<p>4月25日は「しあわせニッコリ食で健康寿命の日」です。</p> <p>「シ（4）あわせニッコ（25）リ」という語呂合わせから生まれた日で、</p> <p>『毎日の食事で、心も体も元気に過ごしてほしい』という願いが込められているそうです。</p> <p>食事は、健康長寿に欠かせないといっても良いですものね。</p> <p>食事作りは、時には面倒に、時にはストレス発散になります。</p> <p>作り置きおかずを、気に入った器に入れ、それが冷蔵庫に並ぶと、嬉しくなります。</p> <p>見た目って大事ですよね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/be7/3fc/thumb_40369_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>唐揚げですが、油で揚げるのではなく、油をスプレー容器に入れ、スプレーして、ほんの少量の油で作りました。</p> <p>我が家の唐揚げは、価格の安い　胸肉です。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>ミスチルは残念ながらはずれてしまいました〔泣〕</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/7f/f6/p/o1280072015774943877.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/ba3/thumb_40362_1080_607_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br> 先日ご協力いただきました「次回キャンペーンに関するアンケート」につきまして、たくさんのご回答をお寄せいただき、心より御礼申し上げます。<br><br> 皆さまのリアルなご意見をもとに、今回の結果がまとまりました。<br><br> 果たしてどの回数券が一番多く選ばれたのか？ランキング形式でご紹介いたします。<br><br> なお、アンケートにご回答いただいた皆さまには、1週間以内に回答特典として3coinをプレゼントさせていただきます！<br><br> BcoinTown・Real Shopでのお買い物や、都度払いエステ券にご利用ください。<br><br> 今後も皆さまの貴重なご意見をもとに、楽しい企画をお届けしてまいりますので、ぜひご期待ください。</span></span><br>  </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1.美コイン還元キャンペーンアンケート</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2.みんなが選んだのはこれ！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3.美コインプレゼント</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4.BccoinTownでお買い物をしよう！</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <h2 id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美コイン還元キャンペーンアンケート</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/c3/55/p/o1080135015774943878.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/ce7/thumb_40363_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">みんなが選んだのはこれ！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/7a/e3/p/o1080135015774943879.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/d8a/thumb_40364_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/d4/34/p/o1080135015774943880.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/e1c/thumb_40365_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美コインプレゼント</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/f7/df/p/o1080115115774943881.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/ecb/thumb_40366_1080_1151_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.BccoinTownでお買い物をしよう！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260425/01/b-ap/cd/eb/p/o1080135015774943884.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/ba0/f7c/thumb_40367_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">BcoinTown</span></span></div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online</a></span></span></p> <p> </p> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9190" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260227/19/b-ap/b0/95/p/o1080040015755477694.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9581" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/22/b-ap/b0/3a/p/o1080030015773928906.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>昨日、地元の駅に着いたら、『ロバのパン屋』の車が止まっでました。</p> <p>♬ ロバのおじさん チンからリン</p> <p> チンからリン やってくる …</p> <p>独特な歌詞と音楽で、懐かしさがありましたが、一度も買ったことがない</p> <p> </p> <p>たまたま電車が一緒になった主人が近づいて、買いたい様子</p> <p>なんと蒸しパンでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/b82/367/thumb_40359_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>黒糖、さくら、抹茶の3つを買いました。カップから飛び出るくらい大きなケーキ。</p> <p>抹茶を少し食べましたが、濃厚で美味しかったです。</p>

<p>期間限定、店舗限定、数量限定と言う言葉にとても弱い。</p> <p>今　スターバックスでは期間限定、店舗限定の名作フラペチーノを販売している。5種類あるらしいが、そのうちの3種類を飲んでみた。いつもならあっという間に5種類制覇しているところだが、一応？ダイエット中なので、最初の一杯「コーヒージェリー（2008年）」は早めに飲んだが2杯目までに間が空いた。2杯目は昨日KAIZENBODY の施術を受けた後に次の予定まで少し時間があったのでのんだ。「フルーツヨーグルト（2015年）」これを1番飲んでみたかったのだが、美味しいけど期待が大きかった分残念だった。これを飲むなら、マイフルーツフラペチーノで自分の好きなフルーツで作ってもらった方が美味しい（ヨーグルト味ではないが）。施術後で吸収が良いのにこんな甘いものを飲んでしまった！</p> <p>3杯目は今日、2番目に飲んでみたかった「メロン（2022年）」これは３つの中で1番美味しかった！このメロンのフラペチーノは記憶に新しい。いつもはフラペチーノは甘すぎて一回飲めばもういい〜一口飲めばいらない　と思うことがほとんどだが、メロンに関してはまた飲みたい！とリピートした記憶がある。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/b6f/914/thumb_40358_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/b3e/732/thumb_40356_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>一週間頑張ったので帰りはグリーン車で帰りました。ゆっくり座って帰れるので疲れがとれます。来週は、水曜日に祝日があり5月はGWが始まります。休みが多いので嬉しいです。</p> <p>昨日体重を測ったら前回測った時より3キロ減っていました。KAIZEN BODYに定期的に通っているのと、夕食を19時前に食べたり、水をたくさん飲むことを心がけています。</p>

