<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 50日目✩</p> <p> </p> <p>全身サイズチェック ❺</p> <p> </p> <p>こんにちは！ダイエットモニターのすぅです🧸❤︎</p> <p> </p> <p>今日でダイエットスタートから40日がたちました！✨</p> <p> </p> <p>昨日の施術と施術終わりの水泳、ストレッチやマッサージ、筋トレのおかげか停滞期を抜けたようでまた体重が減り始めました😆</p> <p> </p> <p>残り10日しかないので、最後の追い込みでもっと頑張って目標体重以上に痩せたいなと思います🌷</p> <p> </p> <p>今回はスタート時、10日目、20日目、30日目、40日目とどれだけサイズが変わったかチェックしてみたいと思います📈</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/175/9fa/thumb_10494_750_1124_0_0_auto.jpeg" style="height:1124px; width:750px"></p> <p>～ 40日目のボディサイズ ～</p> <p> </p> <p>二の腕          24.0cm</p> <p>手首              14.3cm</p> <p>太もも          52.0cm</p> <p>ひざ上          36.5cm</p> <p>ふくらはぎ  30.6cm</p> <p>足首              20.0cm</p> <p>アンダー      68.9cm</p> <p>ウエスト      64.2cm</p> <p>腹囲               75.5cm</p> <p>ヒップ           92.4cm</p> <p> </p> <p>でした〜！✨</p> <p> </p> <p>全部の箇所の数値がしっかり減っていて、少しずつ細くなっているのがわかります😊</p> <p> </p> <p>ただ、目標のウエスト50センチ台、太もも40センチ台、アンダー65センチにはまだ届いていないのでラスト10日で引き締め頑張りたいと思います💪💓</p> <p> </p> <p>今日は夕方から予定が入っていたので、午前中にウォーキングや筋トレを頑張りました🚶‍♀️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/175/c11/thumb_10495_828_765_0_0_auto.jpeg" style="height:711px; width:770px"></p> <p>今まで自宅には体重計しかなく、体脂肪率などは測れなかったのですが、新しく体組成計をゲットして体脂肪率なども測ってみました☑️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/176/1ed/thumb_10496_828_1678_0_0_auto.jpeg" style="height:1560px; width:770px"></p> <p>体重も大幅に減って、体脂肪率も30%を切っていました😳✨</p> <p> </p> <p>体内年齢もダイエットスタート時は31歳だったのですが、22歳とだいぶ実年齢に近くなりました！笑</p> <p> </p> <p>この調子で残り10日間で2〜3キロは痩せて60日間で−13キロを達成したダイエットマニアになりたいです！🤣💓</p> <p> </p> <p>引き続き頑張ります💪</p> <p> </p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">先週、第一弾をお届けしました 『全国に広がるKAIZENBODY認定サロン紹介』。 本日は第二弾をお届けします♪ 今回はお客様から技術の高さゆえに 「ゴットハンド！」と呼ばれるサロンや ダイエットモニターさんを 2か月で10kgのダイエットに導いた サロン等、人気サロン5店舗をご紹介します。 第一弾をまだ見ていない方は こちらからご覧下さい! <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1274">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1274 </a></span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou"><img alt="KAIZENBODY認定サロン1" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/137/db9/thumb_10487_900_450_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">Dieu 4 season　錦糸町店(東京都 墨田区)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous"><img alt="KAIZENBODY認定サロン2" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/138/0b4/thumb_10488_900_450_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">プライベートサロンルミナス(埼玉県 さいたま市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady"><img alt="KAIZENBODY認定サロン3" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/138/2d9/thumb_10489_900_450_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZEN RADY(愛知県 名古屋市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty"><img alt="KAIZENBODY認定サロン4" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/138/51b/thumb_10490_900_450_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">Pri