<p> </p> <p><span style="font-size:18px">⚠️ご報告があります⚠️</span></p> <p><span style="font-size:18px">私のダイエットモニターの施術をしている葛西先生が</span></p> <p><span style="font-size:18px">コロナに感染しました😱</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑お大事に、、、😭</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット終了残り1週間でしたが</span></p> <p><span style="font-size:18px">あと3回の施術を受けることが</span></p> <p><span style="font-size:18px">できなくなってしまいました🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残りの3回はコロナの隔離期間が明けてからになるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットの期間が伸びてしまいます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">大変申し訳ありません😖</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">2ヶ月で−10キロは達成したいと思っております❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">約2週間後に施術残り3回分のbefore afterを載せたいと思います🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/973/9b4/thumb_13089_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:28px">✨−7.1✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>start38.7%</strong></span></p> <p>⬇︎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/97a/277/thumb_13091_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−6.2%✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">すごい下がってる👀</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">おととい沢山歩いたからですね🚶‍♀️🚶‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">初の52キロ台❗️❗️🎉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px"><strong>今日も沢山動きましたよ〜👀</strong></span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/9a0/f8f/thumb_13092_745_617_0_0_auto.jpeg" style="height:248px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px">・水泳１時間</span></p> <p><span style="font-size:20px">・筋トレ40分</span></p> <p><span style="font-size:20px">・朝と夜の入浴</span></p> <p><span style="font-size:20px">・自転車</span></p> <p><span style="font-size:20px">・家事</span></p> <p><span style="font-size:20px">・ストレッチ</span></p> <p><span style="font-size:20px">・逆立ち</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/9d6/181/thumb_13093_2266_4029_0_0_auto.jpeg" style="height:356px; width:200px"></p> <p>↑逆立ちでテレビとかみてます笑笑</p> <p>完全に変な人😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>プールが1番消費カロリー高いので</p> <p>そんなに疲れないのに痩せるなんて</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:28px"><strong>素晴らしい❗️❗️</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p>いろんなところからお肉がはみ出るので😂</p> <p>『早く痩せよう』って気持ちになります。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>プールと筋トレが1番体がスッキリするので明日が楽しみです、、、😏</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/9d6/f23/6259d6f235506281503198.mov" style="height:533px; width:300px"></p> <p>↑腹筋を鍛えすぎた結果（※落ちても安全なようにお布団の上でやってます）</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">足に7キロの息子を乗せて</span></p> <p><span style="font-size:18px">腹筋の筋トレしても、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">平気になりました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>これをすると</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>とっても喜んでくれるので</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>一石二鳥😂</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日も頑張ります😉</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px">start 60kg</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/80e/f8d/thumb_13083_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:36px">✨−6.7kg✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>start38.7%</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/80f/481/thumb_13084_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:36px"><strong>✨−6.7%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日はお出かけしていたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">息子たちも朝起きるのが遅かったです😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">2人も疲れたんですね、、、😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もお外にお散歩行こうかと思ったら</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong><em>☔️あめふってました、、、😭</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残念、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも洗濯物を中に干しておいて</span></p> <p><span style="font-size:18px">よかったです✨😏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今週は雨の日☂️が多く</span></p> <p><span style="font-size:18px">（明日も雨です🥲）</span></p> <p><span style="font-size:18px">ウォーキングできないので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">おうちの中でできる</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ダンス</strong>や<strong>エアロビバイク</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ジムのプールで運動</strong>しようと思います😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:26px">ダイエット終了まで</span></strong></p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:26px">残り1週間❗️❗️</span></strong></p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:26px">−3.3kg❗️</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px">頑張りたいと思います😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残り1週間なので</span></p> <p><span style="font-size:18px">追い込みで入浴の時間を伸ばしました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>一応バタ足してる写真です笑</p> <p>⬇︎</p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/825/f5f/thumb_13086_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑お風呂でやっているバタ足🦵</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">プール行けない時は</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">お風呂の中で動いて</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:22px">消費カロリーUP⤴︎⤴︎🔥🔥</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まぁ、同じ水だしね😉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">入浴は約１時間？