<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/aec/a5b/thumb_30636_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>今日は、仕事終わりにサブウェイでBLTを食べ美容院へ行きました。野菜を増量できるので、たくさん入れてもらいました。</p> <p> </p> <p>結婚式も終わったので、髪の毛もばっさり切ってもらいました。シャンプーが楽になり嬉しいです☺️前髪も好きな感じになったので良かったです。明日は、友人と夕食です。愛知で会えるのが最後なので寂しいです。</p>

<p>中川運河堀止緑化で開催中の水上イルミネーションに行ってきました。</p> <p>人が少なくて寂しかったですが、水辺浮かぶ白い球体が、音と光のアートと融合して神秘的でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/ac8/c56/675ac8c56fe74005689790.mov" style="height:624px; width:770px"></p> <p>13（金）～15（日）の3日間は、光の衣装を纏ったダンサーが水上で光のショーを行うそうで、1日3回（予定）約20分のショータイムです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/ac8/fa9/thumb_30634_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ささしまエリアは時々行きますが、奥のほうまで来たのは初めてで、いつもと違う方向から見る名駅のビル群が綺麗でした。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/aa0/565/thumb_30632_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">　</p> <p>JAで「しいたけ」を買いました</p> <p>肉厚で良いしいたけでした</p> <p>焼いてお醤油で味つけました。お鍋に入れても美味しいの間違いなしです</p> <p>しいたけにはビタミンD、葉酸、食物繊維、エリタデニンという４つの栄養が多く含まれていて、不足しがちなビタミンDは骨粗しょう症の予防、葉酸はDNAを作るのを助け、食物繊維は便秘や高血圧、動脈硬化の予防に効果があるそうです</p> <p>しいたけ固有の栄養エリタデニンは血中コレステロール値を下げる働きがあるそうです</p> <p>肉厚のしいたけを見つけると買いたくなります。肉詰めも好きです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p>あと1日頑張れば土曜日に‼️</p> <p>土曜は楽しみにしていた事があります。施術にも伺います</p> <p>『MANA beauty 名古屋金山』</p> <p>私の身体どんなんかなあ。施術が楽しみで仕方ないです🧡</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/971/7b2/thumb_30622_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>結婚式が終わり、ほっとしたのか鼻の横に大きなにきびができました。結婚式で現れなくて良かったです。ニキビも空気をよんでくれたのでしょうか？笑</p> <p> </p> <p>仕事から帰ると、引越し準備です。だいぶ荷物が片付いてきました。中途半端なクリームや、化粧水は愛知県で全部使い切って、東京へ行きたいと思います！！！都会の生活、どきどきです。。。　職場へのお菓子を買いに行ったりと今週も大忙しです。</p>

<p>仕事帰りに『貼るカイロ』を買いました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/8da/ee1/thumb_30620_2799_1736_0_0_auto.jpeg" style="height:477px; width:770px"></p> <p>いつもは小さい方を買うのですが、大きいのと比べて10個入りで数十円の差だったので、大きい方にしました。</p> <p>今日は在宅ですが、ストーブ付けても部屋は寒く、身体の芯を温める目的も兼ねて、高原さんからアドバイスいただいた仙骨に貼りました。</p> <p>今までは腰の辺りに貼ってましたが、そこから比べるとかなり下の方です。</p> <p>時折りストレッチをしながらお仕事開始です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/8c1/971/thumb_30619_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>昨日のブログのガトーヴァレーで食べたケーキセットにサービスだとついていたのがガレットでした</p> <p>1番上の写真のになります。お土産にクッキーなども買いました</p> <p>詰め合わせや1つずつ買えます</p> <p>私はガレットが大好きです</p> <p>ガレット（galette）」とはフランス料理の一種で、丸くて平たい料理やスイーツのことを指すらしいです</p> <p>中でも有名なのは、ブルターニュ地方の郷土料理である「そば粉のガレット」。私もガレットと言えば…これが浮かびます</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p>お隣の方のサービスを見たら…違う物でした。大好きなガレットでラッキー🩷と思いました</p>

<p>こんばんは</p> <p>いよいよ本格的に寒くなってきましたね。私の周りでは、寒暖差アレルギーの方が苦労しています。更に、マイコプラズマ肺炎に、コロナウイルスに、インフルエンザも益々流行ってます。</p> <p>凄く、乾燥してますもんね。だから、色々な菌が流行りやすいんですね。</p> <p>室内でも気をつけていないと、すぐに湿度が50パーセント以下に。水分も気をつけて多めに取りつつ、加湿もしてます。忙しい年末年始を元気に過ごしたいので、できる事からですが、頑張ってます。</p> <p>お節やお雑煮、美味しくたべたいので（笑）</p> <p>皆さんは、年末年始のご予定は如何ですか？帰省したり、今年は最大9連休だから海外旅行に行かれる方も多いかな？皆さん、楽しみなご予定満載ですよね。</p> <p>私は仕事柄繁忙期でお休みが短いので、お節にお雑煮食べて、初詣にいったり、のんびり過ごそうと思っています。</p> <p> </p> <p>さて、その休みまで、まだまだ駆け抜けないと。頑張っていきます！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/847/c5b/thumb_30618_4096_2305_0_0_auto.jpg" style="height:230px; width:409px"></p>