JEWELL Beauty 岡崎店(愛知県 岡崎市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">Pri JEWELL Beauty 名古屋駅前店(愛知県 名古屋市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku"><img alt="KAIZENBODY認定サロン5" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/138/8a3/thumb_10491_900_450_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>8月初旬OPEN予定</strong><br> Happiness garland(東京都 港区)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/happinessgarland">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/happinessgarland</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYスタジオ赤坂(東京都 港区)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/studio/KAIZENBODY%E8%B5%A4%E5%9D%82">https://www.b-ishiki.com/studio/KAIZENBODY赤坂</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/138/c90/thumb_10492_900_900_0_0_auto.jpg"></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/138/de4/thumb_10493_900_788_0_0_auto.jpg"></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本格的にダイエットに挑戦したい女性は『KAIZENBODY無料ダイエットモニター』になってみませんか？</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">二か月で、理想体型を手に入れるチャンスです！</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">募集サロンやBIGな特典の詳細はこちらからご覧ください。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【全国で無料ダイエットモニター募集！】</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="http://c.bme.jp/38/5151/543/13841" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1259</a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="特別割引券プレゼント" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/29/95/j/o0800057814957539536.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210611/22/b-ap/92/21/j/o0800054314955951049.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="ダイエットモニター募集" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg"></a> </span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="オンラインショップ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 49日目✩</p> <p> </p> <p>施術13回目！</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p>56.5kg</p> <p> </p> <p>スタート時体脂肪率</p> <p>36.7%</p> <p> </p> <p>今日の体脂肪率</p> <p>32.2%</p> <p> </p> <p>体重の変化　−8.5kg</p> <p>体脂肪率の変化　−4.5%</p> <p> </p> <p>停滞期で57.0kg〜57.2kgあたりを行ったり来たりしていたのですが、今日になってグンっと落ちて、目標体重まであと−1.5kgとなりました〜😆✨</p> <p> </p> <p>なかなか体重が落ちないことで気持ちが沈んでいたのでとても嬉しいです🌷</p> <p> </p> <p>このモチベーションのまま一気に55kg台になれるように頑張ります💪</p> <p> </p> <p>今日は13回目の施術の日でした！🧸</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/020/10d/thumb_10479_750_750_0_0_auto.jpeg" style="height:750px; width:750px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/020/210/thumb_10480_750_750_0_0_auto.jpeg" style="height:750px; width:750px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/020/35d/thumb_10481_750_750_0_0_auto.jpeg" style="height:750px; width:750px"></p> <p>太ももがかなりスッキリして間の隙間が大きくなりました