<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/31c/a91/thumb_28098_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>妹にお勧めしてもらったスムージーを購入しました。セブンイレブンで販売されてるスムージーは3種類ありました。ベリーベリーヨーグルトが美味しいとのことでそれにしました。専用の機械に、ふたをとって置いたらあっという間にスムージーが完成しました。</p> <p> </p> <p>フルーツもたっぷりとれ、美味しくて大満足です。冷たいので、暑い時におすすめです！また、違う種類のスムージーも飲んでみたいです^ - ^</p>

<p>伊良湖へ行く途中に気になるお店があると主人が言い伺ったのは2.3年前の冬です</p> <p>「ピーノ カフェ(Pino Cafe)」さん<br> 御油の松並木沿いにあるカフェです。お洒落でした</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/306/2dd/thumb_28096_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">「釜飯」目的だったような覚えが。ランチにはサラダ、お味噌汁、デザートがついたかと思います</p> <p>どうしても、楽しみは食べる事になってしまいます。</p> <p>お洒落なお店、食べたいと思う物があるお店、珍しい物があるお店などです</p> <p>食べながらも、ストレッチやマッサージでスリムになると嬉しいのですが…努力ですね</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p><br> こんにちは<br> MANA beauty 名古屋金山のマセです</p> <p>.</p> <p>ご来店いただいているお客様から素敵なお言葉です💓</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/291/1b7/thumb_28095_320_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:320px"></p> <p>ここ最近の暑さでエアコンが欠かせないですが、<br> 怠さはつきもの。</p> <p>トリートメントを受けることで怠さがなくなり、スッキリとしたお身体へと導きます✨</p> <p>.</p> <p>KAIZENBODYのエステトリートメントは、</p> <p>ツボ経絡に2,3㍉指を埋めて行う施術になっており</p> <p>上から押すような押し圧ではなく身体の重心をつかっております</p> <p>.</p> <p>手で触れてしっかりと今のお身体の凝りなどの状態をお伝えします🌟<br> .</p> <p>一度施術受けるとまた受けたいと思っていただけるエステトリートメントを技術を提供しております💐</p> <p>.</p> <p>お悩みがある方は一度ぜひ受けに来てみてください☺️</p> <p>.</p> <p>#サロンアンケート #金山のエステサロン #名古屋のエステサロン<br> #金山駅 #オールハンドトリートメント #KAIZENBODY</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット26日目★</p> <p>--2024年8月18日--</p> <p>・体重56.3キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>今日は、1週間チャレンジメニューでも登場した😉ダイエット中に不足しがちな鉄分やビタミン補給にぴったりの栄養満点サラダをご紹介します✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88a/8e4/thumb_27903_1718_1924_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ぷりん３分クッキング👩‍🍳</p> <p>材料 : ブロッコリー</p> <p>         かぼちゃ</p> <p>　　　ひじき</p> <p>調味料 : マヨネーズ、塩</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88b/7cc/thumb_27904_2956_2767_0_0_auto.jpeg"></p> <p>まずひじきを湯通し、マヨネーズと和える</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88c/926/thumb_27905_3022_2894_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ブロッコリーも下茹でし、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88c/d46/thumb_27906_2685_2697_0_0_auto.jpeg"></p> <p>マヨネーズと和えます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88d/4ab/thumb_27907_3024_2602_0_0_auto.jpeg"></p> <p>※マヨネーズの量はお好みで調整して下さい</p> <p>具材が冷めてからマヨネーズと和えると風味がいいですよ☝️</p> <p> </p> <p>南瓜は食べやすい大きさに切り、グリルで焼きます(私は魚グリルにアルミをひいて焼いてます)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88d/ec2/thumb_27908_2994_3364_0_0_auto.jpeg"></