<p>久しぶりに寒天を作りました。</p> <p>粉かんてんです。黒糖寒天にしてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a4e/033/thumb_41614_3024_2496_0_0_auto.jpeg" style="height:635px; width:770px"></p> <p>レシピより黒糖は減らしたのですが、甘さを感じれたので、もう少し減らしても良いかなあと思いました。</p> <p>3つの効果があるそうです。</p> <p>①便通の改善</p> <p>②体重の減少</p> <p>③血糖値の上昇を抑える</p> <p>おやつがわりに食べて、身体改善したい‼️です。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今週は、暑さも和らいでいて朝晩は肌寒く感じます。</p> <p>心地良く過ごせて良いです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/8fa/0f2/thumb_41551_2988_3378_0_0_auto.jpeg" style="height:870px; width:770px"></p> <p>スーパーで、とうもろこしを買いとうもろこしご飯を炊きました。</p> <p>とうもろこしの実を切り落として入れて、芯も入れます。</p> <p>味付けは塩のみです。</p> <p>とうもろこしは、コレステロール値の低下作用をもつリノール酸が豊富で、</p> <p>腸をきれいにする効果のあるセルロースが多く、食物繊維の宝庫と言われているそうです。</p> <p>家族皆好きなので、何度もやる事になりそうです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>サッカーはすごく好きでは無いですが、今回はワクワクしました。</p> <p>本田圭佑さんが言っていた</p> <p>『イケイケどんどん』ナイスですよね。</p> <p>「どんどんイケ」でなくて「イケどんどん」でもなくて『イケイケどんどん』流行語になりますね。</p> <p> </p>

<p>毎年6月の第3日曜日 が「父の日」ですね。</p> <p> 今年は6月21日〔日〕です。</p> <p>父の日が生まれたのは今から110年以上も昔で、</p> <p> アメリカのワシントン州に住む　ソノラ・スマート・ドッドという女性が、1909年に父親に感謝を捧げる日が欲しいと牧師協会へ訴えたことから始まったそうです。</p> <p>私の父は80代前半です。</p> <p>車の運転もまだしていてパソコンも出来て、週に何日か働いています。畑仕事もします。</p> <p>日々、やる事があるというのは、潤った生活が送れているのかなと私は嬉しく思います。</p> <p>まあ、えっ⁉️〔怒〕って事もありますがね。</p> <p>「ずっと働きたい‼️」と言った父の力強い言葉が頭に残っています</p> <p>尊敬するところもあります。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/736/083/thumb_41532_344_351_0_0_auto.jpeg" style="height:351px; width:344px"></p> <p>今日も元気に仕事に行っていることでしょう。</p> <p>仕事は疲れますが、仕事をできる喜びもあります。</p>