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遅起きして、ゆったり朝食タイムを過ごしました 雨が降らない今日は、洗濯機も2度3度回します 洗濯物の山、今日こそ畳まないと‼️直ぐに溜まってしまいます〔泣〕 貯まるのが「お金」なら嬉しいのになあ（笑） <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/50f/17c/thumb_33696_1163_1034_0_0_auto.png" style="height:684px; width:770px"> またまたエコバッグを買いました。グリーン系好きなんです💚 袋はエクレア抹茶ですって。それも気に入りました <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 高額でなくても良い。安くて可愛い物でモチベも上がります🩷

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4ce/fc8/thumb_33691_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4cf/2fc/thumb_33692_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 群馬県の積善館に宿泊しました。千と千尋の神隠しのモデルになったと言われている旅館です。館内には宮崎駿さんのサインも飾ってありました。夜のライトアップもとても素敵で、映画の世界観そのままでした。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4d0/286/thumb_33693_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/4d0/425/thumb_33694_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 温泉から出た後飲んだアンチエイジングの効果があるお茶が美味しかったです。庭もとても素敵でした☺️ 夕食、朝食もとても美味しく、温泉も源泉掛け流しで気持ちよかったです。また泊まりに行きたいです。

愛知県長久手市にあるジブリパークに行ってきました。 20年前に開催された『愛・地球博』の跡地にできた、記念公園の中にあります。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/437/4da/thumb_33688_1262_1262_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 入口からジブリの世界で、ジブリパークの『ジ』が椎茸になってます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/437/670/thumb_33689_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 有料エリアには入れないですが、ハウルの城やサツキとメイの家は無料エリアから見ることができます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/437/795/thumb_33690_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 広大な敷地で、14000歩歩きました。 ジブリは疎いので、勉強してから有料エリアに入ってみたいです。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/411/266/thumb_33685_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/411/385/thumb_33686_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 群馬県のロックハート城へ出かけました。翔んで埼玉のロケ地です。バイクで沼田の蕎麦屋さんまでランチに行った帰りに横を通ったので立ち寄りました。700年前に建設されたヨーロッパのお城を日本に移築したようです。英国庭園のバラもとても綺麗で良い香りもしました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/412/710/thumb_33687_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 四万ブルーと呼ばれているみたいです。こちらもバイクで立ち寄りました。ツーリングしていると色々な発見があって楽しいです。 今日は、ずっと行きたかった旅館に宿泊しています。温泉も建物も良すぎたのでまたブログに書こうと思います☺️

娘二人が金山に来ました 先ずはランチです。私はアボガドマグロ丼。娘達は、それぞれロコモコ、チキンでした <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/409/139/thumb_33684_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 暑い時期は、さっぱり刺身系が良いですが、暑いからこそ、しっかりした味付けのも良いです そして、金山で施術し始めて初めて、イオン熱田へ行きました シャトルバスが出ています <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 金山駅外での野菜屋さん。大きなズッキーニを買って帰りました

