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9月8日「休養の日」
9月8日は「休養の日」
「休（9）養（8）」と読む語呂合わせから、「積極的な休養＝リカバリー」の取り組みを行う一般社団法人日本リカバリー協会が制定しだそうです。
この日をきっかけに多くの人に「積極的な休養」の考えを普及し、休養の大切さを再認識してもらう事が目的なんですって。
たまたまですが今日有休です。
土...
<p>9月8日は「休養の日」</p>
<p>「休（9）養（8）」と読む語呂合わせから、「積極的な休養＝リカバリー」の取り組みを行う一般社団法人日本リカバリー協会が制定しだそうです。</p>
<p>この日をきっかけに多くの人に「積極的な休養」の考えを普及し、休養の大切さを再認識してもらう事が目的なんですって。</p>
<p>たまたまですが今日有休です。</p>
<p>土曜、少し遅めの昼飯は、以前入り気に入った『BAKERY京都桂別邸』さんにしました。</p>
<p>お野菜たっぷりで、美味しいのですが、大き過ぎて食べ難いです。</p>
<p>美味しいから良し‼️です。</p>
<p>珈琲も美味しいんです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/e11/804/thumb_35318_3022_3629_0_0_auto.jpeg" style="height:924px; width:770px"></p>
<p>目の前にフェイクグリーンがあり、本物でなくても癒されます。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>平日休みを有意義に過ごしたいと思います。</p>
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長崎旅行
長崎へ2泊3日で来ています。長崎空港からバスに乗り長崎市内へ。ほとんどの観光地がホテルから徒歩圏内にあり、車なしで観光を楽しめます。1日目は、眼鏡橋、出島を観光しました。川面にうつる姿から江戸時代頃からめがね橋と呼ばれ人々に親しまれてきたようです。見つけると幸せになれるハートの石も見れて嬉しかったで...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/dfc/26a/thumb_35313_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/dfc/61e/thumb_35314_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>長崎へ2泊3日で来ています。長崎空港からバスに乗り長崎市内へ。ほとんどの観光地がホテルから徒歩圏内にあり、車なしで観光を楽しめます。1日目は、眼鏡橋、出島を観光しました。川面にうつる姿から江戸時代頃からめがね橋と呼ばれ人々に親しまれてきたようです。見つけると幸せになれるハートの石も見れて嬉しかったです☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/dfd/ade/thumb_35315_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/dfd/d70/thumb_35316_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/dfe/044/thumb_35317_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>鎖国していた頃、実際にこの場所で西洋との交流があったと思うと感慨深かったです。貴重な史跡や資料も見ることができました。夜の出島は雰囲気が素敵で江戸時代にタイムスリップした気分が味わえました。</p>
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オムライス
朝から不動産屋へ行き、ローンの最終手続きに同行してきました。
引き渡しまであと3週間、いよいよ引越が始まります。
不動産屋が一宮にあるので、オムライスが美味しいというカフェでお昼を食べました。
ご飯の種類（ケチャップライスorバターライス）、卵の巻き方（ノーマルorオープンorオムレツ）も選べるので、種類が...
<p>朝から不動産屋へ行き、ローンの最終手続きに同行してきました。</p>
<p>引き渡しまであと3週間、いよいよ引越が始まります。</p>
<p>不動産屋が一宮にあるので、オムライスが美味しいというカフェでお昼を食べました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/d7b/31a/thumb_35311_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>ご飯の種類（ケチャップライスorバターライス）、卵の巻き方（ノーマルorオープンorオムレツ）も選べるので、種類が多くて迷いました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/d7b/485/thumb_35312_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>オムライス、めちゃ美味しかったです。こんな美味しく作れたらいいのですが…。</p>
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秋を感じる1日🌱
植物の日🌱
秋の風を感じるようになった昨日は
剪定したり植え替えたり…
コストコで勢いで購入したミルクブッシュは、伸ばし放題だったけどちょっと整えてみようと✂️
少し切って支柱に固定したり
切ると切り口からミルクみたいな液が出てくるのでサッサと終わらせました
増えて置き場所問題に直面してます💦
#観葉植物のある...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/d69/e25/thumb_35310_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">植物の日🌱</p>
