<p>先月の韓国で韓国人友人がチキン屋さんに連れて行ってくれた。夕飯は地元の焼肉屋さんで最後はポックンパッ（チャーハン）まで食べたのに二次会がチキン屋さん、ってどういうこと？と思ったが、私以外の二人はどうやら飲み足りなかったようでビールを飲みたかったらしい。</p> <p>これまた韓国人友人の地元で観光客ゼロ。チキンが一匹5,000ウォン（約537円くらい）と安い店だ。お客さんはやはり何処かで飲んできた人たちが飲み足りなくて来る感じだった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/7ac/840/thumb_40168_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>3人で鶏一羽と何だかわからない物が来た。「これは何？」と聞いても後から教えるから食べてみて、と韓国人友人に言われた。食べたら砂肝のようだった。</p> <p>昨日韓国人友人から電話が来た時に、そう言えばあれはなんだった？と聞いたら「닭똥집」とのこと。直訳すると鶏糞家となる。これは砂肝のことだった。鶏の糞という名前が付いているので食べている時は教えなかったとのこと。</p> <p>それにしても安いお店だった。揚げたてで美味しかったが、お腹いっぱいで残してしまった。友人たちはそれぞれビールを4〜5杯ずつ飲んでいた。おそるべし。</p>

<p>4月9日は「大仏の日」</p> <p>奈良の東大寺で大仏開眼供養会が行われたことから制定されたそうです。 </p> <p>大仏さまって近くで見ると「大きい‼️」と、驚きますよね。</p> <p>あー良い匂い💚バジルの苗を買いました。心落ち着く匂いです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/76c/1fe/thumb_40166_2610_3234_0_0_auto.jpeg" style="height:954px; width:770px"></p> <p>帰る時、雨が降って来ました。　明日はまた雨です。</p> <p>雨は、洗濯物外に干せないし、自転車通勤だし…嫌だなあ。</p> <p>でも仕方ないですね。雨も必要ですからね。</p> <p>寒かったり暑かったり…健康管理には気をつけたいです。</p> <p>心も体も元気に‼️です。</p>

<p>家の用事で仕事終わって実家に来ています。</p> <p>まだ明るい時間に着いたので、開花を迎えた牡丹の花が出迎えてくれました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/662/d93/thumb_40165_1964_2441_0_0_auto.jpeg" style="height:957px; width:770px"></p> <p>毎年綺麗に咲く牡丹。</p> <p>今までは蕾の段階から観察してましたが、今年はこのタイミングで見られました。</p> <p>数えたら花は13個</p> <p>いつもこのくらいかな</p> <p>1輪が大きいので、とても豪華です。</p> <p>明日は雨が降りそうなので少し散ってしまいます。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/638/20d/thumb_40163_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>神保町へ出かけていた夫からお土産をもらいました。ここのお店の和菓子がどれも美味しかったです。うどん屋さんの名店も見つけたみたいなので今度連れて行ってもらう予定です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/638/8ee/thumb_40164_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>マネケンのワッフルも買ってきてくれました。夫のおかげで美味しいものがたくさん食べれました。</p> <p>今週は私が飲み会続きなので土日にゆっくりと休みたいと思います。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/61a/aa5/thumb_40162_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ちゅうりっぷが咲きました。</p> <p>🎵咲いた咲いた　ちゅうりっぷの花が　並んだ　並んだ　赤白黄色どの花見ても綺麗だな🎵</p> <p>チューリップは、花が終わったら花だけを切り取り、</p> <p>葉と茎はそのまま残して光合成させ、葉が黄変・枯れてから球根を掘り上げて乾燥保存するのが基本だそうです。</p> <p>花後はお礼肥を与え、水やりと管理を続けると球根が太り翌年咲きやすくなるんですって。</p> <p>来年咲かせる為にやってみます。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>ちゅうりっぷ、何色が好きですか</p> <p>私は…紫かしらあ💜</p>