😆</p> <p> </p> <p>後ろ姿もかなり変わりました✨</p> <p> </p> <p>ダイエット開始時はほとんど見えなかった肩甲骨が今ははっきり見えるようになりました🦴</p> <p> </p> <p>お尻が上がったからか、脚も長く見えます👀💓</p> <p> </p> <p>今日はお尻・脚痩せのオプションを選択しました🌷</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/020/4b6/thumb_10482_750_750_0_0_auto.jpeg" style="height:750px; width:750px"></p> <p>全体的にスッキリして腰やお尻の位置が高くなっているのがわかります✨</p> <p> </p> <p>浮腫が取れて脚も軽くなりました😆</p> <p> </p> <p>ただ、1週間ぶりの施術だったからか、前回までの施術よりセルライトがボコボコ潰れる感覚があって、浮腫もあると伊波先生がおっしゃっていたので、自宅でのセルフケアをもっと頑張らなきゃ！と思いました💪</p> <p> </p> <p>筋膜リリース、ストレッチ、マッサージなどで脚をスッキリさせたいと思います🌷</p> <p> </p> <p>施術の後はプールに行って2時間泳いできました🏊‍♀️</p> <p> </p> <p>外がとても暑かったので、プールの水温がとても心地よく運動が捗りました✨</p> <p> </p> <p>明日は50日目のボディーチェックの日！</p> <p> </p> <p>少しでもサイズダウンできるように、今日は半身浴を長めにしてマッサージやストレッチ、筋膜リリースも入念にやりたいと思います💪💓</p> <p> </p> <p>目標体重まで後少し！気を抜かずに頑張ります🌷</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>いよいよ夏がやってきました！</p> <p> </p> <p>クーラーの効いた室内にいたい…</p> <p>と思う方たくさんみえると思います</p> <p> </p> <p>私もそのうちの1人です。</p> <p> </p> <p> </p> <p>しかし！汗をかいて身体から熱を出し、栄養バランスのよい食事を取らなければ、身体に負担がかかり、夏バテしやすくなります。</p> <p> </p> <p>睡眠</p> <p>バランスの良い食事</p> <p> </p> <p>そして！</p> <p>よく遊ぶ← (*⁰▿⁰*)</p> <p> </p> <p> </p> <p>を心がけたいですね⭐︎</p> <p> </p> <p> </p> <p>旬の野菜を取りましょう！</p> <p>旬の野菜は味もおいしくて、栄養価も高いので、暑ーーーーーい夏を元気に乗りきれます♪</p> <p> </p> <p> </p> <p>ピーマン</p> <p>トマト</p> <p>ナス</p> <p>きゅうり</p> <p>とうもろこし</p> <p>いんげん</p> <p>かぼちゃ</p> <p>オクラ</p> <p>枝豆</p> <p>ズッキーニ</p> <p> </p> <p>まだまだ沢山ありますが！</p> <p> </p> <p>夏野菜は水分も豊富です♪</p> <p> </p> <p>我が家も夏は沢山お野菜をいただくので、夏は野菜づくしになります。</p> <p> </p> <p>さっそく今日は、</p> <p> </p> <p>インゲン✖️ゴマ✖️アーモンド</p> <p>和えるだけ♪</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60e/f81/435/thumb_10478_2576_2576_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>にしました。</p> <p> </p> <p> </p> <p>もちろん他にも作りましたよ⭐︎笑</p> <p> </p> <p> </p> <p>夏野菜は水分を沢山含んでいるので浮腫防止にもなります！</p> <p> </p> <p>皆さん、毎日食べましょう⭐︎</p> <p>⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★</p> <p>BESTUP岐阜店では、ダイエットモニター募集しております。</p> <p> </p> <p>HPからのお問い合わせ、又は</p> <p>080-2639-7395</p> <p>こちらまでご連絡下さい💁‍♀️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1259">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1259</a></p> <p> </p> <p>同時に受講生募集いたします！</p> <p><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></p> <p>BESTUPで一緒に働いていただける方、募集しております⭐︎</p> <p><br>  </p>

<p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">こんばんは！</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">Shining sea beauty 中目黒店</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">Beautiful Aging PlannerNO.2</span></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">の明保です！</span></span></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">今回は</span></span></p> <p style="text-align: center;">この時期の満足度UPトリートメント！</p> <p style="text-align: center;">ご紹介！！