<p>秋の風を感じるようになった昨日は</p>
<p>剪定したり植え替えたり…</p>
<p>コストコで勢いで購入したミルクブッシュは、伸ばし放題だったけどちょっと整えてみようと✂️</p>
<p>少し切って支柱に固定したり<br>
切ると切り口からミルクみたいな液が出てくるのでサッサと終わらせました</p>
<p>増えて置き場所問題に直面してます💦</p>
<p>#観葉植物のある生活 <br>
#ミルクブッシュ <br>
#フィカスウンベラータ <br>
#フィカスアルテシマ <br>
#フィカスルビー <br>
#フィカスバーガンディ <br>
#セロームす</p>
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ひとり旅✈️
出発まで羽田空港でのんびり過ごしています。今日からひとり旅に行ってきます。空港内で美味しい丼のお店を発見し、出発前から幸せです。うに醤油がとても美味しくご飯が進みました。
御翔印を初めて見ました。おしゃれなデザインで知っている空港を見つけると嬉しいです。
夫は友人と山梨までサウナ旅、私はひとり旅...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/cff/298/thumb_35306_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/cff/411/thumb_35307_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>出発まで羽田空港でのんびり過ごしています。今日からひとり旅に行ってきます。空港内で美味しい丼のお店を発見し、出発前から幸せです。うに醤油がとても美味しくご飯が進みました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/cff/fdb/thumb_35308_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>御翔印を初めて見ました。おしゃれなデザインで知っている空港を見つけると嬉しいです。</p>
<p>夫は友人と山梨までサウナ旅、私はひとり旅でお互い休日を楽しんでます。帰宅後のお土産交換会が楽しみです^ ^</p>
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9月7日「CMソングの日」
9月7日は「CMソングの日」
1951（昭和26）年に、日本で初めてCMソングを使ったラジオCMが放送された出来事にちなんでいるそうです。
実際にオンエアされた楽曲は、灰田勝彦氏が歌う『僕はアマチュアカメラマン』で、
小西六（現：コニカミノルタ株式会社）の商品「さくらフイルム」の宣伝用CMとして作られた楽曲だったけど...
<p>9月7日は「CMソングの日」</p>
<p>1951（昭和26）年に、日本で初めてCMソングを使ったラジオCMが放送された出来事にちなんでいるそうです。</p>
<p>実際にオンエアされた楽曲は、灰田勝彦氏が歌う『僕はアマチュアカメラマン』で、</p>
<p>小西六（現：コニカミノルタ株式会社）の商品「さくらフイルム」の宣伝用CMとして作られた楽曲だったけど、社名・商品名をあえて入れない歌詞でオンエアされたそうです。</p>
<p>CMソングは、今では絶対的ですし、頭に残るものも多いです。</p>
<p>昨日は、施術後、娘2人とセントラルパークで待ち合わせました。</p>
<p>セントラルパークには青果店があり、安いしワクワクしながら色々買いました。</p>
<p>オアシス２１にも野菜が売っていました。</p>
<p>バジル、ズッキーニ、パプリカ好きなものが安くて🩷</p>
<p>そして、こちらも安くて思わず2パック買ってしまいました。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/ccf/c52/thumb_35305_2970_2809_0_0_auto.jpeg" style="height:728px; width:770px"></p>
<p>間が開いての施術でした。予想通りガチガチでした。</p>
<p>丁寧にほぐしていただきましたが、自分でも努力が必要なので頑張りたいと思っています。</p>
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あった！
先週ソウルのスターバックスピョルタバン店に来た時に私のリユーザブルカップを店員さんが無くしてしまった。
10分以上待っても私のドリンクだけ出て来ず後から来た人たちがどんどんドリンクを受け取っていく。
しびれをきらして店員さんに尋ねたら店員さん4人でゴミ箱の中や（他のお客さんに渡してしまったかもしれないと...
<p>先週ソウルのスターバックスピョルタバン店に来た時に私のリユーザブルカップを店員さんが無くしてしまった。</p>
<p>10分以上待っても私のドリンクだけ出て来ず後から来た人たちがどんどんドリンクを受け取っていく。</p>
<p>しびれをきらして店員さんに尋ねたら店員さん4人でゴミ箱の中や（他のお客さんに渡してしまったかもしれないと）店内を確認しに周って探してくれたが見つからず。</p>
<p>来週また来ます</p>
<p>と伝えて帰国した。そして今またお店に来たら見つかったと。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/fa5/434/thumb_35325_1179_798_0_0_auto.jpeg" style="height:149px; width:220px"></p>
<p>お詫びにとドリンクチケット2枚くださった。</p>
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スイカジュース
韓国では夏になるとスイカジュースが売り出される。有名なカフェチェーン店でもスイカジュースが売られ、先日もブロガーさんがカフェチェーン店6店舗のスイカジュース飲み比べの記事をあげていた。私も今回の旅行ではスイカジュースをたくさん飲もうと思っている。
先ずは慶州の個人店で100%のスイカジュースを飲んでみた。...
