<p>こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。</p> <p>今日のダイエットメニューは<br> ☀️お昼ごはん</p> <p>私の定番のサラダランチです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/ee3/75b/thumb_13897_640_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:640px"></p> <p>下ごしらえした食材と生野菜をポンポンとお皿に並べるだけ。<br> 手軽ですが彩りよく、しっかりと栄養もとれます。</p> <p>外出先で食べるときは（お肉も野菜も凍ったまま）ジップバックに入れてGO。お昼には食べ頃です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/ee3/8d2/thumb_13898_640_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:640px"></p> <p>・鶏むね肉（チンしてさいて冷凍）<br> ・ブロッコリー（小分けにしてチンして冷凍）<br> ・オクラ（チンして冷凍）<br> ・ゆで卵（前の晩に茹でてあります）<br> ・キュウリ、トマト<br> ・ビキーニョ（たまたまいただいたので）</p> <p>鶏むね肉とブロッコリーの組み合わせは相性が良く、<br> 免疫力の向上、疲労回復、脳の老化防止、快眠、ストレス軽減、脂肪燃焼などなどが期待できる、たんぱく質とビタミンの抜群のコラボレーションです。</p> <p>ゆで卵は低糖質、高たんぱくな食品なのでダイエット中の筋力を落とさずいられます。</p> <p>オクラは整腸作用と免疫力アップ。</p> <p>冷蔵庫にストックしてあるお野菜も足しつつ、<br> ボリューム満点のサラダになります。</p> <p>KAIZENBODYでダイエットチャレンジしてる<br> ダイエットモニターさんにも<br> おすすめして食べてもらっています。</p> <p>是非試してみてくださいね。</p> <p>#LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市<br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集</p>

<p><br> こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。</p> <p>今日のダイエットメニューも<br> 🌙よるごはん</p> <p>今日は参鶏湯！</p> <p>作り方がとっても簡単な美容食です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/bd4/e9d/thumb_13889_640_487_0_0_auto.jpeg" style="height:487px; width:640px"></p> <p>・お鍋に鶏手羽、ニンニク、ショウガ、塩を少々<br> ・お水をは手羽がひたひたより多め<br> ・洗ったモチ米を適量（私はお米で代用、大さじ2杯入れました）<br> ・お好みで匂い消しのネギ<br> ・大根が冷蔵庫に少し残ってたので大根も入れました（お豆腐などを入れても美味しそうです）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/bd5/13e/thumb_13890_640_488_0_0_auto.jpeg" style="height:488px; width:640px"><br>  <br> 普通のお鍋なら40分ほど煮込みます<br> （その時は分量のお水多めに）<br> 私は圧力鍋で15分加圧して、<br> 圧力が抜けてからもうひと煮立ち、アクを取ります。<br>  <br> 最後にすり下ろした長芋を混ぜると、<br> お米のとろみと絡まってさらに美味しくトロトロに〜。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/bd5/2f2/thumb_13891_640_488_0_0_auto.jpeg" style="height:488px; width:640px"><br>  <br> クコの実をたっぷり入れるとこれまた美味しく<br> 美容効果もアップです。</p> <p>私の師匠直伝のレシピです。</p> <p>参鶏湯は美肌、疲労回復、ホルモンバランスをととのえたり、血行促進など、美味しく食べれる美容食。</p> <p>食べたい、痩せたい、美容も気になる！<br> そんな私たちにピッタリのメニューですね。</p> <p>KAIZENBODYでダイエットチャレンジしてる<br> ダイエットモニターさんにも<br> 必ず食べてもらっています。</p> <p>是非試してみてくださいね。</p> <p>#LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市<br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">誠にありがとう御座います。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">なかなか思うように外出や旅行が出来ない日々が</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">続いておりますが、コロナ禍で太ってしまった体を</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">年末までに自慢できる体にしませんか？<br><br> 現在、「VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店」では</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">二ヶ月で理想の体に導く二か月間無料ダイエットモニターを募集中です。<br><br> 10名限定で面接を受付中ですので是非この機会にご応募ください。<br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/22/b1/p/o0900033315172479634.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/22/b1/p/o0900033315172479634.png" style="height:185px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/ab/14/p/o0900090015172479635.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/ab/14/p/o0900090015172479635.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/bc/32/p/o0900090015172479637.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/bc/32/p/o0900090015172479637.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/85/67/p/o0900113515172479639.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/85/67/p/o0900113515172479639.png" style="height:631px; width:500px"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/a1/96/p/o0900090015172479626.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/a1/96/p/o0900090015172479626.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/ec/90/p/o0900090015172479628.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/ec/90/p/o0900090015172479628.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/61/9b/p/o0900016615172479629.