くらい</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑</span></p> <p><span style="font-size:16px">（子供達に呼ばれなければ、、、）</span></p> <p><span style="font-size:18px">時間があれば入るようにして</span>ます</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体温を上げれば</span></p> <p><span style="font-size:18px">代謝が上がって⤴︎</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せやすくなるので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット中の入浴はとても大切です♪</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">しかも❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">ただ座ってるだけで</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せやすくなるなんて</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>ズボラの味方ですよ😂</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>お風呂✨✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そういえば残り1週間なのに</span></p> <p><span style="font-size:18px">施術があと3回残ってます😂</span></p> <p>あれ、おわる、、、？笑</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも楽しみ〜🙈</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ、そういえば</span></p> <p><span style="font-size:18px">今日YouTubeで　</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong><em>オートミールで🥣パン🍞</em></strong></span></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size:18px">を作っている方がいました❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://youtu.be/3wwS04PT4CQ">https://youtu.be/3wwS04PT4CQ</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/827/e97/thumb_13087_750_574_0_0_auto.jpeg" style="height:230px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">パンをずっと作ってみたいと思っていましたが小麦粉はたべられないし、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも❗️オートミールで作れるの⁉️とおもって見てみたら</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">とっても美味しそう🤤</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/828/4fc/thumb_13088_1334_750_0_0_auto.png" style="height:141px; width:250px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">久しぶりにパン🍞食べたいし</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑いや、でもあと1週間で食べれるな、、、🤔</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まぁ、でも作ってみようかな〜と思っています😻</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>🌼マイブーム🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">最近の焼き芋🍠にハマっているので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">甘いもの食べたいな〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">と思うことが無くなりました❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">（焼き芋甘いですし💓）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">1番美味しいのはベルクスの焼き芋🍠で</span></p> <p><span style="font-size:18px">個人的にドンキより美味しかったです❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑いらない情報😂好みの問題❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">買う時間はお店が閉まる2〜1時間前にいくと</span></p> <p><span style="font-size:18px">一日中温められたトロトロの焼き芋が</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:20px"><strong>なんと❗️❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:20px"><strong>半額で売ってるんです❗️❗️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">↑またまたいらない情報😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ジムの帰りに買うのがいつも楽しみで</span></p> <p><span style="font-size:18px">いつも足取りが軽いです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">楽しみがあるとめんどくさいことでも続きますね⭐️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><em><strong><span style="font-size:24px">🌼今日のご飯🌼</span></strong></em></p> <p><span style="font-size:18px">・焼き芋🍠</span></p> <p><span style="font-size:18px">（</span><span style="font-size:16px">今日の🍠は自分で作ったやつ）</span></p> <p> </p> <p>出来上がって料理しながらすぐに食べたので</p> <p>写真にはとってないです😂🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なるべくヘルシーな食事にしました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/813/644/thumb_13085_3642_2731_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑ん〜質素っ😂</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:20px">・ブロッコリー🥦</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・茶碗蒸し</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・こんにゃくとキノコのニンニク炒め</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・大根</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・しらす</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・サバの鰹節</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">↑カツオじゃなくてさばぶし？</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">を食べました〜❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちょっとまだお腹すいてたので大根おかわりしました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:22px">そしてこんにゃく❗️</span></strong></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size:18px">美味しいですよね〜❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>⭐️こんにゃくの効果⭐️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>低カロリー❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>食物繊維が多い❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>排便を促進❗️ </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>コレステロールを吸着して排出❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>と、おなかにとっても優しい食べ物です✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">ダイエット中の味方✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">もはや</span><span style="font-size:26px"><strong>師匠❗️❓</strong></span><span style="font-size:18px">です😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">師匠を食べて</span></p> <p><span style="font-size:18px">明日もやるぞっ😤💪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/6e5/d57/thumb_13080_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−6.4kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">🌼体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start 38.7%</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/6e6/404/thumb_13081_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−7.2%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日はお昼にジムに行った後</span></p> <p><span style="font-size:16px">お買い物でレイクタウンにいきました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">夫がおじいちゃんとおばあちゃんに</span></p> <p><span style="font-size:16px">プレゼントを買うらしく🎁</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日しか出かける時間がないらしく😣</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ジムの帰りに</span></p> <p><span style="font-size:16px">先に行って色々見物してました〜🚶‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お皿見たり〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">洋服みたり〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ショッピング楽しい、、、🤩🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ひたすら歩いていたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">きづいたら約５時間も歩いてました😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ずっと抱っこ紐で</span></p> <p><span