高円寺
高円寺を散策しているとアパートの1階にお洒落なお店を見つけました。散歩していると色々な発見があって楽しいです。お店の外でシャボン玉が無料貸し出しされていました。久々にシャボン玉をしてみたかったですが、1人だったのでやめました。 荻窪の庭園巡りも楽しかったです。今週も出かける予定がたくさんあるので週...
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こんにちは!
今日のお昼はサラダ🥗を食べました。外食する時も、ランチで野菜がしっかり取れると嬉しい気持ちになります。昔は野菜が苦手で、自分から食べることはなかったのですが今はドレッシングや食べ方を工夫して美味しく食べれるようになりました🌼
なかなか平日の会社のお弁当でここまで野菜を取れることはありませんが、食べれる時にたくさん野菜やフルーツを食べるようにしています☺️
野菜やフルーツには、ビタミンA、ビタミンCなど栄養素がたくさん含まれてるので意識して取るようにしたいです。