</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">KAIZEN BODY "小顔リフトアップ"</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">健康で綺麗な小顔と</p> <p style="text-align: center;">お肌を作り出すトリートメント</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/rkY3b_J-78jfpHv-033KlbYiVW2HlVyyrlyZSRgvEJDnx6-HPiE1v03UjNmE1czm83ttTOyD3nuzSrUnXrKrjlrnI2ZEMaTjn4O0HkxQ_tIonIqz7Ch7m8-TaIznhfCfNcQR8qRy" style="height:451px; width:602px"></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">KAIZEN BODYの小顔リフトアップは</p> <p style="text-align: center;">BODYの施術で大切にしている</p> <p style="text-align: center;">『背骨・骨盤・』</p> <p style="text-align: center;">の働きからくるお顔の血流を良くし</p> <p style="text-align: center;">女性ホルモン・成長ホルモン</p> <p style="text-align: center;">の働きを促します。</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">関連する</p> <p style="text-align: center;">骨盤・肩甲骨・頭・耳周り・デコルテ・首</p> <p style="text-align: center;">＋</p> <p style="text-align: center;"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/xmmLjIargoCAyYjC75G088VIN1bP7cN7qrZzOEcownz9e9WRQ-afMpOvfvidu5GFvoOeFr8WVZdFoqS1bBgcxF_8WkskX8PjvP1gNZ7XfgThMAEYCULYzXRbFZEZUkaRvfL8yum8" style="height:266px; width:313px"></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">の働きをよくして</p> <p style="text-align: center;">身体全体の血流・リンパの流れを考え</p> <p style="text-align: center;">作られたトリートメント！</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">日常生活で使うお顔の筋肉に沿って</p> <p style="text-align: center;">お顔の筋肉を細かくマッサージ！</p> <p style="text-align: center;"><br>  </p> <p style="text-align: center;">ここからがポイント💡</p> <p style="text-align: center;">身体の疲れや緊張を取り除き</p> <p style="text-align: center;">お顔・デコルテ周りに溜まった凝りを</p> <p style="text-align: center;">取り除きながら</p> <p style="text-align: center;">余分な水分・老廃物を排泄させ</p> <p style="text-align: center;">お肌の代謝をよくするために</p> <p style="text-align: center;">必要な新鮮な水分・栄養を</p> <p style="text-align: center;">細胞に働きをかけてお肌を健康に！！</p> <p style="text-align: center;">お顔のトリートメントなのに</p> <p style="text-align: center;">デトックスがかなりできるので</p> <p style="text-align: center;">ダイエット効果にも！！！</p> <p style="text-align: center;"><br>  </p> <p style="text-align: center;">施術後は</p> <p style="text-align: center;">一気に滞りが流れる為</p> <p style="text-align: center;">満足感がとても高く</p> <p style="text-align: center;">当日はぐっすりと眠れ</p> <p style="text-align: center;">翌朝は身体の疲れも全てスッキリ！！！</p> <p style="text-align: center;"><br>  </p> <p style="text-align: center;">是非、一度お試しください！</p> <p style="text-align: center;"><br><br><br><br>  </p> <p style="text-align: center;"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/eMsy6b0pgcK0OjNdnDODfHqEDAot5JJ4Bs1u-B-Kc9JYhHWTqwSXTLJ0AExOtKUrwjf2sNQX8qvjFlNzprNM5Vnuxg9iJV_IgKQ__9mlYKdC5L4aqJUDaPx179uH9rqYukeru8Wu" style="height:601px; width:602px"></p> <p style="text-align: center;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/b7miuHKi78B3Ip5Pe8vezX0r8S-OvFM_M7Pq51T6Y5t0OBr3bcc4bvMBCSWsAITDnZWIV5g2vFuZZ-khB0BzCZVAT2yFawbKPeMWFQ9SCX1MzTrjDjoXPaCR4Lu8iga8PGG2OE1p" style="height:425px; width:602px"></p> <p style="text-align: center;">【店長候補・技術者募集・加盟店大募集】</p> <p style="text-align: center;"> 空いてる時間〜フルタイムok.