style="font-size:16px">息子を抱っこしていたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">もうヘトヘトです、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ですが、</span></p> <p><span style="font-size:16px">ダイエットをする前は</span></p> <p><span style="font-size:16px"> 60kgもあり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">以前は息子を抱っこした状態の重さで生活していたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">（53kg＋7kg）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ほんの１ヶ月前は</span></p> <p><span style="font-size:16px">こんなに体が重かったのっ⁉️</span></p> <p><span style="font-size:16px">😱😱😱</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>息子を下ろした時は</p> <p>体が軽すぎました、、、</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたんだな、、、。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">と、改めて痩せた実感が持てました😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ですが❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">まだまだ目標の50kgまで</span></p> <p><span style="font-size:16px">あと3キロちょい❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">全力で頑張ります😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">半身浴して</span></p> <p><span style="font-size:16px">ストレッチして</span></p> <p><span style="font-size:16px">寝ます💤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お休みなさい🌙</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最後まで読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">帰ってきて疲れていたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">子供たちと一緒に寝ちゃっていました💤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">沢山歩いたので明日はきっと筋肉痛です😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⭐️51日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/5af/131/thumb_13076_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−6.8kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start38.7%</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/5af/8a1/thumb_13077_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−8%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日は施術をしてもらって</span></p> <p><span style="font-size:18px">大量に💩がでたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">いつもよりスッキリしてます♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体重も体脂肪率も落ちました😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">うれしい😆</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は全身のサイズを測りました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/5b3/880/thumb_13078_1350_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:413px; width:310px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">二の腕が6cm</span></p> <p><span style="font-size:18px">腹囲が１１cmも減っていたのが</span></p> <p><span style="font-size:18px">びっくりしました😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">改めて全身のサイズをはかると</span></p> <p><span style="font-size:18px">体の変化がわかるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">モチベーションが上がって</span></p> <p><span style="font-size:18px">残り9日も頑張ろう❗️って思えます😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は久しぶりにジムに行きました❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">※子供たちを見る人がいないので</span></p> <p><span style="font-size:18px">最近は家トレが多かったです</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">プールに入る時間は無かったので😭</span></p> <p><span style="font-size:18px">筋トレ50分と軽い有酸素10分</span></p> <p><span style="font-size:18px">しかできませんでした😔</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも頑張って追い込みました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日筋肉痛きてるといいな〜🥺</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は頭が少し痛いのでここで終わりにします🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br> KAIZENBODYの技術を習得し全国で活躍されている、サロンと技術者を紹介する『KAIZENBODY認定サロン紹介』。<br><br> 第十三弾は、サロンを経営しているお母様の影響で、若干18歳で技術者デビューをし、今では一人前の美容家として活躍中の女性をご紹介致します。<br><br> 認定技術者：小池 りんか<br> サロン名：Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br> 〒460-0008<br> 愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</span></span><br>  </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></span></span><br>  </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">Instagram：<a href="https://instagram.com/pri_jewell_beauty" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://instagram.com/pri_jewell_beauty</a></span></span><br>  </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">YouTube：りんかのbeauty diary<br><a href="https://www.youtube.com/channel/UCR6xVb-sLvgEnosvOxbYPzA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCR6xVb-sLvgEnosvOxbYPzA</a></span></span></p> <p> </p> <p><!--[if gte vml 1]><v:shapetype &nbsp;id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" &nbsp;path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> &nbsp;<v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke> &nbsp;<v:formulas> &nbsp; <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f> &nbsp; <v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f> &nbsp;</v:formulas> &nbsp;<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path> &nbsp;<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"></o:lock> </v:shapetype><v:shape id="image9.jpg" o:spid="_x0000_i1036" type="#_x0000_t75" &nbsp;style='width:249pt;height:378pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'> &nbsp;<v:imagedata src="file:///C:/Users/singi/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/05/clip_image001.jpg" &nbsp; o:title=""></v:imagedata> </v:shape><![endif]--><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/c2/da/p/o1665077715101864679.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/c2/da/p/o1665077715101864679.png" style="height:233px; width:500px"></a></span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/b7/31/j/o1999199915101864663.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/b7/31/j/o1999199915101864663.jpg" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">駅近栄地下12番出口から徒歩3分。