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/61/9b/p/o0900016615172479629.png" style="height:92px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1サロンにつき毎月先着10名様、面接受付中！<br> 東京・埼玉・神奈川・岐阜・愛知のサロンでも募集しております。<br> こちらのフォームからご応募下さい。<br><a href="https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6</a></span></span><br>  </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/d9/c9/p/o0900016615172479631.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/d9/c9/p/o0900016615172479631.png" style="height:92px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1、応募フォームから申し込み下さい<br> 2、本部から応募完了メールをお送りします<br> 3、担当者よりご連絡をさせていただきます<br> 4、特別割引券をお送りします<br> 5、サロンにて通常9,800円→特別価格2,000円でエステ体験<br> 6、サロンにて面接<br> 7、テストブログをご投稿いただきます<br> 8、選考の結果…採用！</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/39/0f/p/o0900016615172479632.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220910/01/b-ap/39/0f/p/o0900016615172479632.png" style="height:92px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">・各サロンの面接対応人数は毎月10名限定です<br><br> ・特別割引券での施術体験はこれまでに</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYの施術をお受けになったことが</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ない方が対象となります(体験済のお客様は面接のみご案内致します)<br><br> ・応募はお一人様につき1回のみとなります<br><br> ・応募サロンを変更しての複数回応募はお受けできません<br><br> ・本部からの初回連絡日～1週間以内に、面接日程を</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お決めいただけない場合は不採用となりますのでご注意下さい<br><br> ・採用条件についてはサロン毎に定めておりますので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お問い合わせはサロンの担当にご相談下さい<br><br> ・面接日程の変更、キャンセルについてはサロンに直接ご連絡<br><br> ・特典は変更となる場合がございます。面接時にご確認ください<br><br> 尚、モニターに採用となった場合、施術費用は無料となります。<br> 商品をご購入いただくことはございませんのでご安心ください。<br><br> 皆様のご応募をお待ちしております。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://form.b-ap.jp/honbu01" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p> </p> <p>✨プレミアムオールインワンクリーム<span style="font-size:12px">✨</span></p> <p>私の元にも届きました❣️❣️</p> <p>さっそく……</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/b47/ca7/thumb_13883_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:578px"></p> <p>💡⇩⇩⇩💡</p> <p>スパチュラも小さくて使いやすそう😍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/b48/b46/thumb_13885_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:578px"></p> <p>適量を取りました☺️</p> <p> </p> <p>そのつもりでしたが、多かった😂</p> <p>💡⇩⇩⇩💡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/b49/0c4/thumb_13886_1574_2100_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:577px"></p> <p> </p> <p>ダマスクローズの香りが広がるぅーー🌹😍</p> <p> </p> <p>顔に部分的のせて</p> <p> </p> <p>ゆっくり馴染ませ</p> <p> </p> <p>気になるところにも念入りに(目尻とか？私は)</p> <p> </p> <p>意外とマスク生活で口元👄乾燥してません？？</p> <p> </p> <p>私は、👄にもしっかり塗りました☝🏻</p> <p> </p> <p>💡⇩⇩⇩💡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/b49/2b9/thumb_13887_1574_2100_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:577px"></p> <p>余ってしまった…😂</p> <p> </p> <p>ささくれが最近よく出来るのでヌリヌリ……🤓</p> <p> </p> <p>そして、髪の毛にも……🤩🤩🤩</p> <p> </p> <p>かためのテクスチャーかと思いきや</p> <p> </p> <p>塗りやすくのびがよい</p> <p> </p> <p>それでいて</p> <p> </p> <p>しっとり😍😍😍😍</p> <p> </p> <p>香りもリラックス😌優雅な気分😌</p> <p> </p> <p>ハマりました❣️❣️</p> <p> </p> <p>これ、いいです❣️❣️❣️❣️</p> <p> </p> <p>次回は</p> <p> </p> <p>オールインワンクリームの効果の話❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>💎美コインショップはこちら💎</p> <p>⇩⇩⇩</p> <p><a href="https://w.bme.jp/38/5151/5429/15770">🪙美コインで商品と交換🪙</a></p> <p> </p> <h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic">出逢ったら</h3> <h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic">離れられなくなるサロン</h3> <h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic">VIOLUS+</h3> <p> </p> <p>🍁9/30までキャンペーン実施中🍁</p> <p>⇩⇩⇩</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1993">🍁秋のサイズダウンキャンペーン🍁</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">☆VIOLUS+ 名古屋駅前店☆</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/violus.kaizen">☆Instagram☆</a>  </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+#questionnaire">☆お客様アンケート☆</a></p> <p>#kaizenbody#美容#肩こり#改善#美尻#綺麗になりたい#名古屋駅前#人気サロン#人気エステ#オールハンド#浮腫#ダイエットモニター</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMywidXNlcl9pZCI6MTE0NzQxfQ==" target="_blank" style="width: 120px; height: 60px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/9d5/465/dc6/thumb__120_60_0_0_crop.png" style="width: 120px; height: 60px;" /></a></p>

