<p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/25/55/p/o1080076315648348846.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/610/deb/thumb_34746_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 美しさは、肌に塗るものだけでつくられるものではありません。<br><br> 毎日の食事や飲み物こそが、あなたの肌・腸・心を整える“内側からのエステ”。<br><br> 今回は、美容家が日々の暮らしで実践している「インナーケア」のヒントとおすすめアイテムをご紹介。<br><br> ちょっとした習慣の見直しが、驚くほどの“きれい”を連れてきてくれます！</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">BcoinTown</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online</a><br> ※美コインでのお買い物はモデル会員様の特典です</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#section1">1. なぜ“食べる・飲む”ことが美に直結するのか？</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#section2">2. 美容と健康に本当に必要な栄養素とは</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#section3">3. 美容家が選んだ“インナーケア”アイテム</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#section4">4. あなたもFIVESTARへ ─ “中から輝く”わたしに。</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">1. なぜ食べる・飲むことが美に直結するのか？</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/eb/59/p/o1080054015648354167.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/611/00d/thumb_34747_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">─ 食べもの・飲みものが体と美容に与えるちょっと深い話<br><br> 私たちの肌や髪、体型、そして内側からにじみ出る健康的な美しさは、日々の食生活と密接につながっています。<br> 外側からケアするエステも大切ですが、「食べる・飲むエステ」は、内側から根本的に体質を整え、美を持続させるアプローチです。<br><br> 例えば、<br><br> 糖質や脂質の摂りすぎ → 肌荒れやニキビ、老化の原因に<br><br> 水分不足 → くすみ・乾燥肌、代謝の低下<br><br> 発酵食品や食物繊維の不足 → 腸内環境の乱れ、免疫力・肌の透明感低下<br><br> 冷たい飲み物の摂りすぎ → 体温低下、むくみ、代謝の悪化<br><br> 食べ物・飲み物は、単に栄養をとる手段ではなく「美しくなる選択」でもあります。<br> 本当に美容に良いものを、プロの視点からご紹介します。</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">2. 美容と健康に本当に必要な栄養素とは</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">─ 食べもの・飲みものが体と美容に与えるちょっと深い話<br><br> 私たちの肌や髪、体型、そして内側からにじみ出る健康的な美しさは、日々の食生活と密接につながっています。<br> 外側からケアするエステも大切ですが、「食べる・飲むエステ」は、内側から根本的に体質を整え、美を持続させるアプローチです。<br><br> 例えば、<br><br> 糖質や脂質の摂りすぎ → 肌荒れやニキビ、老化の原因に<br><br> 水分不足 → くすみ・乾燥肌、代謝の低下<br><br> 発酵食品や食物繊維の不足 → 腸内環境の乱れ、免疫力・肌の透明感低下<br><br> 冷たい飲み物の摂りすぎ → 体温低下、むくみ、代謝の悪化<br><br> 食べ物・飲み物は、単に栄養をとる手段ではなく「美しくなる選択」でもあります。<br> 本当に美容に良いものを、プロの視点からご紹介します。</span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">3. 美容家が選んだ“インナーケア”アイテム</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/02/d0/p/o1080054015648354708.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/611/0f0/thumb_34748_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">生活の木おいしいハーブティー 10個入</span></span></div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">美コイン／9枚</span></span> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/16" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/16</a></span></span></p> <p><br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">おいしいハーブティーシリーズリニューアル！<br> 全10種類の選べるブレンドハーブティー。新しいフレーバーが仲間入りし、<br> 持ち運びも便利な個包装仕様になりました。</span></span></p> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/5f/fc/p/o1080054015648354168.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/611/2c6/thumb_34749_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">ブライトニングビタミンC</span></span></div> <div> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">美コイン／48枚</span></span> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/34" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/34</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">CO ブライトニングビタミンCは、飲みやすさにこだわり水なしで飲める顆粒タイプのサプリメントです。 体の中のさまざまな働きに関わっている栄養素「ビタミンC」と、その他ビタミンDや＋αの成分を効率良く摂ることで美容のコンディションを保ち、イキイキした健康的な日々をサポートします。</span></span></p> </div> <div> </div> </div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/0c/b6/p/o1080054015648354169.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/611/576/thumb_34751_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">ピュアコラーゲンSD 分包タイプ　</span></span></div> <div> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">美コイン／60枚</span></span> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/35" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/35</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">コラーゲンは体内のタンパク質の1/3を占め、人間に欠かすことができません。ところが、体内のコラーゲンは年齢と共に減少する上その質も劣化してくるので、定期的にコラーゲンの摂取が望まれます。ただし食品からコラーゲンを計算して摂取するのは一般にはなかなか難しく、吸収性に優れ、良質なコラーゲン食品を美味しく、そして簡単に摂る事が求められています。</span></span></p> </div> <div> </div> </div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/51/11/p/o1080054015648355831.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/611/6ed/thumb_34752_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">CO ベジフル酵素青汁</span></span></div> <div> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">美コイン／59枚</span></span> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/36" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/36</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">COベジフル酵素青汁は手軽においしく続けられる美容のための青汁として開発。サツマイモの約３０倍の食物繊維と、６０種類の野菜・果物から抽出された酵素に自然の恵が凝縮。抹茶風味の酵素青汁が、すっきり感を応援しあなたの健康と美容をサポート。１日１杯を目安にお召し上がりください。</span></span></p> </div> <div> </div> </div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/80/3f/p/o1080054015648354172.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/611/875/thumb_34753_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> <div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">ミナト式くわ青汁　2.2g×60袋（スティックタイプ）</span></span></div> <div> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">美コイン／63枚</span></span> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/10" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/10</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">原料の桑はすべて無農薬、自社栽培。 社員が丁寧に栽培した桑の葉を健康補助作品の製造基準GMPに基づき、安全で品質の高い青汁に仕上げました。</span></span></p> </div> </div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">4. あなたもFIVESTARへ ─ “中から輝く”わたしに。</span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250808/23/b-ap/17/86/p/o1080108015648348870.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/611/a8c/thumb_34754_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">◆あなたもFIVESTARへ ─ “中から輝く”わたしに。<br><br> 美しく年齢を重ねる人に共通しているのは、「自分を大切にする習慣」。<br><br> 選ぶ・取り入れる・続ける——それだけで、体も心も少しずつ整っていきます。<br><br> あなたも今日から“内側から輝く自分”をはじめてみませんか？<br><br> FIVESTARになる方法はこちら</span></span></div> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/7717" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/7717</a></span></span></p> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p>多分、今までで一番多く行っているアフタヌーンティーで、ストリングスホテルのニューヨークラウンジに行ってきました。</p> <p>3ヶ月ぶりに会う友達で、いろいろ報告しました。</p> <p>私より6個歳下ですが、しっかりしていて、クールな面もあります。</p> <p>時折、私の考えに反対するような意見もありましたが、私は私の考えがあるので気にしません！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/5f8/fc1/thumb_34710_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>アフタヌーンティーは三段が多いですが、五段でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/5f9/17e/thumb_34711_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ミニ香水が付いて、女子向けのアフタヌーンティーでした。</p>