<br> オールハンドの熟練された手技で全身の老廃物&amp;リンパの詰まりからくる浮腫み、改善されないお身体の不調面をツボ経絡に沿ってしっかりとアプローチし、デトックス効果のある綺麗なお身体へと導きます。<br> 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＜プロフィール＞</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">認定技術者：小池 りんか</span></span></p> <p><!--[if gte vml 1]><v:shape id="image10.jpg" o:spid="_x0000_i1034" type="#_x0000_t75" &nbsp;style='width:214.5pt;height:259.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'> &nbsp;<v:imagedata src="file:///C:/Users/singi/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/05/clip_image005.jpg" &nbsp; o:title=""></v:imagedata> </v:shape><![endif]--><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/05/f5/j/o0960128015101864670.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/05/f5/j/o0960128015101864670.jpg" style="height:667px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">愛知県出身。母はPri JEWELL Beautyの小池オーナー。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">幼少期に耳の聞こえが悪く、コミュニケーションが苦手だったが母の献身的な努力の末、たどり着いた病院で治療に成功し前向きな性格になる。高校在学中に『将来は母と同じ美容家になる』と決意。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYの研修費用を貯める為に工場の夜勤勤務もこなした。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">無事に研修を受講し、2021年18歳で技術者デビュー。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">日々新しいことを吸収し続け、多くのお客様に愛される美容家として活躍中。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『いつも母が私の味方になってくれています』</span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">私は、小さい頃からおばあちゃん達のマッサージをするのがとても大好きな子供でした。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">今思うと、その頃から誰かを癒したり喜んでもらうことが好きだったのだと思います。<br><br> そんな私ですが、実は小さい頃は右耳の聞こえが悪く、人の話しをきちんと聞き取れないことがよくありました。<br><br> それが原因で人と話すのが苦手(怖い？)なのか、人前に出ることも避けてしまうほど、自信がない幼少期を過ごしていました。<br><br> 母が色々な病院に連れて行ってくれましたが、原因が分からず「様子を見ましょう」とどこの病院でも言われ、改善されないまま小学校の高学年まで過ごしていました。<br><br> それでも母は一度も諦めず、色々な人の情報を聞き、一生懸命私の耳を治す事を考えてくれました。<br><br> ある時、知人から「ここの病院がいいよ」と紹介していただき、いつもと同じ様に診察結果を聞くと、その先生からはこれまでに行った病院とは違うお話がありました。<br><br> 「りんかちゃんの耳は私には治せません。多分、今まで診ていただいた病院の先生もそう思っていたけれどハッキリとは言えなかったので様子を見ましょう、と伝えたのだと思います。」と。<br><br> 続けて先生は「私は治せないけれど、治せる先生を紹介することは出来る」と仰いました。私と母はやっと希望の光が見えたように思い、母が涙目で先生の話を聞いていた事を今でも覚えています。<br><br> その先生に紹介していただいた大きな大学病院で、私は無事に手術が成功し耳が聞こえるようになりました。<br><br> 耳が治った私は、これまでは苦手だった人との会話が大好きになり、いつも人に囲まれる環境に変化していきました。自信が持てると人生が大きく変わることを実感しました。<br><br> 私が困ってる時、いつも母は一早く察し、それとなく私の事を後押ししてくれます。</span></span><br>  </p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＜KAIZENBODYとの出会い＞<br> 写真は高校時代の友人たちと。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/d9/0b/j/o1159199915101864683.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/d9/0b/j/o1159199915101864683.jpg" style="height:863px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『研修費用を貯める為に夜も働きました』<br><br> KAIZENBODYに就職する前の私はただの高校生。<br><br> サロンの経営をしている母に憧れ、美容家になりたかった私はコロナ禍真っ只中の就活時期に「お母さんみたいに素敵な美容家になりたい」と伝えました。<br>  <br> 毎日KAIZENBODYの技術でお客様を綺麗に変えている母の姿は格好良く、私も母のような美容家を目指したいと強く思いました。<br>  <br> 私の意思を聞いた母は「あなたなら絶対にお客様を綺麗にできる｣と背中を押してくれました。<br>  <br> 高校生だった私は研修を受けるための費用が、当時のバイト代だけでは足りず、卒業後は契約期間が決まった工場で働くことにしました。辛い夜勤も研修に参加するために必死にこなしました。</span></span><br>  </p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＜KAIZENBODYの講座を受講して＞</span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『念願の研修に参加。最短でデビュー』<br>  <br> やっとの思いで研修費用が貯まり、念願のKAIZENBODYの研修を受けに行くことが出来ました。<br>  <br> 研修の日、KAIZENBODYの考案者である近藤先生に「あなた、いい指してるね。エステ指だね」と嬉しいお言葉をいただきました。　<br>  <br> それまで私は、自分の指がコンプレックスでした。小さい頃から友達の背中をつんつんと触ると「刺さるように痛いからやめて！」と言われることが多かった為、私自身の指が大嫌いでした。<br>  <br> 近藤先生が私の指を褒めて下さったおかげで、大好きになり「早くお客様を綺麗にしたい！」と思えるようになりました。あの日の近藤先生の言葉を私は忘れません。<br>  <br> その思いで必死に技術を習得し、最短でデビューすることができました。しかし、デビュー当時は18歳。<br>  <br> 年齢が若いことで「知識あるの？」や「技術は大丈夫なの？」とお客様をご心配させてしまう事が多く、その不安から偽りの自分でお客様と向き合うこともありました。<br>  <br> しかし、そんな私の不安もすぐに無くなりました。KAIZENBODYがお客様への対応を1から教えて下さり、施術を何度も繰り返すことで自身がつき<br>  <br> 今ではお客様に「19歳、知識も技術もお任せ下さい！小池りんかです！」と胸を張って言えるようになりました。<br>  <br> その甲斐あってサロンに来て下さった多くのお客様が、綺麗な女性へと変身するサポートが出来ています。改めて、この道を勧めてくれた母にはとても感謝しています。<br>  <br> りんかさん(左)とお母様の小池先生(右)</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/32/4b/j/o1500199915101864667.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/32/4b/j/o1500199915101864667.jpg" style="height:667px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＜お客様との出会い＞</span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">施術中のりんかさん</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/07/f4/j/o1495113015101864685.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220412/17/kaizenbody-pro/07/f4/j/o1495113015101864685.jpg" style="height:379px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『お客様に喜んでもらえるようにもっと成長していきたい』</span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">毎回アンケートメールが届く度、長文で沢山の嬉しいお言葉を頂きます。<br><br> あるお客様に「2ヶ月に1回しか月経が来なかったのに今は1ヶ月1回来るようになりました。ありがとうございます。」と言われた時は涙が出そうになるくらい嬉しかったです。<br><br> 私がお客様の体を綺麗にすることが出来て、喜んでもらえてる！と、とてもやりがいを感じた瞬間でした。<br><br> もっともっと沢山のお客様と向き合ってお客様を綺麗にしていきたいです。</span></span><br>  </p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＜将来の夢＞<br>  <br> 『尊敬される美容家になりたい』</span></span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYは自分の好きな時間に働いて、自分の好きな時間にお休みができる仕事です。一般の仕事と比べて、楽しんでやれるお仕事です。<br> 私は自ら希望して毎日レンタルサロンで働かせていただいております。空いた時間でネイルに行ったり、美容院に行ったり、マツエクに行ったり…毎日が充実しています。家族や親戚にも「最近楽しそうだね」と言われることが増えました。<br>  <br> 2022年5月にはビューティーワールドジャパンというイベントに参加し、皆様の前で施術を実演させていただきます。とても楽しみです。<br><br> 私のようにレンタルサロンで働くメリットは、お客様と向き合う時は一人ですが、他の技術者の方と刺激し合えたり、オーナーがサポートしてくれるところだと思います。<br><br> KAIZENBODYは経営の仕方、体の作り、体のお悩みに合わせた食べ物の選び方など、美容の知識を隅から隅まで教えて下さり、それをお客様に活かすことで売上にも繋がりました。<br><br> また、私は昔から語彙力文章力がなく何言ってるのか分からないと言われることが多かったのですが、本部の色々なサポートの元、このように文章もかけるようになりました。<br><br> 私のように高校卒業後から美容家を目指す女性でも、是非挑戦してほしいです。KAIZENBODY本部の方々、講師の方々が全力でフォローしてくれます。高校生だった私でも、ここまで成長させて下さいました。<br><br> 「19歳でこんなに美容知識があるんだ！」「尊敬します！」と言われる存在に私はなりたいです。<br><br> 「若いんだね…」ではなく「美容家に年齢は関係ないね」と言われるように引き続き頑張ります。<br><br> 将来は、母の様に自分のサロンを出し経営できるようにしたいです。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆過去の技術者紹介<br><a href="https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/theme-10115675539.html" target="_blank">https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/theme-10115675539.html</a><br> 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜<br> ◆KAIZENBODY認定サロン募集中<br> 1日体験を随時募集しております。<br> 応募・資料請求はこちらから</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220111/00/kaizenbody-pro/8f/ac/p/o0900060015059595069.png" style="height:333px; width:500px"></a></span></span></p>

