今日は施術の日！

終わったらやっぱり体が軽くなっていて

この状態維持したい！

施術の次の日とかは呼吸深くて快眠なんだけど、仕事続くと背中と首がガチガチで常に力入ってら感じがする。

後は仕事ってゆうストレスで夜中何回も起きてしまう。

どうやって対処しようか。

とりあえず維持するために、ストレッチポールでストレッチしていこうと思う。

２週間後まで自分で頑張ります。