p> <p>塩を振ったら出来上がり</p> <p>これだけでも美味しそう😍</p> <p>ポイントは、かぼちゃだけマヨネーズで和えず塩のみで味付け☝️</p> <p>そして全ての具材を合わせて完成です✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88f/122/thumb_27909_2525_2274_0_0_auto.jpeg"></p> <p>めっちゃ簡単&amp;美味しい😍</p> <p>彩りもよくデパ地下風サラダです❣️</p> <p>グリルで焼いたかぼちゃがいいアクセント🤤ほっこり甘くておいしい💕</p> <p>お弁当のおかずにもいいですよ☺️</p> <p>子供が偏食気味で、ご飯で出しても残すのですが、お弁当に入れると不思議と食べてくれるので入れてます🌟</p> <p> </p> <p>今日は午前中、BESTUP岐阜店へ🚗</p> <p>6回目の施術でした❣️</p> <p>ここ2、3日便通の調子があまりよくなく😵‍💫</p> <p>浅野さんに相談しました🙏</p> <p>環境の変化によるものだった事もあるみたいで、体調を整えていつも通りストレッチやこまめな水分に気をつけます！</p> <p>いつも悩んでいる事を的確にアドバイスくださるので✨心もスッキリします💖</p> <p> </p> <p>今日はお尻脚痩せオプションの施術を受けました！</p> <p>足の中で気になる<br> ふくらはぎや足の裏、足の甲の浮腫みにしっかりとアプローチしていきます！</p> <p>太ももの外張り、足のセルライトが気になる方<br> お尻周りのサイズダウン、ヒップアップさせたい人にもおすすめの施術です！</p> <p>腰痛を持っている方にも効果アリ◎</p> <p>お尻足痩せはなんと肩周りも緩み、すごく楽になります！😳</p> <p> </p> <p>本日のbefore⇨after✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/1be/aa2/thumb_28090_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>全体的に厚みがなくなってきて、とくにお腹周り全然違います😍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/1be/dea/thumb_28091_1200_1210_0_0_auto.jpeg" style="height:776px; width:770px"></p> <p>横から見ても体薄くなってる♡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/1bf/19d/thumb_28092_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>そして水着の面積が全然違う！</p> <p>同じ水着を着てると思えないです🤣</p> <p>ここまでしっかり変化があるのはKAIZENBODYだからこそ😍！</p> <p>足首周りもまだまだ魔物が潜んでいるので、ホームケアでしっかり流してきます！✨✨</p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTIxNzcxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/179/633/thumb_28089_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>結婚式のムービーを作成するために、昔のアルバムを見てみました。懐かしい写真がたくさんで、色々思い出して楽しかったです。</p> <p> </p> <p>小学生の頃好きだった、エンジェルブルーやべティーズブルーの服やカバン、文房具を買いに母とよく高島屋やイオンに行ったなぁと懐かしくなりました。首から下げているたまごっちも懐かしかったです。</p> <p>最近ガチャガチャで、平成に流行ったキャラクターのグッズがあったりするのであったらゲットしたいです☺️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/15a/10c/66c15a10cb346776006027.mov"></p> <p>一度は行きたかった、三重県熊野の花火大会に行ってきました。</p> <p>名古屋からは遠いですし、自力で行くのは大変なので、バスツアーを利用しました。</p> <p>10時半に名古屋を出発して、16時前に着きました。</p> <p>観覧席は、バス1台が20畳あるエリアの前から3エリア目、その中でも申し込み順とのことで一番前を確保できました。</p> <p>花火を見上げて見られる位置でした。</p> <p>熊野花火と言えば水面で半円に開く『海上自爆』</p> <p>最後の３尺玉は凄まじい音で、圧巻でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/15a/36e/66c15a36e58d4856837125.mov" style="height:433px; width:770px"></p> <p>今年は土日のツアー（朝5時半に名古屋着）だったので、夏季休暇を利用して行けました。</p> <p>明日からお仕事再開です。</p> <p> </p> <p>そして明日は予約日です。</p> <p>よろしくお願いします！</p> <p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>

