フローラルパレード
昨年12月に今回のハワイ旅行を予約した時は知らなかったのだが、オアフ島では、毎年6月11日の「キング・カメハメハ・デー」を祝して、数日間にわたりハワイの伝統文化を称えるお祭りが開催される。 6月12日には、ダウンタウンのカメハメハ大王像で「レイ・ドレーピング・セレモニー(献花式)」が行われ、高さ4メートルを超...
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはYOGA × Reformer (中上級レベル) KAIZENBODY の施術前に自分でストレッチできてよかった。
夜寝ている時に肩が冷えたのか肩が張っていたのでKAIZENBODY ではバストの施術をしていただいた。自分でストレッチをするだけでは届かない背面の骨の際などとても気持ちよくほぐしてもらえた。
歩くのが好きでよく歩く。折角歩くなら姿勢のバランスを整えるように効果があるらしいサンダルと下駄を使っているが、スニーカーでも使える中敷きを買った。
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効果は如何に?