<p>今日はマシンピラティススタジオがお休みの日だったので、銀座の美容院へ行ってきた。以前は2〜3ヶ月ペースで通っていたが、今は5ヶ月くらい空いてしまった。ジャンプーをしてくださった新人のスタッフさん（今月から入店されたが、他店で2年働いていたそうだ）がとても上手でベッドスパを受けているような感じがした。シャンプーが始まって早々に「お上手ですね！とても気持ちが良いです。」と思わず言ったら「（まだ始めたばかりなのに褒めるのが）早いですね。」と返されました（笑）力加減といい、スピードといい、本当に気持ちよくてベッドスパを受けているようだった。後から担当さんにお聞きしたら、新人スタッフさんはシャンプーに合格して最近は毎朝ベッドスパの練習をしているのですよ、とのこと。流石です。ベッドスパを受けに行きたいほど。</p> <p>帰りにルイボスティーのお店に寄ってみた。いろいろと試飲もできた。ルイボスティーはノンカフェインで子どもも妊婦さんも飲める、ということは聞いたことがある。コーヒー党、時々紅茶党の私だが、ノンカフェインのルイボスティーにも興味を持った。</p> <p>【ルイボス】とは、南アフリカセダルバーグ山脈一帯の高原地帯でしか栽培できない貴重な植物です。高原の厳しい環境の中、大地に深く根を張り、土中から吸い上げたミネラルなどの物質を豊富に蓄えることができるため、その端で作ったお茶は健康茶として注目浴びています。欧米では既に美容と健康のために多くの人から親しまれています。（お店でいただいたリーフレットより）</p> <p>それからルイボスティーは紅茶と違って、ティーバックを浸したまま飲めるそうだ。タンニンが少なく渋くならない上おいしさや栄養分が出てくるそうだ。（知らなかった）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/5f7/a27/thumb_34699_1151_854_0_0_auto.jpeg" style="height:148px; width:200px"></p> <p>迷ってしまい種類を選びきれなかったので期間限定でお得なセットを購入した。このセットには入っていないが、ラベンダールイボスティーが美味しかった。寝る前に飲んだら最高そうだ。ストロベリークリームティーも気になったが、試飲はなかった。全部飲み終わったらまた買いに行きたい。</p>

