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先日、仕事終わりに名古屋松坂屋のショコラプロムナードに行ってきました。 名古屋高島屋、アムール・デュ・ショコラですが、まだ行けてません😢 松坂屋に行く目的はこれ！ アムールには出店しない、名古屋はバレンタインの時期に松坂屋でしか買えないので、となると毎年行きたくなります。 詰め合わせも1箱買いました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/448/eea/thumb_31521_1440_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 定番のキャラメルサンド、美味しいです〜。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/449/08d/thumb_31522_1440_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 姉の家にお裾分け。 6人家族なので、8個入りをアレンジして、詰め合わせの中から2種類を入れました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/449/22e/thumb_31523_2805_3490_0_0_auto.jpeg" style="height:958px; width:770px"> まだ渡してないので、このブログ見てくれるかしら😀

こんにちは😃 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/378/b73/thumb_31517_1080_1920_0_0_auto.png" style="height:444px; width:250px"> もっと美コインが貯まっちゃう方法を書きます📝 それは！ 【モデル会員を長く続けてもらうと美コインの付与率が増えます🥰】 モデル会員を目指してもっとカイゼンボディを楽しんでくださいね✨ さらに！ 【アンケートに答える】 施術完了後、3日以内にアンケートにお答えいただくと美コインがもらえます。（　）内の数字はプロフィール写真とニックネームを入力した場合の付与数になります。 美コインが一度に10コイン！(1,000円相当)貯まっちゃう方も❣️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/377/1b9/thumb_31516_901_551_0_0_auto.jpeg" style="height:177px; width:290px"> 私達はお客様の元気なお顔に会える事がとても楽しみです🌸お店でお待ちしてます😊 サイトの操作方法など、不明な点はお気軽に質問してください‎⌣̈👍🏻 ̖́-‬ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE1NjB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="height:90px; width:728px"></a>

Luminous.Beauty浦和店、 -12歳アンチエイジング講師の飯島です。 昨日ご紹介しました、 浦和店スタッフの岸さんは 前職はヘアメイクのお仕事でした。 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/7354">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/7354</a> 施術後に少し消えてしまった眉毛、 困りますよね、、でも 岸さんが整えます✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/379/44c/thumb_31518_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 眉毛にはトレンドや好きな形、 お顔に合う色や太さなど色々あって、 自分ではわからなくなることありますよね。 眉毛ジプシーになりがち🥺 そんな時は、 施術後に岸さんに眉毛を描いてもらってください✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/379/64f/thumb_31519_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 描いてもらった眉毛、 帰宅後におうちでなぞって練習！ ご自分にちょうどいい眉毛を 岸さんと見つけてくださいね😊 ---------------------------------------- 私のいるサロンは、 Luminous.Beauty浦和店です 私と一緒に －12歳のアンチエイジング✨️ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> ---------------------------------------- 岸さんに眉毛描いてもらいたい！という方、 連絡ください。 <a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9" target="_blank" style="width: 336px; height: 280px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cc0/443/993/thumb__336_280_0_0_crop.jpg" style="width: 336px; height: 280px;" /></a>

今日も朝活マシンピラティス。 今日のクラスはBasic（中級）　背中や二の腕、お腹脚周りなど全身をしなやかにバランス良く鍛え整えていくクラス。本当に全身くまなく使い、自分が背中が弱いことを痛感した。背中が硬く、背筋が弱い。レッスン後に背中のストレッチを教えていただいた。今夜からこれもプラスしてストレッチしなくては。 今日は今月1回目のKAIZENBODYの日だった。 マシンピラティス後施術まで2時間空いた。いつもはスタバでまったりするが、今日はスカートを買いたくてショッピングしてまわった。 一年で物凄く太ったので昨年のスカートが全く履けなくなっている。 いろいろ試着したが、結局スカートでなくワイドパンツを購入。今日入荷したばかりのトップスも購入。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/363/239/thumb_31515_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"> 気分が上がる。 痩せて手持ちの服も着れるようになりたい。 今日の施術はバスト。鎖骨が凄く開いた感じで肋骨は逆にキュッと閉まった。呼吸が深くなり、今夜は熟睡できそうだ。施術で閉まった肋骨が開いていかないようにホームケアも教わった。朝晩やりたい。 今日は結婚記念日。施術中に「今夜パクチーサワーで乾杯しようかな」と言ったら先生にとても驚かれて「今日ですか⁈今日は絶対お酒はやめてくださいね。全部吸収されちゃいますから！」と言われちゃいました。 明日乾杯します。ダイエット中なので今年はケーキも無し。その代わり今月下旬に銀座ランチをすることに。楽しみ。

職場にある観葉植物。 土の表面が渇くと水をやり、数日おきに葉水をあげてかれこれ2年8ヶ月。 前任者からの引き継ぎから受け継ぎました。 単なる葉っぱだけど、枯らしてはいけない一心で、でも惰性でやっていたら、なんと何か膨らみのようなものが出始め、花が咲きました！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/342/39a/thumb_31507_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> ドラセナという植物で、幸福の木とも言われているそうです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/342/4c3/thumb_31508_2139_2239_0_0_auto.jpeg" style="height:805px; width:770px"> 花は毎年咲くのではなく、早い周期のものでも2〜3年、長いものでは5〜10年の周期だそうです。 何かいいことあるかな！

