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読む薬
何年か前に知った韓国慶州にある小さな本屋さん「オソオソ」。
ここでは本を買うと薬の袋にいれて名前と日付けを書いてくれる。封印のシールには「開封後は早めに完読してください」と韓国語で書いてある。前回は時間がなくて行けなかった。今回は宿から歩いて17分。余裕で行ける。お店の人と会話する時、私は韓国語で話し...
<p>何年か前に知った韓国慶州にある小さな本屋さん「オソオソ」。</p>
<p>ここでは本を買うと薬の袋にいれて名前と日付けを書いてくれる。封印のシールには「開封後は早めに完読してください」と韓国語で書いてある。前回は時間がなくて行けなかった。今回は宿から歩いて17分。余裕で行ける。お店の人と会話する時、私は韓国語で話しお店の人は日本語で会話が成り立った。お互い相手の国の言葉を使いたいから（笑）</p>
<p>韓国語の本はイラストもたくさんある文字が少なめの読めそうな本を買った。</p>
<p>秋の夜長にゆっくり読書したい。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/23c/71b/thumb_35342_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:302px; width:403px"></p>
<p>左側の本は友人へのプレゼント。ハングルで友人の名前入りの袋だからびっくりして大喜びしそうだ。</p>
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1周年イベント
昨日は、東京ウィメンズプラザホールで開催されたイベントへ出かけました。受付でランダムに配られる来場者証。裏面にかかれた席を確認すると1番前のど真ん中。登壇されたタレントの藤本美貴さんが目の前でした。可愛くて綺麗でとても素敵でした☺️
トークセッションの中のお話が素敵なお話ばかりで、とても良い時間でした...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/20c/ac6/thumb_35340_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/20d/037/thumb_35341_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>昨日は、東京ウィメンズプラザホールで開催されたイベントへ出かけました。受付でランダムに配られる来場者証。裏面にかかれた席を確認すると1番前のど真ん中。登壇されたタレントの藤本美貴さんが目の前でした。可愛くて綺麗でとても素敵でした☺️</p>
<p>トークセッションの中のお話が素敵なお話ばかりで、とても良い時間でした。中学2年生くらいの頃から何歳くらいにこれをしていたいという人生プランがあったとのこと。大谷翔平さんも高校1年生の頃人生設計ノートを書いていたのを思い出しました。</p>
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イチヂク
義兄がイチヂクを届けてくれました。
いただきものだそうで、完熟です。
ちょうど夕飯時間だったので、食後のヨーグルトに入れました。
美味しいだけではなく、体に良いのは嬉しいです。
ペクチンなどの食物繊維が、腸内環境の改善、コレステロール低下に役立つそうで、
私には必要な食べ物のようです。
『もう一個ずつ食...
<p>義兄がイチヂクを届けてくれました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/163/722/thumb_35338_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>いただきものだそうで、完熟です。</p>
<p>ちょうど夕飯時間だったので、食後のヨーグルトに入れました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/163/614/thumb_35337_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>美味しいだけではなく、体に良いのは嬉しいです。</p>
<p>ペクチンなどの食物繊維が、腸内環境の改善、コレステロール低下に役立つそうで、</p>
<p>私には必要な食べ物のようです。</p>
<p>『もう一個ずつ食べようか』の母の一言で、贅沢に2つ食べちゃいました。</p>
<p> </p>
<p>【プライベートサロンchouchou（シュシ</p>
<p>ュ）】</p>
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9月10日「カラーテレビ放送記念日」
9月10日は、「カラーテレビ放送記念日」
1953（昭和28）年に白黒テレビが登場し、
アナログ放送が始まってから約7年後の1960（昭和35）年9月10日にカラーテレビの本放送が開始されたそうです。
当時、カラーテレビはとても高価で、一般家庭でなかなか普及しなかったそうです。
珍しい色のオクラを買いました。
さやは鮮や...
