<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/9a/76/p/o1080076315764014211.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/788/thumb_39942_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 近ごろ、窓を開けると春の気配を感じるようになりましたね。<br><br> 地域によっては既に桜も咲き始めたようです。<br><br> でも……「素直に春を楽しめない！」という方も多いのではないでしょうか？<br><br> 「朝起きた瞬間から目がムズムズする」<br> 「鼻をかみすぎて、小鼻の周りがヒリヒリして真っ赤……」<br> 「いつものスキンケアがしみて、鏡を見るのがつらい」<br><br> 実は今、サロンにお越しいただくお客様からも、そんな切実なお悩みをたくさん伺っています。<br><br> 花粉症は、鼻や目だけでなく、実は「肌」や「心」の元気まで奪ってしまうもの。<br><br> 今日は、そんなつらい季節を少しでも軽やかに過ごすために、「体の中から変える花粉症対策」をお届けします。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. 花粉症のメカニズム</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. 症状と対策</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. 花粉症がラクになったお客様のアンケート</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. 来年の花粉症を重度から中度に</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5. 花粉症対策の食事</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 花粉症のメカニズム</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/52/b9/p/o1080135015764014216.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/847/thumb_39943_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/4b/d0/p/o1080135015764014223.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/91e/thumb_39944_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 症状と対策</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/96/fe/p/o1080135015764014230.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/9fe/thumb_39945_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 花粉症がラクになったお客様のアンケート</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/9e/34/p/o1080135015764014227.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/c72/thumb_39948_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 来年の花粉症を重度から中度に</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/14/29/p/o1080135015764014233.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/bb1/thumb_39947_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 花粉症対策の食事</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/ff/3c/p/o1080135015764014208.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/e6b/thumb_39949_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">花粉症は「体質だから」と諦めないでください。日々の食事と、プロによる定期的なデトックスケアを組み合わせることで、体は必ず応えてくれます。<br><br> 「今年こそ、根本から変えたい！」<br> そう思った方は、ぜひ一度カウンセリングにお越しください。あなたにぴったりの「体質改善プログラム」を一緒に考えましょう。</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">===========</span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/U5tbwNfd-tw" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>用事があり金山に行きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/277/5d4/thumb_39941_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ローズマリーに花が咲いていました。</p> <p>我が家のローズマリーには花が咲かないのですよね。</p> <p>ローズマリーの花が咲かない主な理由は、日当たりや水やり、肥料の管理、剪定の方法が適切でないことが考えられるそうです。</p> <p>咲くと良いなあ💜</p> <p>今日一日、朝から夕方まで忙しかったですが、良い日となりました</p> <p>お天気も良くて良かったです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>用意が不十分で、時間配分が下手で、予定がある日は、毎回バタバタします。</p> <p>娘も似てしまったようです。嫌なところ似ちゃいますね。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/205/4f2/thumb_39884_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/205/692/thumb_39885_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/205/83d/thumb_39886_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>蔦屋書店で本を購入した後、目の前のカフェに寄りました。ラテアートのハートがとても可愛くてお気に入りです。休日のお昼の時間帯は大行列ですが、夜は比較的空いていました。</p> <p>最近暖かくなってきて過ごしやすい日が増えました。桜も時々咲いているのを見かけるようになってきました。今週末がお花見日和だと思うのでお出かけできたらと思います。</p>

<p> </p> <p>延南洞のカフェrytm（リトゥム）へ行った後、次のカフェは何処に行こうかネイバーマップを開いた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/0e4/54b/thumb_39872_1179_2556_0_0_auto.png" style="height:254px; width:117px"></p> <p>登録したお店がたくさん出てくる。この中で近くのカフェを選んだ。コーヒーは飲んだからチャイがいいね、とsukoonへ行くことにした。こじんまりとしたお店で店内満席。ちょっと寒いけど外でもいいかな、と思ったのだが注意書きが目に入った。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/1f0/586/thumb_39882_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>待つこと20分ほど。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/1f0/b64/thumb_39883_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>こじんまりとした店内で本格的なチャイをいただいた。ここは1人で読書しながらゆっくりしたいお店だった。本当に落ち着ける。</p>

<p>仕事が終わって、施術に向かいました。</p> <p>夕方は風が冷たくて、足早に歩きました。</p> <p>桜通はまさに桜の木の通りです。</p> <p>今週はお天気が変わりやすいようですが、週末はお花見を楽しみたいです。</p> <p>高原さんのサロンにオレンジ色の可愛いガーベラが飾ってありました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/13d/b8a/thumb_39880_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ビタミンカラーは元気になる色です。</p> <p>緑が多いサロンですが、その中に花の色があると癒されます。</p> <p>いつもありがとうございます。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>