未経験OK.副業ok.将来自分のサロンを出したい方.やる気のある方OK.美容が好き.手に職をつけたい.喜んでもらえる仕事がしたい方.サロンを出したいが場所がない方.エステティシャンにご興味のある方.kaizenbodyの技術ファンな方など</p> <p style="text-align: center;"><br>  </p> <p style="text-align: center;"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/B2K0rGa4l8QiriISDhFE1FEvrSb3jSrylWwRhFF-xb2KNXQEXs3LZ-r-eZiBXp0csQMTGxV3o1MFcBzqr02dr8a7HWhtzlTEmLYJHiDJgGNqKUpgtreic8AffCmVOBiOQTXQEGgA" style="height:808px; width:602px"></p> <p style="text-align: center;">【特別割引券無料配布中】</p> <p style="text-align: center;">shining sea beautyへ通われている方限定！</p> <p style="text-align: center;">ご紹介者様へOpen1回分(¥3.000)プレゼント！</p> <p style="text-align: center;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/KEclmAJ4v0m2IoKktJAcO3gQxlIem5tt8r5B-Z9hAeb5coLReycJXCkjCI396Q6KfpxSdOjS6dVkbODLrsij1LARV8l2TbSditKmprHFptgZToSdXvBny-ZIpvKTqEw1n2MW47Jm" style="height:800px; width:560px"></p> <p style="text-align: center;"> 【ダイエットモニター募集】</p> <p style="text-align: center;">本気で痩せたいあなたにオススメ！</p> <p style="text-align: center;">プロが2か月間徹底サポートします。</p> <p style="text-align: center;">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p style="text-align: center;"><br><br><br>  </p> <p style="text-align: center;">◇*◆*◇*◆*お問い合わせ*◇*◆*◇*◆*</p> <p style="text-align: center;">【Shining sea beauty　中目黒店】</p> <p style="text-align: center;">(東京都 目黒区)</p> <p style="text-align: center;">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty</p> <p style="text-align: center;">ご質問等、ご興味がある方</p> <p style="text-align: center;">お気軽にお問い合わせ下さい☆</p> <p style="text-align: center;">TEL：07085659960</p> <p style="text-align: center;">Mail：shiningseabeauty@gmail.com</p> <p style="text-align: center;">担当：明保(AKEBO) </p> <p style="text-align: center;">*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*</p> <p style="text-align: center;"><br><br><br>  </p> <p style="text-align: center;"> </p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ダイエットモニターさんの 頑張りを見ていると 夜中に手に取ったアイスを ソッと冷蔵庫に戻しますw さて！本日は2021年3月から5月まで東京都世田谷区三軒茶屋にあります Elinda TOKYOにて行われていたダイエットプログラム漫画 『中村先生とアーリーさんのダイエット日記』の9週目です♪ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/9e/20/j/o0900090014972124702.jpg"><img alt="ダイエットモニター漫画1" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/9e/20/j/o0900090014972124702.jpg"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/5a/d6/j/o0900090014972124693.jpg"><img alt="ダイエットモニター漫画2" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/5a/d6/j/o0900090014972124693.jpg"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/3a/da/j/o0900120014972124695.jpg"><img alt="ダイエットモニター漫画3" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/3a/da/j/o0900120014972124695.jpg"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/9b/29/j/o0900090014972124698.jpg"><img alt="ダイエットモニター漫画4" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210714/21/b-ap/9b/29/j/o0900090014972124698.jpg"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">あっという間の2か月が過ぎ</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">遂に次回は最終回です！ 