<p>9月10日は、「カラーテレビ放送記念日」</p>
<p>1953（昭和28）年に白黒テレビが登場し、</p>
<p>アナログ放送が始まってから約7年後の1960（昭和35）年9月10日にカラーテレビの本放送が開始されたそうです。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>当時、カラーテレビはとても高価で、一般家庭でなかなか普及しなかったそうです。</p>
<p>珍しい色のオクラを買いました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/140/025/thumb_35334_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>さやは鮮やかな赤色ですが、カットすると内側は淡い黄緑色です。</p>
<p>赤色の色素であるアントシアニンは、茹でると溶け出してしまう為</p>
<p>赤色のまま食卓に出したい場合は生食するか、電子レンジで短時間加熱する等の工夫ですって。</p>
<p>緑のオクラと味は殆ど変わりなかったです。</p>
<p> </p>
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KAIZENBODY の日
今日はKAIZENBODY の日だった。
昨日午前2時に旅行から帰宅し、午後から韓国語授業。夜帰宅し、食事の準備〜入浴まで終えてからジグソーパズルにとりかかる。夢中になって午前2時半。
前の日も帰宅後スーツケースからアーティストベーカリーのパンを取り出し一個ずつラップで包んだ後にジップロップに入れて空港の保安検査...
<p>今日はKAIZENBODY の日だった。</p>
<p>昨日午前2時に旅行から帰宅し、午後から韓国語授業。夜帰宅し、食事の準備〜入浴まで終えてからジグソーパズルにとりかかる。夢中になって午前2時半。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/15f/9bb/thumb_35335_1179_845_0_0_auto.jpeg" style="height:158px; width:220px"></p>
<p>前の日も帰宅後スーツケースからアーティストベーカリーのパンを取り出し一個ずつラップで包んだ後にジップロップに入れて空港の保安検査後に買ったキンパも冷蔵庫に入れ、着た服を洗濯機に入れ、ゆっくりお風呂につかり…結局寝たのは3時半。</p>
<p>完全睡眠不足</p>
<p>今日はお尻脚痩せの施術をしていただいた。</p>
<p>KAIZENBODY の前に1週間ぶりのマシンピラティス。今日のクラスはCore &balance（中級）いつもの50分のレッスンにプラスして15分ほど追加のポイントレッスンがあった。</p>
<p>身体を動かした後の施術は気持ちよかった。施術後に身体が柔らかくなってきている、と言われた。足裏が柔らかく（これは飯島先生から教えていただいたホームケアでお風呂の中で足裏や足の甲、足首くるぶしをマッサージしているお陰だと思う。そして旅行中もストレッチサンダルでよく歩いたからだと思う）、ふくらはぎそしてモモ裏や股関節も柔らかくなってきていると言われて本当に嬉しかった。</p>
<p>旅行中の歩数</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/162/171/thumb_35336_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p>
<p>初日と帰国日は2万歩いかなかった。それでもよく歩いた。</p>
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長崎観光
長崎観光では主に路面電車で移動しました。観光地は基本路面電車で行けるので便利です。歩くのが好きなので徒歩でも行ける距離に観光地があるのも嬉しいです。長崎は坂が多くいい運動にもなりました。大浦天主堂とグラバー園。どちらも見晴らしがよく、長崎の街を一望できました。建物も素晴らしく、実際に見ることがで...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/0a5/42a/thumb_35329_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/0a5/616/thumb_35330_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/0a5/9fd/thumb_35331_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>長崎観光では主に路面電車で移動しました。観光地は基本路面電車で行けるので便利です。歩くのが好きなので徒歩でも行ける距離に観光地があるのも嬉しいです。長崎は坂が多くいい運動にもなりました。大浦天主堂とグラバー園。どちらも見晴らしがよく、長崎の街を一望できました。建物も素晴らしく、実際に見ることができて嬉しかったです。</p>
<p> </p>
<p>そして最後にびっくりしたのが、某人気男性アイドルグループと帰りの飛行機が同じでした。搭乗グループが呼ばれ列に並ぶと目の前にメンバーの皆さんが！良い旅の思い出になりました。</p>
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9月9日「重陽の節句」
9月は過ごしやすい気候で食べ物も収穫期を迎える実りの秋。
9月9日は「重陽（ちょうよう）の節句」とも呼ばれ、菊の花を飾ったり、菊の花びらを浮かべたお酒を楽しんだりして長寿や無病息災を祈願するそうです。
重陽の節句は家族の健康や長寿を祝うもので、家族が健やかに過ごす為には安全な環境で安心して生活ができるこ...