<p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">🌼今日は施術してもらいました🌼</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/436/784/thumb_13071_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p style="text-align:center"><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日もあたたかかったですね🌸</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">毎日このくらいの気温ならいいのに、、、</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">天気がいい日は</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お出かけしたくなるので</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">明日はIKEAに照明買いに</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お出かけしようかな〜</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">とおもってます✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日はお風呂は</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お湯はりのボタンを</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">2回押していたらしく😳</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お湯がタプタプに入っていて</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">リッチな入浴でした😂</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">子供達が長く寝ていてくれたので</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">１時間半くらい</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お湯に浸かれました😁</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">昨日✈️飛行機や電車で</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">座りっぱなしだったので</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">下半身が浮腫んでいたので</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">長めのお風呂から</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">1日をスタートしました✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:22px">🌼今日の体重🌼</span></strong></p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:22px">start 60kg</span></strong></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/42f/dc2/thumb_13065_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:26px">✨−5.9kg✨</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">昨日はいつもより</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">塩分が高い食事をしたので</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">みごとに浮腫んでしまいました😂</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">お風呂に長めに浸かって</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">食物繊維と海藻を沢山食べて</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">調節していきたいとおもいます😤</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:22px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:22px">start 38.7%</span></strong></p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:22px">⬇︎</span></strong></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/431/487/thumb_13066_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:26px"><strong>✨−7.2%✨</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">最終日までに体脂肪率を</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">トータル10%</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">減らしたいですね😉</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">今日は施術をしてもらいました〜</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">オプションは</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:28px">✨バストアップ✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">うしろの</p> <p style="text-align:center"><em><strong><span style="font-size:22px">Before         ✨after✨</span></strong></em></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/434/d0e/thumb_13067_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">産後５ヶ月経ちますが</p> <p style="text-align:center">まだ生理は来ていません😞</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">出産後ボロボロだったので</p> <p style="text-align:center">回復に時間がかってるのかな、、、？🙁</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">まぁ、楽ちんではありますが😂</p> <p style="text-align:center">生理はアンチェイジになるので</p> <p style="text-align:center">生理後は痩せやすいのもあるので</p> <p style="text-align:center">生理が来て欲しいな〜なんて思ってます✨</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">オプションのバストアップは</p> <p style="text-align:center">ホルモンバランスを改善してくれるので</p> <p style="text-align:center">生理前、生理中、生理後など</p> <p style="text-align:center">とーてもおすすめです😎✨</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">これから</p> <p style="text-align:center">どんどんダイエット頑張って</p> <p style="text-align:center">背中をスッキリさせます😎</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px">横の</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px">Before </span><strong><span style="font-size:22px">       ✨after✨</span></strong></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/435/10e/thumb_13068_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">下腹部の脂肪が</p> <p style="text-align:center">減ってきました🤩</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">最近は</p> <p style="text-align:center">痩せたね〜</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">スッキリしたね〜</p> <p style="text-align:center">と言ってもらえるもうになりました😭😭</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">それだけでダイエット頑張れそうです笑</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px">前の</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px">Before         </span><em><strong><span style="font-size:26px">✨after✨</span></strong></em></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/435/496/thumb_13069_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">まだまだ肉感がありますので</p> <p style="text-align:center">残り10日間で</p> <p style="text-align:center">どんどん絞っていきたいとおまいます❗️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">明日は痩せてるかな〜</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">IKEAまであるこっかな？😂</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">最後まで読んでいただき</p> <p style="text-align:center">ありがとうございます🙇‍♀️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p>

