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ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 9日目 身長161.5cm 体重59.85kg 体脂肪率28.6% ダイエット終了日:2021年12月21日 目標体重52kg こんばんは、 ダイエットモニターのひぃです！ 今朝測ったら体重がいよいよ、50キロきっていました😂 体重も嬉しかったのですが、体脂肪率も下がっていてそれが凄い嬉しかったです。 生理中は体重が落ちやすいと聞いていたけど、なかなか落ちなくて大丈夫かな？大丈夫かな？と少し不安だったので、ちょっとした数字の変化でもとても嬉しい、、、よかった。 今日は前に施術の時に巻き型を指摘されていたので、それを改善しようと思って家にあるタオル一枚で出来る巻き肩改善体操をやってみています！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/e6f/524/thumb_11909_430_420_0_0_auto.jpeg" style="height:420px; width:430px"> 写真のようにタオルに腕を通して、手の甲を腰につけて、痛くなりすぎないように前に引っ張ります！そうする事で肩の後ろの筋肉が伸びていいみたいです！これを一回左右で30秒ずつやっています！ これなら誰でも出来るのですごいおすすめです！ ダイエットをすると、どうしても結果結果とどうしても焦ってしまうのですが、本当に日々やる事をきちんとやればちょっとずつでも結果が出るとわかってよかったです。 明日からも目標の52キロに向かってがんばります💪 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [24日目] 身長:156cm 体重:52.2㎏体脂肪率:28.9% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ 今日はお昼にちょっとしたお仕事がありました！ 大学でコロナの影響で困窮している学生を対象に100円で学食を提供するという企画が行われているのですが、なんとその取材を受けてきました👀 以前似たような企画があった際も声をかけて頂き、今回も続けてだったのでとても光栄です😌 取材を受ける以上学食をきちんと食べなくてはいけないので｢ダイエット中なのに大丈夫かな、、😨｣と不安だったのですが、飯島先生から ｢すごいじゃん！しっかり務めておいで！｣ と背中を押してもらい参加してきました！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/bde/b63/thumb_11895_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> 豚肉丼と味噌汁です🌸 ダイエット前に1度食べたことがあったのですがその時よりもしょっぱく感じて、きっとここ最近の食事メニューで調味料を控えていた結果だと思います😳 もうすっかり舌が薄味に慣れてきているんですね！嬉しい👏 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/bde/d94/thumb_11896_960_1280_0_0_auto.jpeg"> ばっちり務めも果たしてきました！✌️ 今日みたいにダイエットメニューとは異なる食事をする場合、もちろん朝と夜の食事を調整することは必須です☝️ ダイエット中のちょっとしたご褒美にもなりました🥳 また明日から気合いを入れ直してダイエットメニューの自炊頑張ります💪💪 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

<pre style="text-align:center"> いつもKAIZENBODYをご利用いただき</pre> <pre style="text-align:center"> 誠にありがとう御座います。秋の穏やかな気候は</pre> <pre style="text-align:center"> ダイエットに最適と言われています！</pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> 痩せるなら今だ！とKAIZENBODYの</pre> <pre style="text-align:center"> ダイエットプログラムに</pre> <pre style="text-align:center"> 二名の女性が絶賛挑戦中です。</pre> <pre style="text-align:center"> 本日はお二人の最新情報と</pre> <pre style="text-align:center"> 無料ダイエットモニター募集のご案内です。</pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211029/13/b-ap/07/40/j/o0500013815023001065.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211029/13/b-ap/07/40/j/o0500013815023001065.jpg" style="height:138px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211029/13/b-ap/c3/ad/j/o0500066615023001067.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211029/13/b-ap/c3/ad/j/o0500066615023001067.jpg" style="height:667px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> 【ななみさんのブログ】下半身痩せが得意美容家×本気で憧れられる歌手を目指す激やせ日記 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/113556" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/113556</a></pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211029/13/b-ap/96/58/j/o0500066615023001060.