<p>週末、久しぶりに犬山に行きました。</p> <p>6月に友達と行った旅行以来で、その時にも立ち寄ったプリンのお店に行きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/837/016/thumb_30615_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>高島屋アムールデュショコラで、巨匠が絶賛したプリンで、マスカルポーネチーズを使った大人のプリンです。</p> <p>少しお高めですが、今回は店内でいただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/837/1b6/thumb_30616_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今回は定番はやめて、マロンと塩キャラメルにしました。</p> <p>それぞれマロンシロップと岩塩が別になっていて、食べながらかけながら…美味しくいただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/837/342/thumb_30617_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p>こんにちは😃</p> <p>KAIZENBODY名古屋栄店、東海市Restartで活動している鈴木です🌹</p> <p>今日はKAIZENBODYをより楽しんで頂くために美コインについて書こうと思います📝📕</p> <p> </p> <p>【美コインってなぁに？🤔】</p> <p>モデル会員様がご来店後にアンケート投稿をしたり、KAIZENBODYサイト内のブログを投稿したりすると付与される仮想通貨です💰</p> <p> </p> <p>貯まった美コインはKAIZENBODY サイト内の美コインショッピングモールでお買い物ができたり🛍️🌟都度払いエステ券を購入することができます💆‍♀️🌱</p> <p> </p> <p>美コインで交換できる商品は化粧品・補正下着・ヨガグッズなど合計2000点以上🧴💄😎🧘モデル会員を 12か月以上継続するとFIVE STAR 会員様にステージアップ⤴️限定ショップの利用権利がGETできます🛍️🌟</p> <p> </p> <p>【モデル会員になるには👠】</p> <p>①回数券を購入</p> <table border="1" cellpadding="1" cellspacing="1"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center">5回券</p> </td> <td> <p style="text-align:center">15回券</p> </td> </tr><tr><td> <p style="text-align:center">価格　35,000円</p> </td> <td> <p style="text-align:center">価格　96,000円</p> </td> </tr><tr><td> <p style="text-align:center">1回7,000円</p> </td> <td> <p style="text-align:center">1回6,400円</p> </td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p>②月2回ご来店</p> <p>回数券を購入されたサロンに同月に2回以上通い、回数券を消化しましょう✌️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/809/4a7/thumb_30611_284_199_0_0_auto.jpeg" style="height:140px; width:200px"></p> <p>③翌月からモデル会員！</p> <p>翌月1日からモデル会員にステージアップ⤴️して美コインの付与＆利用が可能になります！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/80f/80a/thumb_30612_932_308_0_0_auto.jpeg" style="height:66px; width:200px"></p> <p>※友達紹介経由で登録して初回エステで施術完了した場合と都度払いエステ券をご利用された場合も回数券1回消化とみなします</p> <p> </p> <p>回数券には期間限定で、購入すると美コインが 30個💰100個付いてくる回数券がございます。サロンにて枚数限定で販売しておりますのでお問い合わせください！今年は12/31までやってます☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/810/414/thumb_30613_1016_787_0_0_auto.jpeg" style="height:155px; width:200px"></p> <p>美コインで賢く美容ライフを送りませんか❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><br>  </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/672/f26/382/thumb_29800_1129_1165_0_0_auto.jpeg" style="height:206px; width:200px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>オンライン説明会を開催しています💻お申し込みは⬇️です</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTIxNTYwfQ==" target="_blank">〈週4日で年収500万円以上　オンライン説明会開催〉</a></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjE1NjB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>1日研修体験を開催しています🙌🏻 ❤︎  ⸝⸝お申し込みは⬇️です</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTIxNTYwfQ==" target="_blank">〈新しい自分への第一歩　1日体験研修はこちら〉</a></p> <p> </p> <p>美容家養成講座で新たな可能性を広げましょう！</p> <p> </p> <p>COME ON KAIZENBODY !!</p> <p>COME ON KAIZENBODY ACADEMY !!</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMjE1NjB9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/cc0/443/993/thumb__336_280_0_0_crop.jpg"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/675/819/261/thumb_30614_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>引越しする日が近づいてきました。あっという間に日々が過ぎていくのでまだ準備が全然できていません笑　とりあえず夏物から段ボールに詰めていこうと思います。</p> <p> </p> <p>今週、来週は、友人たちと最後に食事の予定があります。しばらく会えないと思うと寂しいですが、さっそく来年の2月に引越し先に遊びに来てくれるみたいなので嬉しいです！結婚式の写真をフォトブックにしたいので、時間が足りないです。</p>