<p>9月は過ごしやすい気候で食べ物も収穫期を迎える実りの秋。</p>
<p>9月9日は「重陽（ちょうよう）の節句」とも呼ばれ、菊の花を飾ったり、菊の花びらを浮かべたお酒を楽しんだりして長寿や無病息災を祈願するそうです。</p>
<p>重陽の節句は家族の健康や長寿を祝うもので、家族が健やかに過ごす為には安全な環境で安心して生活ができることが大切になりますよね。</p>
<p>今は、結婚して3人の子供に恵まれ5人家族。➕義母です。</p>
<p>結婚前は、両親と私と妹2人の5人家族でした。</p>
<p>どちらも私にとっては大事な大切な存在です。</p>
<p>今の家族、昔の家族の健康と有意義な日々を願っています。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/024/518/thumb_35328_2441_3147_0_0_auto.jpeg" style="height:992px; width:770px"></p>
<p>タリーズの「&TEA カラメルOIMOティーシェイク」です。</p>
<p>アールグレイの香りとお芋の風味感じられるミルクティーテイストのシェイクです。</p>
<p>マーブル模様が鮮やかな黄金色の蜜芋風ソースと、お芋のホイップクリームを混ぜながら飲むと、まろやかな味わいが口いっぱいに広がります。</p>
<p>あっさり目で美味しかったです。<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>さつまいもスイーツ好きです💜</p>
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白餅黒餅
先日、来月10月の赤福朔日餅を予約しに高島屋店に行きました。
土日は、赤福を買う人で並んでいるのですが、空いてる時間帯でした。
10月は栗餅です。秋らしいですね。
いつもは夕方なのであまり見かけない『白餅黒餅』が残ってました。
黒餅は黒糖で、以前食べた時に美味しかったので、また食べたいと思ってました。
餅が...
<p>先日、来月10月の赤福朔日餅を予約しに高島屋店に行きました。</p>
<p>土日は、赤福を買う人で並んでいるのですが、空いてる時間帯でした。</p>
<p>10月は栗餅です。秋らしいですね。</p>
<p>いつもは夕方なのであまり見かけない『白餅黒餅』が残ってました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68c/013/804/thumb_35327_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>黒餅は黒糖で、以前食べた時に美味しかったので、また食べたいと思ってました。</p>
<p>餅が柔らかくて、餡も美味しかったです。</p>
<p>10月の朔日餅も楽しみです。</p>
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軍艦島
ずっと行きたかった軍艦島へ行きました。旅行前に天気予報を見ると3日のうち2日間は雨予報でしたが、実際は3日間とも雨は降らず天気に恵まれました☀️そのおかげで軍艦島にも上陸することができ、とても嬉しかったです。
軍艦島は1916年に石炭採掘の労働者と家族のために日本最初の鉄筋高層アパートが建設され最盛期には5...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/f64/a5d/thumb_35322_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/f64/d8a/thumb_35323_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/f65/096/thumb_35324_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>ずっと行きたかった軍艦島へ行きました。旅行前に天気予報を見ると3日のうち2日間は雨予報でしたが、実際は3日間とも雨は降らず天気に恵まれました☀️そのおかげで軍艦島にも上陸することができ、とても嬉しかったです。</p>
<p>軍艦島は1916年に石炭採掘の労働者と家族のために日本最初の鉄筋高層アパートが建設され最盛期には5300人もの人々が生活していたようです。小学校やプールもあり、ここで人が生活してたと思うと驚きでした。</p>
<p>船から見る長崎の街も素敵で貴重な経験ができました☺️</p>
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曇
昨日の18時頃、夕暮れ時の曇が、何だか動物に見えたので、思わず携帯を取り出しました。
獅子の横顔のような大きな曇でしたが、夕焼けが背景なので、なんだかほっこりする雰囲気の獅子でした。
翌日の今日は昼間は暑いくらいでしたが、朝晩は秋の気配、秋のにおいを少しずつ感じ始めました。
9月の後半に一気に涼しくなる...
<p>昨日の18時頃、夕暮れ時の曇が、何だか動物に見えたので、思わず携帯を取り出しました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/ed4/b97/68bed4b975994108890171.mov" style="height:886px; width:770px"></p>
<p>獅子の横顔のような大きな曇でしたが、夕焼けが背景なので、なんだかほっこりする雰囲気の獅子でした。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/ed4/ccd/thumb_35320_1164_1338_0_0_auto.jpeg" style="height:885px; width:770px"></p>
<p>翌日の今日は昼間は暑いくらいでしたが、朝晩は秋の気配、秋のにおいを少しずつ感じ始めました。</p>
<p>9月の後半に一気に涼しくなるという、勝手な都合のいい予想です。</p>
<p>いろいろあった夏が終わります😊</p>