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211029/13/b-ap/96/58/j/o0500066615023001060.jpg" style="height:667px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> 【ひぃさんのブログ】最強ズボラ女子vs駒澤先生のダイエット奮闘記 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/100131" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/100131</a></pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211014/23/b-ap/83/de/j/o0500066615015950599.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211014/23/b-ap/83/de/j/o0500066615015950599.jpg" style="height:559px; width:420px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/ea/86/j/o0500025015011239088.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/ea/86/j/o0500025015011239088.jpg" style="height:250px; width:500px"></a></pre> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/a8/20/j/o0500025015011239101.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/a8/20/j/o0500025015011239101.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/d2/0e/j/o0500025015011239077.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/d2/0e/j/o0500025015011239077.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/37/ef/j/o0500025015011239102.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/37/ef/j/o0500025015011239102.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/dc/e1/j/o0500025015011239084.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/dc/e1/j/o0500025015011239084.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/57/a1/j/o0500025015011239082.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/57/a1/j/o0500025015011239082.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/0f/39/j/o0500025015011239090.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/0f/39/j/o0500025015011239090.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/7b/d0/j/o0500025015011239095.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/7b/d0/j/o0500025015011239095.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/b4/14/j/o0500025015011239099.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/b4/14/j/o0500025015011239099.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/fd/8f/j/o0500025015011239096.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/fd/8f/j/o0500025015011239096.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/64/f2/j/o0500025015011239085.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211005/11/b-ap/64/f2/j/o0500025015011239085.jpg" style="height:250px; width:500px"></a> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a> Pri JEWELL Beauty 岡崎店 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/contact" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210601/16/b-ap/1e/f5/p/o0500010014950809934.png" style="height:40px; width:200px"></a> 「応募する」ボタンを押すとお問い合わせフォームへと移動します。 「お問い合わせ種別」から「ダイエットモニター募集について」をセレクトし ・ご希望店舗 ・ご連絡先(項目を全て入力) 以上をご記入の上ご応募下さい。 皆様のご応募お待ちしております！ ※応募はお一人様一回のみとなります。 サロンを変更しての応募はお受けしておりませんのでご注意下さい。 ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <pre style="text-align:center"> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a></pre> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

