ファスティング最終日

これでおしまい！8泊9日ファスティング！ 昨日、ペースト玄米が朝夜と昼は酵素ドリンクジュース1杯なのに今朝の体重増えてるっていう… こんなんって言ったらあれだけど、これで増える位だから今の体重はまやかし… 8泊9日で最大3.9kg落ちて、チェックアウトの日の朝時点では▲3.6kgって感じでした。 2kgくらいはすぐ戻るらし...

ファスティング8日目

回復食です！！！なんだこれ！笑 玄米の…ペーストらしい…こんにゃくに見えた。 それと梅干、具なしの味噌汁、大根おろし。 全然足りないね！！！！！！！ 前のところの方が食事はよかったなあ…でも部屋のクオリティが今回の方がれべちでいいからなあ… なんやかんやまた半年後にファスティングしようとしてて、どこで宿泊し...

ファスティング6日目

超つらい空腹感タイムはなくなった！ 勿論食欲はあるからたぶん今目の前に食べ物があったらすぐ食べると思うけど笑 帰ったらまず買い物行って野菜買って自炊する！ せっかく体クリーンになってるんだから、無理ない範囲で維持しよう～ ホテルの方曰く、女性であれば500g/日落ちていくのが目安らしい。 いまのところそれより...