでおしまい！8泊9日ファスティング！</p> <p>昨日、ペースト玄米が朝夜と昼は酵素ドリンクジュース1杯なのに今朝の体重増えてるっていう…</p> <p>こんなんって言ったらあれだけど、これで増える位だから今の体重はまやかし…</p> <p>8泊9日で最大3.9kg落ちて、チェックアウトの日の朝時点では▲3.6kgって感じでした。</p> <p>2kgくらいはすぐ戻るらしい笑</p> <p>ファスティングってやっぱりダイエットにはあまり向いてないなあ。</p> <p>それよりも内臓軽くなった感じ！こっちのデトックスの方がメイン◎</p> <p>長期にしすぎて後半飽きてたから、次回はもう少し期間短めにしよう。</p> <p>行ってよかった！！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/a92/8b2/thumb_40037_1920_1920_0_0_auto.jpg" style="height:192px; width:192px"></p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260321/01/b-ap/35/bb/p/o1280072015762629530.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/2b7/thumb_39843_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 実は、KAIZENBODYでは<br> “通い方”によって1年後に大きな差が出ることをご存知でしょうか？<br><br> 通う頻度やタイミング、そして継続の仕方によって<br> 体の変化はもちろん、もらえる特典にも大きな違いが生まれます。<br><br> 実際に、同じスタートだった方でも<br> 1年後には<br><br> 「体型が安定し、太りにくくなっている方」と<br> 「一度は変化したものの、元に戻ってしまう方」<br><br> さらに<br><br> 「エステ料金の50％以上が特典で還元されている方」と<br> 「特典がほとんどもらえていない方」<br><br> このように、大きく分かれてしまうことも少なくありません。<br><br> では、この差はどこで生まれているのでしょうか？<br><br> 実はその答えはとてもシンプルで、<br> “どんな通い方を選んでいるか”にあります。<br><br> 今回は<br> 「通い方によって変わる1年後の違い」をもとに<br> あなたにぴったりの通い方が分かる診断をご用意しました。<br><br> たった1分でできる簡単なチェックですので、<br> ぜひ今のご自身の状態と照らし合わせながらご覧ください。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. あなたはどのタイプ？1分診断</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. 診断結果</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. FIVESTARは50％以上を還元！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. お客様アンケート</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. あなたはどのタイプ？1分診断</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260321/01/b-ap/97/85/p/o1080135015762629531.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/3f4/thumb_39844_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 診断結果</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260321/01/b-ap/fa/16/p/o1080135015762629532.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/4b0/thumb_39845_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260321/01/b-ap/3d/6c/p/o1080135015762629535.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/58a/thumb_39846_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260321/01/b-ap/61/8d/p/o1080135015762629536.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/66f/thumb_39847_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. FIVESTARは50％以上を還元！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260321/01/b-ap/53/84/p/o1080135015762629538.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/733/thumb_39848_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. お客様アンケート</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260321/01/b-ap/33/3b/p/o1080135015762629529.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/7ec/thumb_39849_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/01/b-ap/db/2f/p/o1080076315760264719.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/a4a/thumb_39850_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">エステ代の約50％が還元されます！</span></span></div> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/8912" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/8912</a></span></span></p> <p> </p> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/20/b-ap/7f/cc/p/o1414200015761568008.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d7a/ba7/thumb_39851_1080_1527_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">BcoinTown Real Townスタート！</span></span></div> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9480" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9480</a></span></span></p> <p> </p> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">===========</span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/U5tbwNfd-tw" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>冷蔵庫内の食材をできる範囲で一掃しました。</p> <p>肉類でなかなか出番がなかったミンチの残りと、なんとなく買ったピーマンで、肉詰めができました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d5f/816/thumb_39841_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>肉の味付けは、ハンバーグ用に買ったナツメグですが、出番がありません💦</p> <p> </p> <p>少し薄味だったので、もうひと工夫が必要でした。</p> <p>ケチャップやチリソースで何とか美味しくなりました。</p> <p>ピーマンから肉が外れることなく焼けたので、レパートリーに追加です。</p>