<p><br> こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。</p> <p>今日のダイエットメニューは<br> 🌙よるごはん</p> <p> </p> <p>・白菜と豆腐とキノコたっぷり鍋</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/ae5/be0/thumb_13879_640_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:640px"></p> <p> </p> <p>白菜は免疫力を高めます。カリウムが豊富。</p> <p>お豆腐に含まれる大豆イソフラボンは女性の美と健康をサポートしてくれるダイエットの強い味方！お豆腐は温めて食べるのがいいんですよ。</p> <p>キノコは椎茸、エノキ、まいたけをたっぷり入れました。<br> キノコには腸活のための食物繊維が豊富！老化防止、免疫力アップ、美肌効果もあるので、特にダイエット中はたっぷり食べたいですね。</p> <p>味付けはポン酢でいただきました。</p> <p>お野菜とキノコから旨みが出てます。<br> 取り分けてからポン酢をかけると、ポン酢は少量で済みます。塩分対策！<br> お鍋以外は食べてないですが、大満足！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/ae5/e8c/thumb_13880_640_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:640px"></p> <p> </p> <p>そして食べ盛りの家族には、<br> 私の分を取り分けた後、具沢山の餃子を追加して餃子鍋。<br> なので家族も満足！なお鍋になりました。</p> <p>家事をしながらのダイエット、<br> 手間をかけずに美味しく続けたいです。</p> <p>KAIZENBODY施術後の身体は排出しやすい身体になっているので、<br> このお鍋のような消化に良いメニューにすると、<br> よりデトックスしやすくなりますよ。<br> カラダスッキリ✨️</p> <p>是非試してみてくださいね。</p> <p>#LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市<br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/ae/79/p/o0900033315171159418.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/ae/79/p/o0900033315171159418.png" style="height:185px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">誠にありがとう御座います。</span></span><br>  </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">今日のテーマは『女性の生理』についてです。<br> 規則正しい人であれば毎月くる生理。<br> 生理痛で腰や頭が痛い、体がだるいと感じる方が大半だと思います。<br><br> そんな悩ましい生理痛は、生活習慣やKAIZENBODYのエステで</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">改善することができます！是非参考にして下さい。</span></span></p> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/df/49/p/o0900090015171159422.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/df/49/p/o0900090015171159422.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/8d/23/p/o0900090015171159428.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/8d/23/p/o0900090015171159428.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/08/e0/p/o0900016615171159406.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/08/e0/p/o0900016615171159406.png" style="height:92px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/14/29/p/o0900016615171159409.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/14/29/p/o0900016615171159409.png" style="height:92px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/908" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/a5/c2/p/o0900022515171160399.png" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1035" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/8d/8b/j/o0770019215171160601.jpg" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1053" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/3a/f1/j/o0770019215171160605.jpg" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1228" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/cc/a4/j/o0770019215171160594.jpg" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/05/c4/p/o0900016615171159413.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/05/c4/p/o0900016615171159413.png" style="height:92px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/818" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/ed/57/p/o1800045015171161255.png" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/898" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/48/6f/p/o1800045015171161473.png" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/924" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/b9/2c/p/o0900022515171161572.png" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail//925" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/fc/f2/p/o0900022515171161568.png" style="height:125px; width:500px"></a></span></span></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/10/b1/p/o0900079115171159416.