<p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><br><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">Shining sea beauty 中目黒店</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">Beautiful Aging PlannerNO.2</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">の明保です！</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">この度、YouTubeを開設致しました！</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">みなさん既に見ていただいている方も</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">いるかと思いますが</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">名付けて</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><strong>Akeboチャンネル</strong></span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/QFaT5qV2QRHyWW7pseIfyVCmJcR7mYjCGPKtW5UErtLYyP-cwcSy2CDsfTuwjGCV0jXF9tn841pxVkfOVwZWAF12_3ad6trjzr41D8tvbs4ktnDky_Inbfb2iCpHrl8VpGkcDOim" style="height:164px; width:602px"></span></span></p> <p><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">施術前後のとびっきりのケアを</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">先日アップさせて頂きました‼︎</span></span></p> <p style="text-align:center"><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/FMdynpxwpAY" width="640"></iframe></p> <p style="text-align:center"><br> ご来店前後に</p> <p style="text-align:center">是非やってみてくださいね！</p> <p style="text-align:center">(効果がかなりあがります〜♪)</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">またYouTubeでは</p> <p style="text-align:center">健康・美容・エステティシャンあるある等様々な配信をしています！</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/2fd/86e/thumb_13035_2400_1493_0_0_auto.jpeg" style="height:479px; width:770px"></p> <p style="text-align:center">2月にスタートし後2名で</p> <p style="text-align:center">50名のチャンネル登録者数になります！</p> <p style="text-align:center">是非、まだの方はチャンネル登録をして配信を楽しく見て頂けると嬉しいです‼︎</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">またさらに！！！</p> <p style="text-align:center">Shining sea beauty2号店</p> <p style="text-align:center">地元愛知県への展開が決まりました！</p> <p style="text-align:center">場所は地元から離れますが</p> <p style="text-align:center">三代都心と呼ばれる</p> <p style="text-align:center">名古屋駅</p> <p style="text-align:center">にShining sea beauty 参上します！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">中目黒・名古屋にて</p> <p style="text-align:center"><strong>エステティシャンを大募集</strong></p> <p style="text-align:center">しております！</p> <p style="text-align:center">手に職つけたい方・稼ぎたい方等の向上心があり即戦力となってくださる方大募集中です！</p> <p style="text-align:center">ご興味があり方は是非お問い合わせ下さい！</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">では、お久しぶりのブログでしたが</p> <p style="text-align:center">またYouTubeの説明等を含めて投稿します！</p> <p style="text-align:center">今回はこの辺で〜！！</p> <p style="text-align:center">おやすみなさい🌙</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">---------------------------------------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/CMVjs04ldooLQG2yZJFebFJb5T9c3_Aq6LYGNx3aSfTlyhfBBw371ntoc7kYselYa63dYKLowG2lOF0EEoERvOA-xYWVc2m55ZnJy4drj_enHnimkkqUAzjNOmUdSXV_6-Hj2q0U" style="height:601px; width:602px"></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><strong>【店長候補・技術者募集・加盟店大募集</strong></span></span><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">】</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">サロン説明会・1日講座体験実施中！</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"> 空いてる時間〜フルタイムok.未経験OK.副業ok.将来自分のサロンを出したい方.やる気のある方OK.美容が好き.手に職をつけたい.喜んでもらえる仕事がしたい方.サロンを出したいが場所がない方.エステティシャンにご興味のある方.kaizenbodyの技術ファンな方など</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/nToEDGmRaC8LN4qRGG732sPDWQq8zbe3VEByPpDAds9J8KBi3c_JV3qyiQXzb0rrNTIp1-Obyb6fy4pYcjPshL1NC7OzXRkr2YiTZ_b3feH3zZF8h6xuxkObIpCdLjwhGFg5V6d7" style="height:601px; width:602px"></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><strong>【特別割引券無料配布中】</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">shining sea beautyへ通われている方限定！</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">ご紹介してくださった通われている方へオプション1回分(¥3.000)プレゼント！</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/zJ3LFXeOShHdZf9Dzxk8eJ72DWHo4ZSQbr36aulGrl3xykGLeIIOdhr4FdWeENfjX8bQzv7P1YHRESdcK_JWAzRJY413ldsPBl7BG01WhqaUsJa6CbzZNkCjk23tEGSXfdfvIy16" style="height:764px; width:542px"></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial"><strong> 【ダイエットモニター募集】</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">本気で痩せたいあなたにオススメ！</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">プロが2か月間徹底サポートします。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</span></span></p> <p><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">◇*◆*◇*◆*お問い合わせ*◇*◆*◇*◆*</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">【Shining sea beauty　中目黒店】</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">(東京都 目黒区)</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">ご質問等、ご興味がある方</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">お気軽にお問い合わせ下さい☆</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">TEL：07085659960</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">Mail：shiningseabeauty@gmail.com</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">LINE：047ndfnt</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">担当：明保(AKEBO) </span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Arial">*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*</span></span></p> <p><br>  </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:20px">🌼今日の体重🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">start 60kg</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><strong><span style="font-size:26px">53.9kg</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">↑（なぜか写真が貼れない🤔）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−6.1kg✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:22px">start38.7kg</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><strong><span