<p>8月8日は「スマイル記念日」</p> <p>2008年8月8日、「は（8）は（8）は（8）」の語呂合わせにちなんで、</p> <p>「世界中が笑顔になれるように」という願いを込めて、大阪府のスマイルクリエイターによって制定されたそうです</p> <p>家族や友人が笑顔になれるようなサプライズを考えたり、8月8日にプレゼントを渡したりといった行動の啓発がおもな目的だそうです</p> <p>今知りましたので…何も出来ませんが…「笑う事」は良い事だと思います</p> <p>笑顔の似合う女性でありたいです。「脱マスク」になりましたし、口角あげていきたいです‼️</p> <p>ニュースで「コロナが増えてきた」と見て…不安にもなりましたが、落ち着いていきたいと思います</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/5c2/523/thumb_34673_1828_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1698px; width:770px"></p> <p>葉っぱが落ちてしまっていたウンベラータをカットしたら…葉っぱが出てきました💚</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>昨日、TVで飯島直子さんの「夜一杯いっちゃう？」を見ました</p> <p>美人で可愛くて、顔やスタイルにも憧れますが、心が綺麗そうで、自然体で、周りの人をほんわかさせる雰囲気を素敵に思いました</p> <p>素敵な女性を目指したいです🩷</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/525/8cf/thumb_34654_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">一番小さなヒナも大きくなり巣あげしました。</p> <p>目が大きいおとなしい子です</p> <p>これで全部で4羽揃いました</p> <p>#セキセイインコのいる暮らし</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/4cb/944/thumb_34653_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ビアードパパの日（88でパパ）でシュークリームが88円だったので久しぶりに購入しました。小学生の頃、ピアノ教室の前に毎回食べていたシュークリームなのですごく懐かしい気持ちになりました。当時と味は変わらず、とても美味しかったです。シュークリームが入っている紙袋のデザインも昔から同じデザインのような気がします。</p> <p> </p> <p>8月1日から8日までのイベントでアプリ会員だと毎日クーポンがもらえるそうです。明日で最終日なので、あと1回だけ買おうと思います。</p>

<p>今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはYOGA × Reformer (中上級レベル)   KAIZENBODY の施術前に自分でストレッチできてよかった。</p> <p>夜寝ている時に肩が冷えたのか肩が張っていたのでKAIZENBODY ではバストの施術をしていただいた。自分でストレッチをするだけでは届かない背面の骨の際などとても気持ちよくほぐしてもらえた。</p> <p>歩くのが好きでよく歩く。折角歩くなら姿勢のバランスを整えるように効果があるらしいサンダルと下駄を使っているが、スニーカーでも使える中敷きを買った。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/4bf/343/thumb_34652_4337_3253_0_0_auto.jpeg" style="height:325px; width:433px"></p> <p>効果は如何に？</p>

<p>専任のコンシェルジュ制度など、様々な結婚情報サービスを展開する株式会社パートナーエージェントが制定したそうです</p> <p>日付は「パー（8）トナー（7）」と読む語呂合わせからで、</p> <p>「パートナー」の存在の大切さをより多くの人に認識してもらうことが目的だそうです</p> <p>結婚というかたちが良いかは分かりません。人それぞれの考え、形があります</p> <p>それぞれが一番良いかたちが良いのかなあと思います</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/497/720/thumb_34649_2918_3264_0_0_auto.jpeg" style="height:861px; width:770px"></p> <p>我が家の玄関入っての入口です</p> <p>真ん中の大きな「ウンベラータ」を1980円の半額で買いました</p> <p>1000円ほど⁉️あり得ない‼️</p> <p>存在感のあるウンベラータが好きです💚</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> </p> <p>ウンベラータのハート💚の形をした葉っぱが可愛いんですよね</p>

<p>朝ごはんに寒天を食べるのが日課です。</p> <p>切らしてしまう時も多々ありますが、もう何年くらい経つかな🤔</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/498/0f2/thumb_34650_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>1000mlに寒天粉10グラムを入れて、味付けなしです。</p> <p>黒蜜をかけて食べます。</p> <p> </p> <p>寒天繊維は約100倍の水を吸収してボリュームが大きくなるので、腹持ちがよくなると聞きますが、お腹は空きます😊</p> <p>ダイエットのときはたっぶりとるほど効果的で、便通を促して腸内環境をよくする働きもあるそうですが、なかなか便通が改善されません😩</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/689/3ef/2ad/thumb_34644_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>新宿でメゾピアノとハローキティのポップアップストアが開催されていました。とても可愛いデザインで癒されました。購入したかったのですが、絶賛断捨離中で家の中のものを減らしているので見るだけにしました。</p> <p>断捨離していると、不用品がたくさん出てきます。今後着ないであろう服や、便利だと思って買ったけれど箱から出してすらいない家電などなど。使わないものは買わないよう気をつけたいです。</p>