<p>韓国では夏になるとスイカジュースが売り出される。有名なカフェチェーン店でもスイカジュースが売られ、先日もブロガーさんがカフェチェーン店6店舗のスイカジュース飲み比べの記事をあげていた。私も今回の旅行ではスイカジュースをたくさん飲もうと思っている。</p>
<p>先ずは慶州の個人店で100%のスイカジュースを飲んでみた。スイカ好きな私には100%は嬉しい。勿論美味しかった。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bce/43a/thumb_35291_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p>
<p>次はサイズが大きくて安いと評判のペクタバンで。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bce/f4b/thumb_35292_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:250px"><br>
次は古墳を見ながら100%のスイカジュース</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bcf/692/thumb_35293_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:165px; width:220px"></p>
<p>今のところ、ここのが一番美味しかった。3つとも慶州で飲んでみた。</p>
<p>最後の古墳が見えるカフェで、先ずは写真を撮っていたら隣のテーブルの3歳くらいの男の子が「スバクジュース！スバクジュース!」と言いながら寄って来た。お店のセルフコーナーに紙コップがあったので口をつける前にフォークを使ってスイカジュースを紙コップにいれて男の子のお父さんに「드세요. 」（召し上がってください）と渡した。男の子は大喜び。（写真のコップにフォークが入っているのはそのせい）帰り際に男の子のお母さんがこのお店のクッキーをくださった。少し差し上げただけなのに。</p>
<p>ソウルではメガコーヒーと言うチェーン店で飲んだ。見るからに100%ではないとわかる色だ。しかし人工的な香料のみの味ではなくスイカの汁の味はした。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/c9b/2bc/thumb_35303_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:280px; width:280px"></p>
<p> </p>
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健康診断
年に一回の健康診断終わりました。
昨日の夜21時以降は断食なのに、今朝は癖で青汁を飲もうとしてしまいました。
母親が気づいて、昨日言っておいて良かった。
身長が1センチ延びてましたが、昨年1センチ縮んでいたので元に戻った感じです。
体重は、もう少し減ってる予定でしたが、マイナス2キロでした。
お腹周りはマイナ...
<p>年に一回の健康診断終わりました。</p>
<p>昨日の夜21時以降は断食なのに、今朝は癖で青汁を飲もうとしてしまいました。</p>
<p>母親が気づいて、昨日言っておいて良かった。</p>
<p>身長が1センチ延びてましたが、昨年1センチ縮んでいたので元に戻った感じです。</p>
<p>体重は、もう少し減ってる予定でしたが、マイナス2キロでした。</p>
<p>お腹周りはマイナス2センチで、ここは実感あります。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/c0f/dd8/thumb_35302_1660_1778_0_0_auto.jpeg" style="height:824px; width:770px"></p>
<p>バリューム飲んだので、その後の便意ですが、余分にもらった下剤追加飲みしました。</p>
<p> </p>
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ファーマーズマーケット
KAIZEN BODYの後、夫と合流しランチと買い物へ行きました。ファーマーズマーケットで、巨峰、ゴーヤ、にんにくと大好きなジンジャーシロップを2本購入しました。いつも来てくれるからみかんをおまけしておくねとのこと。有り難く頂きました🍊
ランチは気になっていたハンバーグ屋さんへ。目の前で焼いてくれたハンバー...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bf0/814/thumb_35294_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bf0/ad8/thumb_35295_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bf0/c3c/thumb_35297_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bf0/d64/thumb_35298_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>KAIZEN BODYの後、夫と合流しランチと買い物へ行きました。ファーマーズマーケットで、巨峰、ゴーヤ、にんにくと大好きなジンジャーシロップを2本購入しました。いつも来てくれるからみかんをおまけしておくねとのこと。有り難く頂きました🍊</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bf1/b47/thumb_35299_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>ランチは気になっていたハンバーグ屋さんへ。目の前で焼いてくれたハンバーグが3つ順番に出てくるスタイルでした。薬味もたくさん種類があり美味しかったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68b/bf2/12d/thumb_35301_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>朝食用のスコーンも購入。美味しい食べ方レシピもついていてありがたいです。</p>
