パンツを長めのものにしてお腹をすっぽり包んで、冷たくなったお腹をさらに腹巻きで温めようと思います、冷たい飲み物を避けて温かい野菜の汁やスープを飲むよう心掛け、腸を若返りに促すのがベスト! いつもアドバイスありがとうございます 腸活します
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