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こんばんは🌙 Luminous.Beauty浦和店の萌です🐈‍⬛ 今日は、誕生日でした☺ 午前中は、次男の学習発表会、長男の合唱コンクールを見に行き、午後からはお仕事でサロンへ💆‍♀️ ずっと昔からわたしの夢を応援してくれる友人でもあり、お客様からサプライズで素敵なお花をいただいてしまいました😳💕 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/c2e/9c2/thumb_39424_1440_1920_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"> とっても素敵なお花を、ありがとうございます💐 私に身体を任せてくださる お客様あってのサロンワークだとおもっております。 お客様のお身体をしっかり整えられるよう今後も技術をより高めて参ります🕊️ ケーキもしっかり食べたので <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/c2f/fbe/thumb_39425_1024_768_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"> 来週からはわたしもダイエットをがんばります！ もう春ですね 夏もすぐですよ～！

昨日はネイルに行った後、ガソリンを入れる為にコストコへ行った。 家族がガソリンを入れてくれている間に私だけ先にコストコで買い物をしていた。特に目新しいものは無かったが、最近どうやら　もち麦が身体に良いらしいと聞き　手軽に食べられる「もち麦満腹バー」というものを買ってみた。 AIによると　もち麦は【豊富な水溶性食物繊維「𝛽-グルカン」により、血糖値の急上昇抑制、腸内環境改善（便秘解消）、コレステロール値低下などの効果が期待できる健康食品】だそうだ。 もち麦満腹バーはレンジ無しでいつでもそのまま食べられる。しかも十六雑穀プラスだ。小腹が空いた時にお菓子の代わりに食べれば罪悪感は少ない。ひとつ80キロカロリー。 他にも幾つかカートに入れて　ガソリン給油して戻ってきた家族とバトンタッチで私だけららぽーとへ。8日までららぽーと新三郷ではPayPay10%ポイントバックキャンペーンをやっていたのでスリコ（1,500円商品を3個購入。お得に買えた）と無印良品で買い物した。 コストコ駐車場で待ち合わせして、帰宅して車から購入品を家に運び入れてびっくり！ やけに量が多い。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/bf8/e98/thumb_39423_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"> 大体2万円くらい購入したはずだが今回私がカートに入れなかったものがたくさん入っていた。レシート見たら3万円をちょっと超えていた。まあ一度に食べてしまうわけではないからいいかな。それにしても我が家でお酒飲む人はいないのにおつまみ系が幾つかあるのは何故？？？

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/bec/208/thumb_39420_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/bec/388/thumb_39421_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> KAIZENBODYの後、麻辣湯を食べに行きました。好きな具材、スープを選び自分好みのものを作れます。とても美味しくてハマりそうです。辛さもちょうど良かったです。 ランチ後は友人のお宅にお邪魔しました。出産祝いも喜んでもらえて嬉しかったです。赤ちゃんも抱っこさせてもらえて癒されました。良い時間を過ごせました。

サザンのファンクラブに入っています。2025年に入会しました。 コンサートチケットが取れやすくなるかと思ってです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/b4b/f61/thumb_39417_2257_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1374px; width:770px"> 継続特典の「スリムケース」で、チケット領収書カード等を入れるマルチケースですって。 桑田さんのソロコンサートの日程が分かりました。 名古屋が無いので、何処を申し込もうか考え中です。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 施術後にセントラルパークの青果店に行くのが楽しみです。今日は何が買えるかなあ❤️ 玉葱高騰ですって。よく使う野菜では無いですが、常備野菜の一つなんですよね。

金曜日の仕事が終わって、友達が予約してれたお店に向かう途中、テレビ塔が赤くなっていて、近くに行ったら桜が咲いてました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ad9/b1c/thumb_39416_2394_3414_0_0_auto.jpeg" style="height:1098px; width:770px"> 赤とピンクの色合いに温かさを感じます。 テレビ塔の桜は早咲きですね。 もう桜の季節か…。 月日が経つのが早過ぎます。 今日は実家に帰りました。 明日は早めに自宅に戻りますが、慣れ住んだ場所、慣れたベッドで休みます。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/acd/5f7/thumb_39415_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 仕事帰りに高島屋のミキハウスへ立ち寄りました。どれも可愛くて迷いましたが、無事友人の出産祝いを購入できました。ラッピングも可愛くて大満足です。明日赤ちゃんに会いに行くので今から楽しみです。 一週間が無事終わりほっとしました。毎日忙しく、毎週気づけば金曜日になっています。明日からはお休みです。2日ゆっくり休んでまた一週間頑張りたいと思います。