<p>施術に伺いました。殆ど、行きは主人が送ってくれますが、今日は予定があると言われ、電車で行きました。</p> <p>階段がキツイなあです。足取り軽くなると良いのですがね。</p> <p>生き生きとしてる女性は魅力的なので、そうなれるよう心掛けます</p> <p>若々しさも必要です‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/d11/5d9/thumb_39826_2863_3501_0_0_auto.jpeg" style="height:941px; width:770px"></p> <p>先日ミモザの切り花を買いました上と両横に伸びた感じが気に入りました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>冬服もそろそろ終わりかなあ。　まだ寒いですが。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/cc9/5b9/thumb_39824_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/cc9/6bb/thumb_39825_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今日から3連休がスタートです。午前中はKAIZEN BODYで身体の調子を整えていただきお気に入りのヨーグルト屋さんへ行きました。濃密フルーツとオーガニック抹茶ラテを選びました。フルーツたっぷりで美味しかったです。</p> <p>夜は美容院なのでそれまで何をしようか考え中です。とりあえず、ぶらぶら散歩しようと思います☺️</p>

<p>回復食です！！！なんだこれ！笑</p> <p>玄米の…ペーストらしい…こんにゃくに見えた。</p> <p>それと梅干、具なしの味噌汁、大根おろし。</p> <p>全然足りないね！！！！！！！</p> <p>前のところの方が食事はよかったなあ…でも部屋のクオリティが今回の方がれべちでいいからなあ…</p> <p>なんやかんやまた半年後にファスティングしようとしてて、どこで宿泊しようか悩む。</p> <p>そして体重はここ数日ほぼ落ちない。</p> <p>身体が完全に省エネモード入っちゃったんだろうな。</p> <p>それ含めて、4，5泊くらいがダイエットにもちょうどいいのかも。</p> <p>肌荒れは随分落ち着いてきたけど、脂質ほぼゼロ生活なのに吹き出物出るって怖い。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/dc2/b2e/thumb_39853_1920_1920_0_0_auto.jpg" style="height:192px; width:192px"></p>

<p>なすと海老の天ぷら　茄子を薄く切りそこに海老を挟んで天ぷらにしたもの。海老がたっぷり入っていて驚いた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/c11/7f5/thumb_39821_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>キャビア&amp;韓牛1++ステーキ</p> <p>「1++」はランクを表す記号で韓牛1++は韓牛の最高ランクを表す。そのステーキをキャビアと一緒にいただく。何て贅沢なんでしょう！</p> <p>お肉はとにかく柔らかくて火の通り具合もよくとても美味しいとしか言いようがない味だった。キャビアがしょっぱくないので本当に美味しかった。</p> <p> </p> <p>クジポン酵素エイド</p> <p>柑橘系の味がしたのでクジポンは柑橘類ですか？と聞いたらそうではなく木の実のような物だと教えてくれた。気になり帰国後調べてみたら桑ではないがクア科に属する植物のため、日本では「針桑」と言われているそうだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/c12/525/thumb_39822_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>写真左の白い袋はプレゼントでいただいた食べれるお塩。結晶がきれいだ。</p>

<p>先週末、名古屋栄を歩いていたら、食器屋さんがありました。こんな所にあったかしら？でした。</p> <p>陶器の食器が多くて、割れてしまった自分のお茶碗を買いたかったのですが、希望の大きさがなかったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/c0c/496/thumb_39819_2279_2683_0_0_auto.jpeg" style="height:906px; width:770px"></p> <p>可愛い箸置きがありました。</p> <p>少しお値打ちになっていて、桜の柄にしました。</p> <p>テーブルの桜と合って、形も可愛いです。</p> <p>明日から3連休。</p> <p>仕事のことは忘れて楽しみたいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/bcb/509/thumb_39816_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/bcb/65c/thumb_39817_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>いつも行列ができているお店に行ってきました。名物は宝そばです。以前、夫がテイクアウトで買ってきてくれました。とても美味しかったので実際の店舗へ行けて嬉しかったです。お好みでお酢とラー油を入れてくださいとのことでしたが、そのままでも美味しくてあっという間に完食でした。</p> <p>明日から3連休です。一週間お疲れ様でした！</p>

<p>明日は「春分の日」で祭日です</p> <p>仕事がお休みで嬉しいです。</p> <p>明日は施術に伺います。土曜に伺う事が殆どですが、今回は金曜日となります。</p> <p>2週間に一度のご褒美の施術です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/bbd/311/thumb_39814_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>主人がホワイトデーのお返しだと買って来てくれました。</p> <p>6等分して、食べてしまい…写真撮りました（笑）</p> <p>美味しいチーズケーキでした。　気持ちが嬉しいですね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>休み前日のこの時間はホッとします。仕事も頑張っている自分を少しだけ褒めたいと思います。</p>