今日は午後からマシンピラティス。今日のクラスはstretch & conditioning 。単純なストレッチに留まらない、肩甲骨・背骨・股関節を中心に、全身をほぐして使って、伸ばして鍛えるクラス。柔軟性としなやかな身体作りを目指す私にピッタリなクラス。特にプログラム内容が少し変更されてからは、硬い胸椎を伸展させてまるでKAIZENBODY のバストの施術を受けたかのように呼吸が深くなり熟睡できるから1番好きなプログラムだ。 普段　コーヒーはネスプレッソ、ドリップタイプ、インスタント、そしてスタバ。いろいろ飲んでいるが、最近Instagramで見つけたセリカットプレッソV2を買ってみた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/3e6/6c9/thumb_33680_3595_4349_0_0_auto.jpeg" style="height:434px; width:359px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/3e6/cca/thumb_33682_1179_1393_0_0_auto.jpeg" style="height:354px; width:300px"> 韓国製品なのでGoogleレンズで翻訳してみた。 体脂肪の減少に役立つようだ。リキッドタイプのコーヒーを140mlのお水で薄めて飲む。美味しくないかな？と思っていたが、普通に美味しかった。お勧めしていた人が、スタバと同じ豆を使っていると書いていた。スタバと同じ豆って？？？同じ産地の同じ銘柄ということなのかな？ 美味しいので取り敢えず二箱飲んでみようと思う。これでダイエットできた人もいるようだ。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250606/20/b-ap/dc/57/p/o1080076315611242058.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2dc/fcc/thumb_33671_1080_763_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 夏こそ「キレイになりたい」「体を引き締めたい」と思う季節。 そんなとき、ひとりで頑張るよりも、気の合う友達と一緒に始める方がずっと楽しく、長く続けられます。 実は今、KAIZENBODYでは「友達と一緒に通ってるんです♪」というお客様がどんどん増えています！ 本日の美意識新聞では、お友達にKAIZENBODYのエステを紹介する方法と、紹介された方・紹介した方、どちらにも嬉しい特典をご紹介します！ <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1. 【紹介された方】9,800円の施術が2,000円に</a></li> <li><a href="#section2">2. 【紹介した方】美コインをプレゼント</a></li> <li><a href="#section3">3. 紹介方法は2通り！LINEでもSNSでもOK</a></li> <li><a href="#section4">4. お友達と一緒にFIVESTARを目指そう！</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h3> </h3> <h3 id="section1">1. 【紹介された方】9,800円の施術が2,000円に</h3> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250606/20/b-ap/29/0a/p/o1080108015611242061.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2dd/122/thumb_33672_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>マイページ <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a></div> <div> </div> <h3> </h3> <h3 id="section2">2. 【紹介した方】美コインをプレゼント</h3> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250606/20/b-ap/9e/f0/p/o1080108015611242065.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2dd/240/thumb_33673_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>マイページ <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a></div> <div> </div> <h3> </h3> <h3 id="section3">3. 紹介方法は2通り！LINEでもSNSでもOK</h3> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250606/20/b-ap/1e/d8/p/o1080020015611242068.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2dd/31f/thumb_33674_1080_200_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250606/20/b-ap/cf/46/p/o1080108015611242072.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2dd/3c4/thumb_33675_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250606/20/b-ap/59/ed/p/o1080108015611242077.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2dd/483/thumb_33676_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <h3> </h3> <h3 id="section4">4. お友達と一緒にFIVESTARを目指そう！</h3> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250606/20/b-ap/df/41/p/o1080152715611242055.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2dd/558/thumb_33677_1080_1527_0_0_auto.png"></a></div> ※こちらは累計美コインが2,000枚以上を達成しFIVESTARに昇格する方法です 『FIVESTARになる方法』【STEP1】KAIZENBODYサイトのプロフィールにご本人様の写真とニックネームを登録【STEP2】モデル会員を1年以上継続し、モデル会員★★★★★である【STEP3】これまでの累計取得美コイン数が2000個以上である ※STEP2とSTEP3はどちらかをクリアしていればOKです ※FIVESTARの継続はモデル会員★1～5であることが条件となります 条件をクリアされた方は、通われているサロンに申請のご連絡をお願い致します。 <div> </div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/pcNzv3FAoIc" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

食べ物も好きなものばかり食べて お酒も365日欠かさず… そんな私が今、我慢しているのは 『体重をはからないこと』 体重計にのって少しでも体重が減っていると 脳が勝手に元に戻そうと指令を出してしまうようで、意図してるわけでもないのですが食事の量が増えてしまうのです💦 もっと痩せても全然大丈夫なのに！ 写真はいつかのいちご狩りの時のもの ゆめが丘から徒歩で行ける『ゆめが丘農園』 また、行きたいな🍓<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2c2/6ad/thumb_33670_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">

仕事帰りにノリタケイオンへ。 名駅にはない飲食店があるので、意外といいのよね。 リサーチしたハンバーグとローストビーフはやめて、韓国料理屋さんに入りました。 辛いのは苦手なので、チヂミとビビンバにしました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2bc/31c/thumb_33669_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> ＋350円でご飯からビビンバに変えられるので、いい組み合わせです。 帰ってストーリーズに載せたら、姪から『私も行ったよ！』のメッセージ。 もう1人の姪がキンパの写真をストーリーズに載せてて、2人で仲良く行ったみたいです。 私も姉妹がいます。 友達とはまた違った関係です。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/684/2b2/543/thumb_33668_2227_3167_0_0_auto.jpeg" style="height:1095px; width:770px"> 「オレガノケントビューティー」？ 「オレガノミルフィーユ」？ ２つは似ているようです ケントビューティー'はガクが緑色からピンクにゆっくりと変わり、枝垂れるような伸びやかな姿 ミルフィーユリーフは最初からガクが色付き、ドーム状のコンパクトな草姿で開花し、株が大きくなるとやや枝垂れるが、長さは短くまとまる どちらの品種もそれぞれに良さがあるようです お名前は、どちらかしら⁉️ 可愛いお花です🩷 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 右肩と右上腕の痛みで接骨院に通い初めて1週間ほどです 少しずつは良くなっているのかなあ。腕をクラスして脱ぐのが痛いです