こんにちは、荒木です😀 どんどん秋が深まって参りますね🍂 気づいたら体が縮こまって、体の側面とか脇の下、硬くなってるかも😥 でも、どんなストレッチをしたらいいのかわからないな…🙄 というあなたへ！ とっても簡単なストレッチをご紹介します🤗 まず、ベッドの上などに正座で座ります🧘‍♀️ そのまま後ろに体を倒して、 ぺたんと床もしくはベッドに背中をつけます👐 バタン！と倒れて頭を打ったりしないように気をつけて、 肘をついたりして支えて下さいね！！🙌 ちょっと太ももが引き攣って痛いかも…という方は無理せず！ お姉さん座りをするみたいにして足をちょっとずらしたり、 片方の足を伸ばして片方ずつ行ったり、 無理せず気持ちよく伸ばして下さいね✨ これだけでもだいぶ、足の付け根と太ももの部分がぐぐっと伸びます！ そのままバンザーイと腕を上に伸ばしていただきまして🙌 ぐぐぐ〜っと上に伸びてみましょう！ 脇の下と体の側面が伸びているのを感じると思います😆 さらに伸ばしたいな〜と思われた方！ バンザイのポーズのまま、片方の手で反対側の手首を掴み、 できる限り横に曲げてみましょう☆ 体の横の部分がすごく気持ちよく伸びているのを感じるはずです♪ 脇の下を伸ばすことで、肩周りもスッキリしますよ！ 朝起きた時や寝る前に簡単にできるストレッチなので、 ぜひ試してみてくださいね😎 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/ae9/3c5/thumb_11892_2250_1500_0_0_auto.jpeg" style="height:467px; width:700px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/ae9/20a/thumb_11891_1280_853_0_0_auto.jpeg" style="height:466px; width:700px"> Shining sea beauty 中目黒では、 とってもお得なキャンペーンを開催中です💓 回数券をご購入いただくと、通常80分のところをなんと オプションをもう一つ無料でお付けしています♪ もちろんご自分のお身体に合わせてカスタマイズできます！ お付けできる回数は回数券によって異なりますので、チェックしてみてくださいね🌼 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/616/8e8/d36/thumb_11755_1144_1432_0_0_auto.jpg"> 大変人気のため、ただいま11月のご予約を承っております！ ありがたいことに、 11月もだんだん枠が埋まって参りました💦 ご予約はぜひお早めに😊 ご予約はこちらから✨ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty</a> また、Shining sea beauty中目黒では、 技術者も絶賛募集しております😊 手に職をつけたいかた エステや美容に興味のあるかた 自由なスケジュールでお仕事をしたいかた ご興味がある方は、ぜひお問い合わせお待ちしております😉 ★☆★お問い合わせ★☆★ 【Shining sea beauty　中目黒店】 (東京都目黒区) TEL：<a href="tel:09069394562">09069394562</a> Mail：shiningseabeauty@gmail.com Mail：erikaaraki0128@gmail.com Line：＠296qpwzs 担当：荒木 ★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★

<pre style="text-align:center"> あと数日で10月が終わりますね～</pre> <pre style="text-align:center"> え、今年もお残り2か月しかない！?</pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> 毎年この時期になると</pre> <pre style="text-align:center"> 「今年もあっという間だったねぇ」</pre> <pre style="text-align:center"> と言っている気がします( *´艸｀)</pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> 2021年、やり残したことはございませんか？</pre> <pre style="text-align:center"> KAIZENBODYのエステは受けましたでしょうか？</pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> え！まだ!?</pre> <pre style="text-align:center"> 一度の施術で効果が実感できる！</pre> <pre style="text-align:center"> と巷で噂のKAIZENBODYの施術を</pre> <pre style="text-align:center"> 是非2021年のうちに体験されてみませんか？</pre> <pre style="text-align:center"> しかも今なら</pre> <pre style="text-align:center"> 初めて体験される方に</pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/80/17/p/o0500031515022807193.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/80/17/p/o0500031515022807193.png" style="height:315px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> 特別割引券をプレゼントしています！</pre> <pre style="text-align:center"> 全身60分+オプション１点20分の</pre> <pre style="text-align:center"> 合計80分施術が通常9800円ですが</pre> <pre style="text-align:center"> 特別価格で2000円になります！</pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> コース内容↓</pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/60/e5/j/o0500088015022809494.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/60/e5/j/o0500088015022809494.jpg" style="height:880px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/29/a4/p/o0500028115022807008.