一体何キロのダイエットに成功したのか…</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お楽しみに♪</span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">一足先にダイエット結果が見たい方は</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">アーリーさんのブログをチェックしてくださいね♪</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/112574" target="_blank">中村先生とアーリーさんのダイエット日記</a></strong></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">アーリーさんのように無料ダイエットモニターに</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">挑戦したい方はこちらからお申込み方法をご覧ください↓</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="ダイエットモニター募集" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210427/18/b-ap/c6/35/p/o0900030014932964497.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="特別割引券" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p>  −10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 48日目✩</p> <p> </p> <p>カロリーの高い食事を取るのはいつがいい？💭</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p>57.2kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は、カロリーの高い食事はいつとるといいのか？についてです✨</p> <p> </p> <p>何をたべるのかではなく、いつたべるのか！が大切です🕐</p> <p> </p> <p>朝起きて日光に当たってから5～6時間後はエネルギーが脂肪になりにくく、また、運動量が多いので、もしケーキ🍰がたべたい...でも、太る...なんてときはお昼にたべるのがおすすめです！😆</p> <p> </p> <p>※KAIZENBODYのダイエット12か条にお菓子をたべないがはいっているのでケーキはたべられませんが...笑</p> <p> </p> <p>今日はストレス発散とカロリー消費のためにカラオケに行ってきました🎤✨</p> <p> </p> <p>歌いながら踊ると、かなり体力を使うのかとても汗をかきます🕺</p> <p> </p> <p>6時間も歌って、踊ってきました🤣</p> <p> </p> <p>カラオケだけでなく、筋トレ、ストレッチ、マッサージ、ウォーキングもしっかりこなしました🌷</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60e/ecc/cea/thumb_10477_828_766_0_0_auto.jpeg" style="height:712px; width:770px"></p> <p> </p> <p>明日は13回目の施術の日です！🧸</p> <p> </p> <p>約1週間ぶりの施術、セルフケアでは揉み解せないセルライトや体の浮腫が解消したらいいなと思います！</p> <p> </p> <p>施術の後にはプールにも行こうと考えています🏊‍♀️</p> <p>早く停滞期を抜けて、目標体重達成できるように頑張ります💪💓</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p>

<p>さはじめまして✨</p> <p>さいたま市、プライベートサロンルミナスの</p> <p>飯島さつきです。</p> <p> </p> <p>カイゼンボディを知って、</p> <p>カイゼンボディに惚れて、</p> <p>受講生として研修をしてきましたが、</p> <p>先月から晴れて認定技術者として</p> <p>楽しくカイゼンボディを施術する毎日です🎵</p> <p> </p> <p>次は講師を目指し、昨日初めて</p> <p>講師のアシスタントとして</p> <p>研修に参加してきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60e/e3c/384/thumb_10470_2893_2170_0_0_auto.jpeg"></p> <p>受講生として取り組む視点や姿勢と</p> <p>講師・アシスタントとして取り組むそれは</p> <p>やはり全く別物で、</p> <p>「勉強になった」なんて言葉ではくくれないくらい</p> <p>情報量の多い時間でした。</p> <p> </p> <p>講師の先生の技術と溢れる言葉と時間とに</p> <p>あっという間に流されてしまった初日（汗</p> <p> </p> <p>次回からは自分にキチンと落とし込んで</p> <p>受講生だけでなくお客様にも</p> <p>カイゼンボディをしっかりお伝えできるよう、</p> <p>精進していきます！</p> <p>皆さまこれからどうぞよろしくお願いいたします。</p> <p> </p> <p>プライベートサロンルミナス</p> <p>飯島さつき</p>