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/23/b-ap/10/b1/p/o0900079115171159416.png" style="height:440px; width:500px"></a></span></span></div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://form.b-ap.jp/honbu01" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p>こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。</p> <p>今日のダイエットメニューは<br> ☀️朝ごはん　その②</p> <p>・ご飯お茶碗一杯<br> ・キムチ納豆<br> ・味噌汁（ワカメ・ネギ・大根）<br> ・卵焼き・トマト<br> ・キャベツ、にんじん、小松菜、りんご、バナナ、豆乳のスムージー</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/687/558/thumb_13867_640_479_0_0_auto.jpeg" style="height:479px; width:640px"></p> <p> </p> <p>納豆は美肌と腸の働きを良くします。<br> ただ納豆を食べるより、<br> キムチを細かく切って納豆と混ぜ、1日冷蔵庫で寝かせると善玉菌・乳酸菌が増え、腸の活動が良くなるのと免疫力が増えますよ。<br> そして美味しい！<br> 朝を楽しみに前の晩に作っておくといいですよね。</p> <p>トマトは血液をサラサラにします。</p> <p>味噌汁は具をたくさん入れて、朝から大満足。</p> <p>朝が忙しい方は、前の晩に作り置きしておくと<br> 時間がなくてもしっかり朝から食べれますよ。</p> <p>KAIZENBODYのエステを受けていると、<br> 老廃物のデトックスがしっかりできるので、<br> 欲しい栄養を吸収できる身体になります。</p> <p>朝ごはんをしっかり食べて、<br> 今日も元気に楽しくダイエット！</p> <p>#LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市<br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集</p>

<p>こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。</p> <p>今日のダイエットメニューは<br> 夜ごはんのご紹介です。</p> <p>🌙野菜たっぷりのチキンサラダ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/631/488/5fa/thumb_13866_640_479_0_0_auto.jpeg" style="height:479px; width:640px"></p> <p>・チキンはニンニクみじん切りと一緒にオリーブオイルで焼いて塩コショウで味付けし、一口大に切る。<br> ・その間に、ナスを輪切りにしてトースターで焼く。<br> ・カボチャはイチョウ切りしてレンジでチン<br> ・アボガドとキュウリはサイコロ切り。<br> ・クルミ、アーモンドは細かく砕いておく。<br> ・玉ねぎをすり下ろしてオリーブオイルとポン酢と、すり胡麻と入り胡麻を混ぜ合わせてドレッシングにしてください。</p> <p>鶏肉のたんぱく質は皮膚や筋肉、爪や髪など身体のあらゆる組織を産生するのに欠かせません。また酵素やホルモン、免疫力を高める抗体を生成する役割も持っているんですよ。</p> <p>ナスは老化に効きます。眼精疲労の予防。抗酸化力が高く免疫力アップします。</p> <p>カボチャはビタミンA,C,Eが豊富でハリのある美肌を作ります。<br> 抗酸化作用が老化防止に役立ちますよ。</p> <p>アボカドはビタミンEや葉酸などのビタミン類や、カリウムや鉄などのミネラル類が豊富。<br> 胡瓜は浮腫みに効きます。</p> <p>クルミは睡眠の質を上げて美肌になります。<br> アーモンドはシミ・シワ予防でビタミンEが豊富です。</p> <p>玉ねぎは血流を良くしてくれ、疲労回復効果と免疫力アップ。</p> <p>サラダと侮ることなかれ。<br> 栄養もボリュームもよく、満足感の高い食事です。</p> <p>施術の後の夕飯にピッタリですね。<br> 是非試してみてください！</p> <p>#LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市<br> #KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集</p>

<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/f9/fe/p/o0900033315169315712.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="185" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/f9/fe/p/o0900033315169315712.png" width="500"></a></p> <p> </p> <p>いつもKAIZENBODYをご利用いただき</p> <p>誠にありがとう御座います。<br>  </p> <p>女性の体の悩みで一番多いのがダイエットに関するお悩みです。<br><br> もしも、プロの美容家のダイエット指導を</p> <p>2か月間無料で受けられるとしたらどうでしょうか。<br><br> 2020年にAkariさんのダイエットに挑戦し<br> 2か月間で-10キロのダイエットに導いた小池さんのサロンで<br> ダイエットプログラムを本格始動致します。<br><br> 本気で痩せるなら今がチャンスです！</p> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/bd/49/p/o0900090015169315719.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="500" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/bd/49/p/o0900090015169315719.png" width="500"></a></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/57/94/p/o0900090015169315722.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="500" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/57/94/p/o0900090015169315722.png" width="500"></a></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/05/81/p/o0900050015169315734.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="277" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/05/81/p/o0900050015169315734.png" width="500"></a></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/39/62/p/o0900090015169315740.