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/29/a4/p/o0500028115022807008.png" style="height:280px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> こちら特別割引券はお一人様</pre> <pre style="text-align:center"> 最大三枚までお申込みができます。</pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> ご利用はお一人につき一枚まで</pre> <pre style="text-align:center"> (初回限定)</pre> <pre style="text-align:center"> ですが！！</pre> <pre style="text-align:center"> </pre> <pre style="text-align:center"> 紹介カードとしてもお使いいただくことができるので</pre> <pre style="text-align:center"> 1枚目＝私</pre> <pre style="text-align:center"> 2枚目＝母</pre> <pre style="text-align:center"> 3枚目＝友人</pre> <pre style="text-align:center"> という使い方ができるのです！</pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/d4/fe/p/o0500088015022809816.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211028/23/b-ap/d4/fe/p/o0500088015022809816.png" style="height:880px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> 多くの女性にご指示いただいております！</pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211018/19/b-ap/e2/64/j/o0500085915017840020.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211018/19/b-ap/e2/64/j/o0500085915017840020.jpg" style="height:858px; width:500px"></a></pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211018/19/b-ap/c1/5b/j/o0500085915017840014.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211018/19/b-ap/c1/5b/j/o0500085915017840014.jpg" style="height:858px; width:500px"></a></pre> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> 気になった方は↓からメールにてお申込み下さい！ <a href="mailto:kaizenbody@b-ishiki.com" target="_blank">kaizenbody@b-ishiki.com</a> ・特別割引券希望 ・郵便番号 ・住所 ・お名前 ・希望枚数 （お一人様最大３枚まで） 上記のアドレス宛に必要事項をご記入の上お送り下さい。 一週間以内に郵送させて頂きます。 皆様からのお申込みを心よりお待ちしております！ </td> </tr></tbody></table> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210427/18/b-ap/c6/35/p/o0900030014932964497.png" style="height:167px; width:500px"></a> ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [23日目] 身長:156cm 体重:52.5㎏体脂肪率:29.0% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ 前回のブログでもお話しましたが、先日溜まった美コインを使って足裏コロコロマッサージ機をGETしました！👀 これです⬇️ <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/805">https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/805</a> 足裏って自分だとなかなか上手くマッサージ出来なくて、且つ足も腕も疲れてしまうのでどうにかならないかな〜と思っていた矢先に見つけたのがこれです！！ 早速試してみましたよ〜！🔥 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/a8d/971/thumb_11887_712_452_0_0_auto.jpeg"> 足裏コロコロして〜 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/a8d/ab4/thumb_11888_748_462_0_0_auto.jpeg"> ふくらはぎもコロコロして〜 ｢｢｢気持ち良すぎる、、、！！！！｣｣｣ 足のツボをドンピシャで刺激してくれて、程よく痛気持ち良いので永遠にコロコロしていられます🥺🥺 特に足ツボのマッサージは浮腫取りにすごく効果的なので、やり続けて損はないです😎 両手も塞がらないので、これなら別の作業をしながらでも簡単に足をマッサージすることができますね✨ こんな便利なものがカイゼンボディのショップにあるなんて、、！！ もっと前からチェックしておけば良かったです🥺 とはいえこのコロコロを入手できたのも、日頃ブログやクチコミを書いて貯めた美コインのおかげなので、こんな素敵な特典を設けて下さっているカイゼンボディさんに感謝です✨✨ 皆さんも美コインを貯めて、私と一緒にコロコロしましょう！🥳 目指せすっきりボディ！！☝️ 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 7日目 身長161.5cm 体重60.3kg 体脂肪率29.7% ダイエット終了日:2021年12月21日 目標体重52kg みなさんこんばんは！ ダイエットモニターのひぃです💐 今日でダイエットを始めてからちょうど一週間たちました⏳ まだ初めてから1週間ですが、少しずつですが、意識が変わってきました！ 例えば、階段です！ 