<p>美コインをもらう為に毎日投稿したいです</p> <p>以前行き、気に入ったお店を紹介したいと思います</p> <p>田原市赤羽根にある「DIEZ cafe〔ディエス　カフェ〕」さん</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/143/51d/thumb_28078_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>3.4年前に伺いました。マフィンはテイクアウトして、大きくて美味しかった覚えがあります</p> <p>昔、保育園だった所をリノベしたとか。建物の中はリラックス出来て、懐かしいさも感じたりして</p> <p>癒しの場所って素敵だし落ち着きますね</p> <p>また行きたいです。気に入った所は何度行っても良いでしょうね🩷</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p>こんにちは🌞</p> <p>またまた赤坂研修にてストレッチをご教授いただいたので、紹介します🧘‍♀️</p> <p>下半身浮腫や冷えにお悩みの方、必見です✌️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/113/33e/thumb_28076_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/147/6b9/thumb_28080_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/147/d5b/thumb_28081_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>*️⃣反対側も行う*️⃣</p> <p> </p> <p>お尻や股関節にストレッチがかかり、</p> <p>足首や足の甲も動くようになるので</p> <p>真っ直ぐ立てます⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/148/c22/thumb_28082_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>右脚の方が、膝下の骨が真っ直ぐでスッキリしていいます✨</p> <p>坐骨がわからず正しく座れない方、O脚や寝指</p> <p>の方にもおすすめです🧘‍♀️</p> <p>そして今日の研修は</p> <p>オプションのバストアップとお腹痩せの技術の見直し💪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/149/539/thumb_28083_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/149/82a/thumb_28084_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>バストアップもお腹痩せも、背中側からパーツを整えるので</p> <p>すぐに肩の浮腫が取れ、直角肩に😗</p> <p>夏の腸冷えで久々に腰周りにぶつぶつが出てしまっていましたが、終息😊</p> <p>冷たい麺類、シャーベット、アイスコーヒー、ビール、、腸を冷やすものはホドホドに🫡</p> <p>食欲がなかったり、バテを感じる時は</p> <p>温かいものを摂ると生き返りますよ😙</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私が活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは</p> <p>KAIZENBODYに通い出して、1番変わったことは、姿勢と、背中のラインです。</p> <p>ずっとねこ背で背中を丸めていて、肩甲骨の位置もおかしかったので、背中の痛みはもちろんですが、姿勢や雰囲気も縮こまってました。</p> <p>ついつい、お腹やお尻を隠したくて、丈の長いサイズの合わない服を着て、縮こまって。筋肉もなにもかもカチカチに。</p> <p>こうして体型を隠すことばかり考えていると、見た目がオバサンになるんですよね。</p> <p>今は、KAIZENBODYの施術で、背中のコリも取れ、姿勢も良くなり、周りからも「軽やかだよね、前より」「若返ったんじゃない？」と言われる様になり、嬉しい限りです。</p> <p>毎日が楽しくなりました。ダイエットも、楽しく継続中。私は、KAIZENBODYの施術とストレッチで3キロと少し痩せましたから。</p> <p>3キロほどオサラバすると、身体だけでなく、心も軽くなります。ダイエットなさってる皆様、一緒に出来る限りがんばりましょうね！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/0b2/250/thumb_28070_4096_2542_0_0_auto.jpg" style="height:254px; width:409px"></p>

<p style="text-align: center;"> </p> <p>こんばんは</p> <p>MANA beauty 名古屋金山のマセです！</p> <p> </p> <p>今年初めての巨峰を食べました〜</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/0ae/4e3/thumb_28069_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p><br> 巨峰の栄養は</p> <p>*ポリフェノール<br> アントシアニンやレスベラトロール、タンニンなど、さまざまなポリフェノールが豊富◎</p> <p>*ブドウ糖<br> ブドウ糖や果糖など吸収されやすい糖質が多く含まれているため、疲労回復の効果が◎</p> <p>.</p> <p>今が旬で食べれる【巨峰】お勧めです♡</p> <p>.</p> <p>#フルーツ美容 #種なし巨峰 #ポリフェノールたっぷり <br> #金山エステ #金山駅 #女性専用プライベートサロン</p> <p> </p> <p> </p>