style="font-size:26px">33.0%</span></strong></p> <p>↑夜に計ったのであまり正確じゃないかも</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">✨−5.7%✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残り10日間で<strong>約4kg❗️❗️</strong></span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px">〜取り組むこと〜</span></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size:18px">・朝の有酸素運動１時間</span></p> <p><span style="font-size:18px">・朝の入浴20分</span></p> <p><span style="font-size:18px">・ストレッチ</span></p> <p><span style="font-size:18px">・筋トレ１時間</span></p> <p><span style="font-size:18px">・全身の筋膜リリース</span></p> <p><span style="font-size:18px">・高タンパク低脂質な食事</span></p> <p><span style="font-size:18px">・夜の入浴20分　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">これを毎日続けていって</span></p> <p><span style="font-size:18px">残り10日間で約4キロ</span></p> <p><span style="font-size:18px">頑張って落としていきます😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして</span></p> <p><span style="font-size:18px">ただいまぁぁぁぁぁあ</span></p> <p><span style="font-size:18px">マイホーム埼玉🏠</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/2e8/947/6252e8947a0c6507608573.mov" style="height:533px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">北海道の実家から</span></p> <p><span style="font-size:18px">埼玉に帰ってきました😊</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・飛行機に乗り遅れて乗れなくなったり</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・乗り遅れた親子と車を相乗りしたり🚗</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・北海道はどこもオフシーズンで観光地がどこもやってなかったり</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・毎日温泉入ったり♨️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・寒い中運動したり🏃‍♀️💨</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・公園で夫をサンドバックにしたり🥊</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・美味しいジンギスカン食べたり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">4泊5日間とても楽しかったです🤩🤩🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">帰ったらまずやること</span></p> <p><span style="font-size:18px">それは、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お掃除、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">シチューと</span></p> <p><span style="font-size:18px">焼き芋🍠と</span></p> <p><span style="font-size:18px">炊いたご飯🍚を</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">5日間</span></p> <p><span style="font-size:18px">放置していたんです、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">帰省の前日は仕事で帰ったら</span></p> <p><span style="font-size:18px">深夜12時</span></p> <p><span style="font-size:18px">帰ってすぐに寝落ちし</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">次の日はバタバタして</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">冷蔵庫にしまったりするのを</span></p> <p><span style="font-size:18px">すっかり忘れてました笑😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">5日間放置されたシチューは</span></p> <p><span style="font-size:18px">ビックリするぐらい</span></p> <p><span style="font-size:18px">🤢🤮でした笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あーあ。</span></p> <p><span style="font-size:18px">もったいない、、、😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">焼き芋はまだいけそう❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">食べてみよっかな〜と</span></p> <p><span style="font-size:18px">と夫にはなすと</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">『え、流石にやばいよ、、、😳』</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>と、ひいてました😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちゃんと</span></p> <p><span style="font-size:18px">お掃除しました、、、🧼🧹</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">筋トレの時間が取れなかったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">ブログを書きながら</span></p> <p><span style="font-size:18px">ひたすらプランク❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">休みながらなるべくキツくなるまで❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は片付けや移動に疲れたのでもう寝ます😴</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日また頑張ります😉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">※昨日のパンチ🤛のせいで</span></p> <p><span style="font-size:18px">上半身の筋肉痛が痛い、、、😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただきありがとうございます✨</span></p> <p> </p>

<p><strong>Dieu 4 season </strong></p> <p>草加&amp;錦糸町店</p> <p><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></p> <p><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</p> <p><br><strong>産後、</strong></p> <p><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</p> <p> </p> <p> </p> <p>綺麗になって人間になりたい🥺</p> <p><strong>と決意して👏</strong></p> <p><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></p> <p><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></p> <p><em><strong>⬇︎</strong></em></p> <p><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></p> <p> </p> <p>今日もダイエット頑張ってます✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></p> <p><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></p> <p><strong>⬇︎</strong></p> <p> </p> <p><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></p> <p><strong>はこちらから↓</strong></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はやっと走りにいってきました〜</p> <p> </p> <p> </p> <p>🏃‍♀️💨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18c/621/62518c621f446677917221.mov" style="height:533px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>この後寒い方が痩せるので</p> <p>ベンチコート脱ぎました🥵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ランニングは40〜50分くらい走りました〜</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18c/e3b/thumb_13025_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>ここを走ったのですが</p> <p>この看板を見た時</p> <p>北海道だし１周4kmあるとおもったら</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>400メートルくらいしか</p> <p>ありませんでした😂😂😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>『ちょ、長いけど走ってくるわ😎』</p> <p> </p> <p>って夫にカッコつけて言って</p> <p>公園を走りに行ったら</p> <p>数分で戻ってきた私をみて</p> <p> </p> <p> </p> <p>2人で爆笑してました🤣</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18e/0b7/thumb_13