<p>LEA.PONOオーナーの竹藤です✨</p> <p>みなさん納豆やキムチ、チーズなどの</p> <p>発酵食品はよく食べますか？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60e/d86/821/thumb_10466_1046_883_0_0_auto.jpeg" style="height:591px; width:700px"></p> <p>私は、大好きでよく食べています！</p> <p>夜ご飯🍚に納豆キムチ、豚キムチ😁</p> <p>納豆だけでもよく食べます！</p> <p>朝はパン派でしたが、</p> <p>近藤先生に朝に発酵食品を取り入れるとお肌にも良いのよ、そして、パンよりもお米の方がエネルギーにかわりやすいからね☺️</p> <p>朝ご飯しっかり食べてくると動いていても疲れないのよ❗️と</p> <p>教えていただいたので、朝ご飯に、納豆！</p> <p>キムチはちょっと控えて😳</p> <p>そのかわり、チーズも食べています‼️</p> <p>おかげで、体調も良く、講師のため一日スタジオで動いていても疲れ知らずです👍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60e/d87/077/thumb_10468_983_983_0_0_auto.jpeg" style="height:700px; width:700px"></p> <p>腸内環境も整えてくれるので、ダイエットの強い味方になってくれますよ✨✨</p> <p>そして、KAIZEN BODYの</p> <p>全身オイルトリートメントでしっかり老廃物を流しスッキリスタイルを手に入れましょう♪</p> <p>【ダイエットモニター募集❗️】</p> <p>本気で痩せたいあなたにオススメ！</p> <p>プロが2か月間徹底サポートします。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</a></p> <p>【サロン技術者スタッフ募集中です✨】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 47日目✩</p> <p> </p> <p>停滞期について！📊</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p>57.0kg</p> <p> </p> <p>今日は朝1でプールに行って2時間泳いできました🏊‍♀️</p> <p> </p> <p>久々の水泳、とても気持ち良くて今週中にもう1.2回は行きたいなと思いました😆✨</p> <p> </p> <p>ウォーキングも10000歩！🚶‍♀️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60e/d7d/7b4/thumb_10463_828_769_0_0_auto.jpeg" style="height:715px; width:770px"></p> <p> </p> <p>先週の水曜日から停滞期に入ってしまって、なかなか体重が落ちない日々が続いています😣</p> <p> </p> <p>停滞期とはそれまで順調だった体重の減りに滞ることです💭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60e/d7d/925/thumb_10464_828_1186_0_0_auto.jpeg" style="height:1102px; width:770px"></p> <p>1ヶ月半のダイエットの中で1度だけ停滞期があったのですが、その時は水泳や筋トレ、ウォーキングにストレッチなど運動量を増やすこと、食事バランスを見直すことで停滞期を抜けることができました✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>停滞期は普段と同じように運動、食事をしていても体重が増えたり減ったりでなかなか結果が出なくてモチベーションが下がります😢</p> <p> </p> <p>停滞期の原因</p> <p> </p> <p>❶摂取カロリーが低くなったことで体が防衛本能で脂肪を溜め込もうとするため</p> <p> </p> <p>❷ダイエットで体重が軽くなり運動負荷が軽くなり消費カロリーが低くなるため</p> <p> </p> <p>❸ダイエットスタート時は浮腫が落ちて痩せるのが早かったが、脂肪だと減量のスピードが落ちるため停滞期と感じるため</p> <p> </p> <p>などなど、停滞期には沢山の原因があります！</p> <p> </p> <p>停滞期を抜けるためには！📊</p> <p> </p> <p>1.チートDAYで体の飢餓状態をなくす</p> <p> </p> <p>1日だけ摂取カロリーをいつもよりも多くとることで、脳が以前のように脂肪を消費してくれる身体をつくる</p> <p> </p> <p>2.運動の消費カロリーを上げるために負荷をかける</p> <p> </p> <p>痩せた分だけ重りがなくなり運動の消費カロリーが低くなるので、停滞期中は運動の負荷を上げる。また、別の運動をしてみる</p> <p> </p> <p>3.代謝のしやすい体がをつくる</p> <p> </p> <p>老廃物の排出をしやすい身体をつくり代謝を上げてあげる</p> <p> </p> <p>4.諦めない！</p> <p> </p> <p>停滞期のストレスはダイエットには良くありません！</p> <p>ストレスを感じるようなら、体重計に乗るのをやめたり、ダイエットで痩せたら○○したい！などのモチベーションが上がることを考えて、諦めないのが大切</p> <p> </p> <p> </p> <p>16時間断食で胃や腸を休ませる時間をつくること、いつもとは違う、水泳やダンスなどで運動の負荷を変えてみることで停滞期を抜けられるように頑張ります✨</p> <p> </p> <p>いつもの筋トレメニューでも、少しスローにして筋トレをするとより効果的だそうです🌷</p> <p> </p> <p>数を増やすよりもゆっくりスローに行うことは簡単に取り組めるのでおすすめです😆</p> <p> </p> <p>体重に変化はありませんが、最近は今まで着用していた洋服を緩いと感じることが多くなってきて、見た目やサイズは変わっているのかな？と思うので残り2週間弱、諦めずに頑張ります💪💓</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>