今までだったら、すぐにエレベーターやエスカレーターを選び、階段なんていう選択肢は全くありませんでした、、💔 でも、最近は少しでもカロリー消費出来たら嬉しいなと思い階段を自らの意思で選ぶようになりました😤 また歩く時も、今までよりも半歩歩幅を大きくする事を意識して歩くようになりました！ こうした積み重ねがダイエットの結果に繋がればいいな〜と思いながら日々頑張っていこうと思います💪🔥 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/bc9/544/thumb_11894_3088_2320_0_0_auto.jpeg" style="height:1024px; width:770px"> 今からウォーキング行ってきまーす🚶🏻‍♀️🚶🏻🚶‍♂️ 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 6日目 身長161.5cm 体重60.5kg 体脂肪率29.8% ダイエット終了日:2021年12月21日 目標体重52kg みなさんこんばんは！ ダイエットモニターのひぃです🌸 今日は3回目の施術を受けてきました！ 生理4日目だったのですが、3.4日目に小顔リフトアップの施術をするといいとのことでそちらをやって頂きました💓 顔の施術は初めてだったのですが、身体どうよう痛い痛い、、、💔 顔も凝ったりするとは思ってもいなかったので、驚きました💦 術後は、顔もとてもすっきりと感じられ、目が少しいつもより大きく感じられはしゃいでしまいました🤣💓 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/a82/9b0/thumb_11884_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/a82/c95/thumb_11885_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/a82/f65/thumb_11886_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 身体も写真をみたら少し腰回りとかがすっきりしたのではないかな〜と嬉しいです！ 施術を初めてから、服を脱ぎ着する度に、鏡の前に行きボディーチェックをするようになりました👀！ 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

こんにちは、ルミナスの飯島です。 今日はダイエットモニター ななみちゃんのダイエットをご紹介。 いま3週間を過ぎたところです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/9f2/f1b/thumb_11874_256_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:256px"> 気になっていた 腰、お尻まわり、太もも、お腹、 肩、二の腕まわり、 スッキリしてきました✨ お顔もスッキリ小顔になってきてます🥰 体重、体脂肪など数字も減ってます！ 指導したお食事とストレッチなどのホームケア、 ななみちゃん頑張ってます🔥 KAIZENBODYの施術で ただ痩せるのではなく、 気になる身体のラインを整えながら、 リバウンドの無いダイエットをしています。 60日間のダイエットチャレンジはあと38日。 可愛いななみちゃんは 美しいななみちゃんに変身しますよ✨ KAIZENBODYサイトブログと アメブロでダイエットブログ毎日更新中！ ななみちゃんを応援してくださいね🤗 ななみちゃんのようにダイエットチャレンジしたい方、 いつでもご相談ください！ https://www.b-ishiki.com/esthetician/112040 https://ameblo.jp/sacchiee/entry-12706574193.html

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [22日目] 身長:156cm 体重:52.8㎏体脂肪率:29.0% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ 今日はプライベートサロンルミナスさんで、飯島先生の施術を受けてきました！ ここ最近、以前は小さくて着れなかった服が着れるようになったりとサイズダウンは自覚していたのですが、今日改めて飯島先生に ｢お尻ちっちゃくなってる〜！｣ と言っていただけて、第三者視点からでも変化が分かる程効果が出てきていてとても嬉しいです！❤ 生理が近づいている中、いつもなら増えてしまう体重や体脂肪率もキープ・減少することが出来ているので感動しています🥺😭 今回はバストアップの施術をしてもらいました☝️ 以前教わった正しい下着の付け方を意識していることもあり既にバストアップの効果は現れ始めているのですが、もっと女性らしい素敵な大人になるためにはまだまだ足りない！！ 二の腕や脇周りの脂肪も一緒に撃退できるよう、重点的に施術してもらいました😎 施術のビフォーアフターはこちら⬇️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/9cd/thumb_11867_1108_1477_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/b7c/thumb_11868_1108_1477_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/d08/thumb_11869_1108_1477_0_0_auto.jpeg"> 左がダイエット開始時、右が今日の施術後です！ 回を重ねる毎に変化がハッキリと現れ始めていて、最近は先生から写真が送られてくるのが楽しみで仕方ありません👀❤ 太もも裏のセルライトもどんどん減ってきていて嬉しいです！！ そして今日から新たなダイエットのお供が、、！☝️ じゃん！✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/617/975/f0b/thumb_11870_1128_1504_0_0_auto.jpeg"> 足裏・ふくらはぎのマッサージ機です👏 生理前なのもあって下半身の冷えが激しく、 ｢末端神経まで血流を届けなくちゃダメだよ！｣ という飯島先生のアドバイスの元用意しました！ 実はこれ、カイゼンボディのサイト内で貯めることができる『美コイン』で交換したんです！！ 施術を受けて貯めた美コインで更に美容用品を貰えるなんて、、、！！ 一石二鳥です👏👏👏 ブログやクチコミを書くことで貯めることができるらしいので、施術を受けた際はぜひ皆さんも書いてみてください👀 どんな感じなのか、早速試してみたいと思います！！ 感想は明日のブログで、、👀 お楽しみに！☝️ 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>