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/323/3a0/thumb_31505_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 黒豆を煮ました。黒豆の汁で寒天を作りました 吹きこぼれてしまいました。どうしよう。ふきんで拭こうかなあ いや、そのままおいておけば固まるなあと思い、おいておきました スプーンで剥がすと気持ち良い（笑）綺麗にとれました 寒天は粉寒天を使っています ①食物繊維が豊富で腹持ちがいい ②ほぼノンカロリーで無制限に食べられる ③殆ど無味無臭なので色々な食べ方が楽しめる 寒天の常食は、肥満対策ばかりか、血糖値やコレステロール値などの改善にも効果的なのです 「夕食の直前」にとること。夕食を食べる前に、寒天ゼリーを食べることで満腹感が得られ、夕食の量を自然に減らすことができるそうです <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 寒天を食べると、お通じが良い気がします

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/22d/64a/thumb_31495_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/22d/72b/thumb_31496_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 先日、表参道駅近くで美味しい珈琲屋さんを発見しました。コーヒーは苦手であまり飲まないのですが、ここの珈琲は飲みやすくとても美味しかったです。チーズケーキも甘さ控えめで、絶品でした。平日、休日ともいつも並んでいます。 近くで、farmars marketをやっていたりと周辺に買い物する場所もあり便利です。また行きたいと思います！

今日も朝活マシンピラティス。 今日のクラスはYOGA × Reformer (中上級レベル)。呼吸を深めながら流れるように動いていくヨガ、体幹部を使いながらコントロールしていくピラティス、負荷や土台の安定の調整ができるリフォーマー、この3つの良さを掛け合わせたプログラム。私の苦手なダウンドックのオンパレード。レッスン後に苦手なポーズができるようになるにはどうしたらよいか先生に尋ねた。お尻と裏ももが柔らかくなればポーズがとりやすくなるから、とストレッチを教えて下さった。毎晩お風呂上がりにK-POP 5曲分ストレッチをしているが、今夜から6曲分ストレッチしなくては。 先日友人から届いた葛湯を開けた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/21d/0da/thumb_31494_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"> とろりとした葛湯は飲みやすく、ほっこり体を温めてくれる。熱湯で溶かないときちんと解けないので飲む時に気をつけないと唇を火傷してしまう。葛には体を温める効果や解熱発汗作用があり、また消化・吸収も良いと言われる。 ただ甘いので飲み過ぎると太るから気をつけなくては。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/80/25/p/o1080076315540714643.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/214/f1e/thumb_31486_1080_763_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 2月から遂に、特別なお客様向けの新サービスFIVESTARがスタートいたしました！ FIVESTARのメンバーになるとFIVESTAR専用ショップ(近日リリース予定)でお買い物ができます。 専用ショップの商品は定価3,000円～30,000円の商品を予定しております。(本部の都合により変更あり) 今回はFIVESTARのスタートを記念して『研修生紹介キャンペーン』を開催いたします。 過去最大級の特典となっておりますので、是非チェックして参加しましょう！ 特にまだFIVESTARになる条件をクリアされていない会員様は、特典をGETすることでFIVESTARへの最短ルートとなりますので要チェックです！ <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1 FIVESTARスタートキャンペーン</a></li> <li><a href="#section2">2 FIVESTARの特典</a></li> <li><a href="#section3">3 FIVESTARになる方法＜3STEP＞</a></li> <li> <a href="#section4">4 まとめ</a> <ul></ul></li> </ul></td> </tr></tbody></table>  <h2 id="section1">1 FIVESTARスタートキャンペーン</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/b3/15/p/o1080152215540714657.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/214/e97/thumb_31485_1080_1522_0_0_auto.png"></a> <h2 id="section2">2 FIVE STARの特典</h2> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/d9/cf/p/o1080108015540714647.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/215/09b/thumb_31487_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> FIVESTAR会員様をご紹介！ <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/five-star/users" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping/five-star/users</a> </div> <h2> </h2> <h2> </h2> <h2 id="section3">3 FIVE STARになる方法＜3STEP＞</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/41/57/p/o1080108015540714649.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/30b/1ae/thumb_31504_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>マイページがFIVE STAR仕様にリニューアルいたしました！ 【KAIZENBODY 会員様マイページ】 <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a></div> <div> </div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/d8/82/p/o1080108015540714650.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/215/2e8/thumb_31489_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/28/1e/p/o1080150015540714639.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/215/3c5/thumb_31490_1080_1500_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/8b/0f/p/o1080108015540714654.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/215/4a1/thumb_31491_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250204/22/b-ap/1d/66/p/o1080108015540714655.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/215/569/thumb_31492_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="section4">4 まとめ</h2> <div>FIVESTARスタート記念のこのキャンペーンは、先着10名様限定！ 皆様の周りに「美容の仕事に興味がある」「手に職をつけたい」そんな方がいらっしゃいましたら、ぜひこの機会にご参加ください。</div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/GQsVPgep1Ws" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/1f4/5e6/thumb_31482_1170_1708_0_0_auto.jpeg" style="height:1124px; width:770px"> この画面が出たので、FIVESTARが始まったかと思いました。 どうやらサンプルのようです。 ちょっと紛らわしかったです…。 とは言え、せっかく権利獲得できたので、楽しみにしてます！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67a/1f4/7f6/thumb_31483_1170_1490_0_0_auto.jpeg" style="height:980px; width:770px"> 『OLはもう嫌だ！』？？？ OL（今の時代、相応しくない表現ですが）を否定されているような…。