026_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>わかるかわかりせんが</p> <p>外寒すぎて手が真っ赤でした🥶</p> <p> </p> <p>ランニング後は</p> <p>ベンチをつかってスクワット</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18e/873/thumb_13027_3088_2320_0_0_auto.jpeg" style="height:399px; width:300px"></p> <p> </p> <p>走った後はきつい、、、🥵</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/18f/06a/62518f06a2be3360502119.mov" style="height:169px; width:300px"></p> <p> </p> <p>↑夫の筋トレに付き合いました</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>※DVじゃないですよ笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ボクサーがやっている</p> <p>腹筋を鍛えるやつです❗️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私も運動になるので</p> <p>一石二鳥🐔</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日はお家に帰る日です😭</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>沢山楽しんだのでまた</p> <p>北海道の実家にきますー❗️😎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただき</p> <p>ありがとうございます😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:24px">🌼今日の体重🌼</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><strong><span style="font-size:24px">✨54.3kg✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">（温泉ではかりました♨️）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:36px"><em><strong>✨−5.7kg✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日はアルカリの温泉♨️</span></p> <p><span style="font-size:18px">に入ったので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お肌がすべすべ〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">になりました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">北海道で寒い&amp;温泉に♨️🧖‍♂️</span></p> <p><span style="font-size:18px">に入っているので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">脂肪も体重も順調に落ちていってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ありがとう北海道😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">うれしい、、🙌</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日の北海道の観光は</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>水族館🐟🦭🐡</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">に行きました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>が、、、。</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>やっていませんでした、、、😫</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ですが❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">すぐ近くに足湯があったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">足湯に向かいました☺️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong>が、</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>これまた5月の1日まで</strong></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>やっていませんでした、、、😂</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は山道のドライブ🚗</span></p> <p><span style="font-size:18px">を楽しみました😂</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも、夫と息子たちは公園の雪で❄️</span></p> <p><span style="font-size:18px">こんなに寒い中🥶</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">遊んでいて楽しそうだったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">よかったです😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">明日は<strong>念願のジンギスカン🐏</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">食べに行きます✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">大好物です❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>ラム肉はダイエット中に</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>✨オススメ✨の</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>お肉になります❗️</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⚠️太りにくいだけで、食べても太らないわけではありませんので注意が必要です⚠️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:22px"><strong>ラム肉のいいところ⬇︎</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・低カロリー❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・脂肪燃焼をうながすL-カルニチンが他のお肉に比べて高い❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・脂肪燃焼UP✨</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・血中コレステロール値を下げる❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・歯ごたえがあり咀嚼回数UPで満腹になりやすい❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・脂肪が溶ける温度が40度と高いため脂肪が吸収されにくい❗️</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">・おいしい❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">などなど、胸肉にあきたらラム肉がオススメです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ラム肉食べれるダイエットなら</span></p> <p><span style="font-size:18px">私は全然キツくないです笑笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ジンギスカンは</span></p> <p><span style="font-size:18px">白米🍚が食べたくなるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">※焼肉はご飯食べない派ですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">ジンギスカンは別です❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">野菜🥬でお腹を満たしたり</span></p> <p><span style="font-size:18px">ご飯🍚を少量に抑えたりして</span></p> <p><span style="font-size:18px">調節していきたいと思います✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日のご飯が楽しみです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">きょうは夜に筋トレしました〜</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/04f/b25/thumb_13018_739_554_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/053/01e/thumb_13020_554_739_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/053/309/thumb_13021_739_554_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は40分間やりました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私のやっている筋トレの</span></p> <p><span style="font-size:18px">下半身メニューを</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">普段筋トレしている夫にやってもらったところ、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">キツすぎる、、、❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">と、全然できてませんでした😂😂😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">こんなきついのほぼ毎日やって</span></p> <p><span style="font-size:18px">自分偉い😉</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑キツいのが最近は楽しい</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>⬇︎昨日いった天然の温泉に喜んでる様子😂</p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/051/31b/62505131b6937025287200.mov" style="height:169px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただき</p> <p>ありがとうございました😊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>