<p>「美容院変えようかなあ」</p> <p>「デジタルパーマかけようかな」と迷っているうちに、半月が経ちました。</p> <p>春‼️だしクルクルフワフワしたいなあと、いつもの美容院でデジパをかけました。</p> <p>クルクルフワフワになり、モチベーション上がりました。</p> <p>前髪をいつもは、眉毛下で切ってもらいおろし、伸びてきたら左に分けています。</p> <p>今回は、相談して最初から左に分ける事にしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/105/4d0/thumb_39878_3024_2983_0_0_auto.jpeg" style="height:759px; width:770px"></p> <p>赤いフサフサが可愛い❤️「キャットテール」です。</p> <p>上手に育てれば一年中楽しめるんですって。育つと良いなあ。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>髪型が気に入るって大事です。　気持ちが上がりますから❤️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/0fe/a52/thumb_39874_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/0fe/da9/thumb_39875_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>連休最終日は、友人たちとバイクで黒茶屋へ行きました。自然の中で食べるお弁当がとても美味しかったです。連休最終日でしたが、この時期は人も少なく穴場です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/0ff/530/thumb_39876_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/0ff/68b/thumb_39877_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>帰りに温泉にも立ち寄りました。サウナもあり、自然の中で整うことができとても気持ちよかったです。お気に入りの場所が1つ増えました。行きたい場所がたくさんあるので週末をつかって制覇していきたいと思います。</p>

<p>3月のソウルで一日カフェ巡りをした。行く前に幼馴染が送ってきた行きたいカフェは結局40を超えていた。</p> <p>今回は土曜日にカフェ巡りをすることになったのだが今までの経験上土日の聖水のカフェは絶望的。席がない。聖水にはお洒落なカフェがたくさんあるが、今回は別のエリアに行った。</p> <p>ここも人気の延南洞エリアにあるrytm（リトゥム）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/092/7a3/thumb_39871_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>天窓もあり（写真右下）明るくて、ナチュラルで飾りすぎないスッキリとした居心地のよいカフェだ。カフェラテにラテアートはよく見るが、カプチーノのアートは初めて見て気分が上がった。私が知らなかっただけでカプチーノにアートは普通にあるそうだ。お値段もお安めでどちらも6,000ウォン。天窓から陽の光が入るので持参した「우리는 지금 여행중」（私たちは今　旅行中）のピックも影ができて気分が上がった。（このピックはコロナ禍前に友人たちとの4人旅で購入した時に一回使ったきりだった。一人旅が多いのでなかなか使う機会がない）</p> <p>店主がとても親切で、私たちのテーブルにコンセントが無かったのでスマホを壁際のコンセントにさしてくれた。時々声をかけてくれたり、最後は記念写真も撮らせてくれた。ブログに載せてよいか聞くのを忘れてしまったので載せられなくて残念。素敵なお兄さんだった。</p> <p>たまたまなのか、店内は空いていて穴場カフェかも？また行きたい。</p>

<p>桜の季節になった。毎年スタバのショッパーが桜になるので楽しみにしていたが、ショッパーが有料となってしまったので今年は1枚だけ手に入れようと思う。</p> <p>今日ハンズに行ったら1枚10円で桜柄のショッパーがあった。</p> <p>auユーザーでポンタパスで毎週ローソンでコーヒーを貰っているのだが（貰い忘れることが多かったが、近くにローソンができたので月曜日の夜にコーヒーを貰いに行くことができるようになってからは旅行で不在の時以外はゲットしている）今日のコーヒーカップが素敵な桜のイラストだった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/006/3f2/thumb_39870_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>コーヒーにはポリフェノール（抗酸化作用があり、動脈硬化や糖尿病、肥満やメタボリックシンドロームを予防する働きがある）があり、コーヒー1杯＜約140cc＞には約280mgのポリフェノールが含まれ、これは赤ワインと同程度、お茶の約2倍にあたるそうだ。</p> <p>コーヒーが大好きだが（ホットアメリカーノ！）飲み過ぎるとダメだと言われた。骨密度を上げる為に折角カルシウムを摂取してもコーヒーの利尿作用で排出されてしまうそうだ。</p>

<p>好きなパン屋さんの一つ、シティーベーカリー。</p> <p>名古屋はノリタケイオンと名古屋三越にありますが、イートインできるのはノリタケイオンです。</p> <p>ここは7時から11時までモーニングタイムですが、間に合わなかったのでランチにしました。</p> <p>パンが食べ放題です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69b/fea/9e1/thumb_39869_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>フォカッチャが美味しくて、パンはお代わりしました。</p> <p>メインはシーザーサラダですが、チキンがあってボリュームたっぷり。</p> <p>美味しかったです。</p>