春からの薄着のシーズンに入る事 「スリ（three＝3）ム（6）」と読む語呂合わせからだそうです。 これから徐々に薄着になっていくシーズンを迎えて、 ボディシルエットを整えるアウターやインナーに注目してもらい、体型の変化による健康増進を意識してもらうことが目的だそうです 春なると、冬とは違うファッションが楽しめます。 黒、グレー、白が多いですが、最近はベージュがお気に入りです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ac5/157/thumb_39414_3024_3231_0_0_auto.jpeg" style="height:822px; width:770px"> MISIAのコンサートで買いました まだ袋に入ったまま、置いてあります。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 1週間終わりました。ハ〜。ホッとします。 今週は頑張りました。たまには　自分を褒めるのも良いですよね。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/c6/7e/p/o1080073615757874214.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/329/thumb_39406_1080_736_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 みなさんのマイページには何個美コインが残っていますか？ アンケート投稿や回数券を購入するとGETできる美コインは、BcoinTownの掲載店でのお買い物に利用することができます。 ネイルサロン、コスメ、スイーツ、お米まで。 美意識の高い女性が集まるBcoinTownは「厳選された本当に良いもの」がそろっていますよ。 本日は、BcoinTownに新しく仲間入りした「素材」にこだわり抜いた2つの和菓子店をご紹介します。 エステで貯めた美コインが和菓子に!? ますます楽しくにぎわうBcoinTownから目が離せません！ <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1.新・友達紹介</a></li> <li><a href="#section2">2.1人紹介で最大970個！</a></li> <li><a href="#section3">3.友達紹介の仕組み</a></li> <li><a href="#section4">4.最大970個獲得シュミレーション</a></li> <li><a href="#section5">5.5人の友達紹介シュミレーション</a></li> <li><a href="#section6">6.2人紹介でFIVESTARへ</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2 id="section1">1.新・友達紹介</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/7a/05/p/o1080135015757874218.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/40d/thumb_39407_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>マイページ <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage">https://www.b-ishiki.com/mypage</a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2">2.1人紹介で最大970個！</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/f2/f1/p/o1080135015757874221.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/4a9/thumb_39408_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3">3.友達紹介の仕組み</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/77/8c/p/o1080135015757874223.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/583/thumb_39409_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4">4.最大970個獲得シュミレーション</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/10/ac/p/o1080135015757874226.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/87e/thumb_39410_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5">5.5人の友達紹介シュミレーション</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/2b/e2/p/o1080135015757874228.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/922/thumb_39411_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section6">6.2人紹介でFIVESTARへ</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/da/bc/p/o1080135015757874230.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/a21/thumb_39412_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div>===========</div> <div> <div> </div> <div>▼無料ダイエットモニター募集！ プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？ <a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></div> <div> </div> <div> </div> ▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/U5tbwNfd-tw" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a> </div>

今月の韓国は4泊５日で、中３日（2泊3日）は昨年10月に一緒に韓国に行った幼なじみと同じ部屋に泊まり行動を共にする。基本韓国は1人旅が多く、行きたい場所に行き、買いたいものを買い食べたい時に食べたいものを食べる。そんなスタイルが気楽で良い。たまに時間が空くと韓国人の友人に連絡して一緒にご飯をたべてお喋りしたおす。しかし時々カフェや食堂でひとりで食べている時に　"友だちと「おいしいね！」と言いながら食べたらもっと美味しく感じるだろうし楽しいだろうな"と思う時もある。友だちと一緒の旅は　私1人なら絶対行かないような場所（聖水ならおしゃれで入りにくい2階にある洋服屋さんとか。踏十里古美術通りなど）に行けるのも新鮮だ。 私の手帳には行きたいお店の情報を書いたポストイットがたくさん貼ってある。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/a34/193/thumb_39401_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:173px; width:130px"> （自分が読めれば良いので、殴り書きで書いてある）それを行けそうな日に移す。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/a34/71d/thumb_39402_3144_2735_0_0_auto.jpeg" style="height:157px; width:180px"> 基本、行ったお店のポストイットは外して捨てるのだが９月の時のものは行ったお店も捨てずに貼ったままになっていた。 スマホの中にもネイバーマップに行きたいお店をたくさん保存してある。さて今回は数年前から再訪したいと思っているかき氷屋さんに行く時間があるだろうか…

姉が、みかんをお裾分けしてくれたので、皮を剥いてタッパー保存してます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/989/ad0/thumb_39400_3024_3520_0_0_auto.jpeg" style="height:896px; width:770px"> スーパーで買う果物は、キウイとバナナくらい。 みかんはまだ買ってないし、グレープフルーツは買わないかも。 必須のもの優先なので。 なのでありがたいです。 しかもみずみずしくて美味しい。 もちろん酸っぱさもあるけど、それがいいんですよね。 一口目、酸っぱそうな顔してましたが、タッパーの中は減ってました。