<p>冷凍庫の整理をしていたら쌀떡（サルトッ）が出てきた。賞味期限を見たら「2026.3.15」先月の日付だった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/5b2/654/thumb_40160_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>韓国のお餅は当日中に食べなければならないので、ほぼ毎回帰国日に空港で買って日本に持ち帰る。その日（か翌日朝）に食べて残りは冷凍庫へ。仁川空港にある有名な<strong>Bizeun（ビジュン）</strong>で買うことが多いがこのお餅は別の店のものだった。</p> <p>お餅の種類は쌀떡。うるち米で作られたお餅だ。まるで蒸しパンみたい。ふわふわなんだけれど、噛むとモチモチ。素朴でほのかなやさしい甘みがある。甘すぎずおいしい。白いそのままの味のお餅と、よもぎが入ったお餅。おやつに、というよりお米やパンの代わりに食事で食べたいお餅だ。お腹にも溜まる。</p> <p>これは帰国日の前日夜にデパ地下（明洞にある新世界百貨店）で安くなっていて購入した物だった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/5b4/623/thumb_40161_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>これだけ入って12,000ウォン（約1,290円）元値からするとかなり安い。</p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/9a/25/p/o1080076315768964932.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54c/c8b/thumb_40149_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 人の体づくりの基本は「食事」です。<br><br> ですが「何を食べたらいいか分からない」<br> そんな風に感じたことはありませんか？<br><br> 実は、キレイな人ほど特別なことではなく“日々の食事”を大切にしています。<br><br> そこで本日はKAIZENBODYの美容家が日頃実際に食べている「オススメフード」をご紹介いたします。<br><br> 無理なく、でも確実にキレイに近づくために。<br><br> スレッズでも美容家の日常や、おすすめ美容情報を紹介しておりますので、フォローしてチェックしてくださいね。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1. 食事が美容・健康に与える影響</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2. 鮭は美容食材</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3. グルテンフリーのフォー</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4. 美容にいい和スイーツ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5. 調子を整えるお粥</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6. 大根の健康副菜</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section7">7. レモンのはちみつ漬け</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <h2> </h2> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 食事が美容・健康に与える影響</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/28/2f/p/o1080135015768964927.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54c/d4e/thumb_40150_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 鮭は美容食材</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/16/eb/p/o1080135015768964940.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54c/e48/thumb_40151_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">木内さんのスレッズ</span></span></div> <div><a href="https://www.threads.com/@daikanyamaplatina">https://www.threads.com/@daikanyamaplatina</a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. グルテンフリーのフォー</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/82/2a/p/o1080135015768964943.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54d/1cd/thumb_40152_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">海老根さんのスレッズ</span></span></div> <div><a href="https://www.threads.com/@laesse.chiba">https://www.threads.com/@laesse.chiba</a></div> <div> </div> <div> <h2 id="section4"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 美容にいい和スイーツ</span></span> </h2></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/c0/00/p/o1080135015768964945.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54d/323/thumb_40153_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">永田さんのスレッズ</span></span></div> <div> <p><a href="https://www.threads.com/@bestup.gifu">https://www.threads.com/@bestup.gifu</a></p> <p> </p> <h2 id="section5"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 調子を整えるお粥</span></span> </h2></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/72/af/p/o1080135015768964949.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54d/5e1/thumb_40154_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">栗原さんのスレッズ</span></span></div> <div> <p><a href="https://www.threads.com/@kana__blossom_beauty.chiba">https://www.threads.com/@kana__blossom_beauty.chiba</a></p> </div> <div> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6. 大根の健康副菜</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/82/29/p/o1080135015768964951.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54d/7da/thumb_40155_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">杉山さんのスレッズ</span></span></div> <div> <p><a href="https://www.threads.com/@kaizen_haruka.restart_toukai">https://www.threads.com/@kaizen_haruka.restart_toukai</a></p> </div> <div> </div> <h2 id="section7"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">7. レモンのはちみつ漬け</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260407/17/b-ap/4d/24/p/o1080135015768964956.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54d/984/thumb_40156_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">岸さんのスレッズ</span></span></div> <div> <p><a href="https://www.threads.com/@luminous.beauty_urawa">https://www.threads.com/@luminous.beauty_urawa</a></p> <p> </p> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.youtube.com/shorts/Vpf47gUgg2k?si=6VWczjUCs8bxVI2C" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260327/20/b-ap/fe/73/p/o1080072015764964305.png"></a></span></span></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9581"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/54d/fe2/thumb_40158_1080_363_0_0_auto.png"></a></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>実家の父にネギをたくさんもらったので、すき焼き風にしてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/519/1ad/thumb_40148_3024_3032_0_0_auto.jpeg" style="height:772px; width:770px"></p> <p>牛肉が足りないので、鶏もも肉を追加しました。</p> <p>ちょっと多かったかな…と思ったけど、あっという間に減っていきました。</p> <p>レシピに水を入れるとあったのですが、ちょっと水っぽかったかな。</p> <p>明日は少し煮え詰まって、美味しくなるかも。</p> <p>まだまだネギがたくさんあります。</p> <p>どうしましょ💦</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/4ee/589/thumb_40144_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/4ee/667/thumb_40145_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>吉祥寺で今年のお花見納めをしてきました。桜を見ながら歩いてると、道に大谷翔平選手を発見。水で描かれていて上手でした。たまには下を向くのも悪くないです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/4ef/121/thumb_40146_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>その隣にウルトラマンもいました。近くにいた方がバンクシーが来てるかもしれない！とジョークを言っていました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/4ef/4f6/thumb_40147_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>油そばを食べて帰りました。トッピングがたくさんあり、味変を楽しみました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69d/4cb/ae4/thumb_40143_1354_2274_0_0_auto.jpeg" style="height:1293px; width:770px"></p> <p>黄色のフリージアいつ咲くかなあ</p> <p>ある調査によると、好きな香りの花として「キンモクセイ（金木犀）」「ジンチョウゲ（沈丁花）」「バラ（薔薇）」に次いで「フリージア」の名が挙げられたそうです。</p> <p>フリージアは色によって香りが異なり、原種に近い白や黄色が最も強く香るそうです。</p> <p>白い花はペッパーのようにスパイシーで、黄色は甘く爽やか。赤・紫系統の花は、甘酸っぱくほんのり香るとされているんですって。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>早く咲かないかなあ黄色のフリージア。早く香り楽しみたいです💛</p>