<p>4月24日は「植物学の日」です。</p> <p>植物学者として多数の功績を残した牧野富太郎博士の誕生日であることから、</p> <p>この日が記念日に制定されたそうです。</p> <p>博士の氏名から「マキノの日」と呼ばれることもあるそうですよ。</p> <p>幼少期から植物に興味を持ち、　94歳で生涯を終えるまで研究を　続けた牧野博士。</p> <p>ふるさとの高知県には、博士の業績を称える「高知県立牧野植物園」が開園しているそうです。</p> <p>私は、知識も無いし、ただ好きな物を買っているだけですが、</p> <p>私にとって植物は無くてはならないものです。</p> <p>今はラベンダーがおに入りです。</p> <p>色々な種類があり匂いがたまりません💜</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/b37/975/thumb_40355_3002_3505_0_0_auto.jpeg" style="height:899px; width:770px"></p> <p>土日に、ミスチルのコンサートが名古屋であります。</p> <p>最後の最後まで、諦めきれずに　申し込んであります。</p> <p>結果はいかに‼️お願いします‼️</p>

<p>半年に一度の歯科通院でした。</p> <p>職場からは徒歩圏内ですが、久しぶりに大雨の中、歩きました。</p> <p>先生のチェックの後、歯周ポケットの深さを測って、健康値1〜3ミリですが、特に問題なしでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/a2f/e55/thumb_40354_2905_1636_0_0_auto.jpeg" style="height:433px; width:770px"></p> <p>歯のクリーニングをしっかりしていただきました。</p> <p>半年経つと、歯の裏側が気になりますが、すっきりツルツルになりました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/9dc/cfb/thumb_40352_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">友達とモーニング、JAに行った後は、友達リクエストのケーキ屋さんに行きました。</p> <p>愛西市の「ガトーヴァレ」さんです。</p> <p>先ずはテイクアウト。箱が黄緑と茶色でお洒落な色の組み合わせ、</p> <p>保冷剤も、水色でお洒落でした。</p> <p>カップに生クリームが入ったのは「もったいない」というそうで</p> <p>ケーキの切れ端をカップに入れて生クリームがのっているんです。</p> <p>友達の息子さんイチオシらしく、私はこれにしました。</p> <p>三重県員弁郡に本店があるようです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>4月は、主人の誕生日、結婚記念日がありました。</p> <p>結婚記念日は特にお祝いも無く〔泣〕あっという間です。</p> <p>これからは、ゆったり過ごしていきたいです。</p>

<p>今年に入って友だちの家に遊びに行った時、家族揃って学習アプリ【デュオリンゴ】をやっていて勧められた。先ずは韓国語から始めた。その後　英語と音楽も並行して始めた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/9c5/672/thumb_40350_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>韓国語は中級が終わり、上級になったら途端に難しく感じるようになった。旅行でお店などでよく使う言葉や韓国ドラマで聞く日常会話ではなく、論理的なことを説明する時に使う（つまり友だちとの会話ではほぼ使わないような）単語が次々でてくる。</p> <p>英語は中学一年生レベルから始めた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/9c5/88a/thumb_40351_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>まだまだ先は長い。課金無しでやっているのだが何故か突然20日間？くらいの無料プレビューが突然始まり、広告オフ、ライフ無限で好きなだけできる、この機会に英語を進めようと頑張っている。気がついたら1日9時間以上していた日もある。</p> <p>あと９日。頑張る</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69e/98f/85f/thumb_40349_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>朝起きると、テーブルの上にみそきんが置いてありました。夫が買ってきてくれたようです。なかなか売り場にない商品なので嬉しかったです。食べるのが楽しみです。</p> <p>今日は木曜日。週の後半までくると週末が近く、気持ちも嬉しくなります。5月はGWや有休で出勤日が少ないです。地元の友人に会えるのを楽しみに午後の仕事も頑張りたいと思います！</p>