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="500" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220902/23/b-ap/39/62/p/o0900090015169315740.png" width="500"></a></div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root">全国のサロンにて、毎月10名限定で面接受付中です。</div> <div class="ogpCard_root">特典等は変更となる場合がございます。最新情報は面接時にご確認ください。</div> <div class="ogpCard_root"> </div> <div class="ogpCard_root">応募フォーム</div> <div class="ogpCard_root"> <p id="link-5b84a0d4-21a0-4814-99de-6aed04bccf2a"><a href="https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6" target="_blank">https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6</a></p> <p> </p></div> <p>------------------------------------------</p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://form.b-ap.jp/honbu01" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p>ダイエットチャレンジを始めてから</p> <p>毎日朝☀️と夜🌙に</p> <p>20分の入浴をしてます！</p> <p> </p> <p>今までシャワーで済ませていましたが、</p> <p>入浴をすると良いことがたくさん❣️</p> <p> </p> <p>①疲労回復効果</p> <p>老廃物、疲労物質が排出されてスッキリ✨</p> <p>②血流改善</p> <p>冷え性も改善される❗️</p> <p>③新陳代謝が高まる</p> <p>肌の調子も良くなる😍</p> <p>④良質な睡眠が取れる</p> <p>ぐっすり眠れます😴</p> <p>⑤肌のデトックス効果◎</p> <p>体が温まり、老廃物が汗と共に外へ💧</p> <p> </p> <p>今日はお風呂に入りながら</p> <p>YouTubeを見ていたら</p> <p>あっという間に30分たっていました笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/630/f6f/37f/thumb_13857_2880_2160_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>水も飲んだので、たくさん汗をかいて</p> <p>スッキリしました😆</p> <p>今日も良く寝れそうです😌</p> <p> </p> <p>朝ごはん②🍙</p> <p>○オートミール</p> <p>○みそ汁</p> <p>○卵焼き</p> <p>○納豆キムチ</p> <p>○トマト</p> <p>○スムージー</p> <p>お昼ごはん🍙</p> <p>○野菜サラダ</p> <p>○さつまいも</p> <p>夜ごはん②🍙</p> <p>○豚肉の野菜巻</p> <p>○ミネストローネ</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2022年8月28日】<br> 身長：162cm　体重：56.9kg<br> ↓<br> 【4日目】<br> 身長：162cm　体重：55.0kg　</p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！<br> 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪<br> 【Luminous.Beauty南与野駅前サロン】<br> 南与野駅からから徒歩2分<br> 〒338-0012<br> 埼玉県 さいたま市中央区大戸６ー２２ー１０ エムズガーデンⅠ ２０１号<br><a href="http://%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%81%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%82%84%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%80%81%E5%86%B7%E3%81%88%E6%80%A7%E3%80%81%E7%94%9F%E7%90%86%E7%97%9B%E3%81%AA%E3%81%A9%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AE%E3%81%8A%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%81%AFKAIZENBODY%E3%81%AB%E3%81%94%E7%9B%B8%E8%AB%87%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%EF%BC%81%20%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%81%A7%E3%81%99%E2%99%AA%20%E3%80%90Luminous.Beauty%E5%8D%97%E4%B8%8E%E9%87%8E%E9%A7%85%E5%89%8D%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%80%91%20%E5%8D%97%E4%B8%8E%E9%87%8E%E9%A7%85%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%8B%E3%82%89%E5%BE%92%E6%AD%A92%E5%88%86%20%E3%80%92338-0012%20%E5%9F%BC%E7%8E%89%E7%9C%8C%20%E3%81%95%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%BE%E5%B8%82%E4%B8%AD%E5%A4%AE%E5%8C%BA%E5%A4%A7%E6%88%B8%EF%BC%96%E3%83%BC%EF%BC%92%EF%BC%92%E3%83%BC%EF%BC%91%EF%BC%90%20%E3%82%A8%E3%83%A0%E3%82%BA%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%87%E3%83%B3%E2%85%A0%20%EF%BC%92%EF%BC%90%EF%BC%91%E5%8F%B7%20https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-minamiyono%20%20%20%E3%80%90%E6%8B%85%E5%BD%93%E3%81%97%E3%81%A6%E4%B8%8B%E3%81%95%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E9%96%A2%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%20https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114737%20%20%20%E3%80%90KAIZENBODY2%E3%83%B6%E6%9C%88%E7%84%A1%E6%96%99%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AB%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%E3%80%91%20https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-minamiyono</a><br>  <br> 【担当して下さっている関さんのお客様アンケート】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114737">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114737</a><br>  <br> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>