<p>5月30日は、アーモンドミルクの日、オーガナイズの日、ゴミゼロの日、消費者の日、文化財保護法公布記念日</p> <p>一番に浮かんだのは…ゴミゼロ</p> <p>昨日、施術後に行ったのはモゾ</p> <p>モゾは何が良いって…入ってるお店が好き❤️</p> <p>何よりモゾポイント❤️昨日は何と5倍‼️〔5/27〜31〕</p> <p>私はゴールド会員〔判定期間中に10万以上買い物〕になっていたから5倍‼️</p> <p>シルバー会員〔1万5千以上〕は2倍</p> <p>モゾは最近行っていなくて、昨日かなり久々行き。そこでポイントアップで。ラッキー‼️でした</p> <p>遅めのランチを食べ、何も買わなかったけど見てるだけで、気の知れた妹と娘と一緒で楽しかった</p> <p>セールでもないし、洋服は沢山持っているので。買うのに冷静になれました</p> <p>また買ってしまうだろうけど。それも良しかなあ</p> <p>スパティフィラムの白い花が大きくなりました。また出てくると良いなあ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c5/2dc/thumb_26530_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p> </p> <p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p> </p> <p>もう、５月もあと１日ですね🎏🎏</p> <p> </p> <p>５月のエステ券は、注文されましたか❓=(^.^)=</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c2/606/thumb_26525_1170_1741_0_0_auto.jpeg" style="height:298px; width:200px">　</p> <p> </p> <p>高原は、<span style="font-size:16px"><strong>美コイン100個🌟</strong></span></p> <p>で、注文しました=(^.^)=</p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">なんと、残りは1個みたいです💨</span>💨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c1/e3c/thumb_26523_791_180_0_0_auto.jpeg" style="height:46px; width:200px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、、、</p> <p>６月の全国エステ券は</p> <p> </p> <h1><span style="font-size:18px">スパトリートメント UMBストレッチiシートexo 60枚入り🌼</span></h1> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7c3/697/thumb_26527_1080_1080_0_0_auto.png" style="height:300px; width:300px"></p> <p> </p> <p>気になる目元とほうれい線の為の密着型豊潤シート🌈🌈</p> <p> </p> <p>税込<strong>10,000円</strong>または、<strong>美コイン100個</strong>で購入できます🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p> <p> </p>

<p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>昨日からちょっとした腹痛に悩まされていて、あまり食欲はないけど何かしら食べなきゃと思い作ろうと思ったのがおかゆ🌟</p> <p> </p> <p>最近白米から玄米に変えたのですが、私が好きなブランド<strong><span style="font-size:16px">アイリスオーヤマ </span></strong><span style="font-size:14px">で販売されているこの玄米🌾</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7b8/b26/thumb_26521_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>一等米であきたこまち</strong></span>✨に惹かれました〜</p> <p>普段はアイリスオーヤマの圧力鍋で炊いているのですが、おかゆも作れるので早速今日作ってみようと思っています☺️</p> <p> </p> <p>玄米は白米と比較すると、</p> <p>約5倍以上の食物繊維が含まれています</p> <p>食物繊維は<strong>腸の働きをサポートし、便秘を解消する効果が◎</strong></p> <p> </p> <p>Amazonで購入できたので、もし良かったら見てみてください❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7be/559/thumb_26522_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">お弁当って大変です。</p> <p> </p> <p>休みの日につくりおきしますが、</p> <p>ネタ切れしたらお弁当作りも終了です。</p> <p> </p> <p>朝は時間がなく、、、</p> <p> </p> <p>毎朝していた肩甲骨ほぐしチューブの習慣が疎かに.,.</p> <p> </p> <p>最近は、夜食事の後にチューブトレーニングしています。</p> <p> </p> <p>毎日だるおも〜な日々です。</p> <p>マッサージ受けたい</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/70f/e88/thumb_26518_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/70f/b72/thumb_26517_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>以前、テレビでみてずっと行きたかったところへ行ってきました。</p> <p> </p> <p>日本の首都圏での水害を軽減することを目的とした施設で、埼玉県にあります。高さ18メートル、重量500トンの巨大な柱59本が天井を支える光景が神殿のように見えるためメディアなどで地下神殿と言われるようになったそうです。</p> <p> </p> <p>地下は涼しく、寒いくらいでした。下の水面に柱がうつり、幻想的な光景でした。</p>

<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>↑久々の平日かもです。施術後、直ぐに帰り、お出掛けしました</p> <p>お出掛けの事は、また後日に</p> <p>施術のオプションは小顔。全てが凝り凝りかも。足やお尻や肩は凝ってるだろうなあと分かります</p> <p>でも顔が凝っているとは⁉️自覚症状無し。体操教えてもらいました</p> <p>ストレッチ本当に本当に日々やらないとです</p> <p>時間がとれないなんて…言っていてはいけませんね</p> <p>無理ないように努力します</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6f8/1e9/thumb_26516_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>パンにつけるオリーブオイルを探していて見つけました。バジル入り</p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター34日目のハマシタです👊</p> <p>今日はほどよい湿度で過ごしやすかったですね☀️</p> <p>📖5/29(水)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　27/21℃　湿度57％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.1℃　生理開始から13日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠23:30～8:45　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】横向きで寝ている時の首や、膝を曲げた裏など、肌同士がくっついて汗ばむとアトピーは悪化するので気を付けている。</p> <p> </p> <p>昨日は娘の帰省最終日だったので、息子がたこ焼きパーティーをするんだと🐙</p> <p>小麦粉❌米粉⭕の生地にしてみました、、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6d6/fed/thumb_26511_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>オリーブオイル×果汁45%のポン酢でいただきつつ、かぁさんは施術後の眠気が、、、早めに寝まーす💤</p> <p> </p> <p>元々酷い睡眠不調があり、</p> <p>睡眠についてはナーバスで自分にプレッシャーをかけないようにしています。</p> <p>モニター生活を始めてから「寝れない、休まらない日」は皆無で、今日も期待していましたが</p> <p>珍しく1時にバチっと目が覚めて👀モゾモゾ</p> <p>首もとの肌の密着が気になって仰向けで落ち着かせながら再入眠💤</p> <p>昨日は急な湿気、久々に夜に少し重たいものを食べたから目が覚めてたかなー</p> <p>翌朝元気だし、気にしすぎず👋</p> <p>１ヶ月以上毎日眠れず、心身も肌も休まらなくて「明日が来なければいい」と本気で思っていた時期があった人が</p> <p>薬やサプリでなく、生活習慣を整えてここまでこれたので🙌</p> <p>ちょっとした不調の方は、施術を受けるとコロっと眠れますよ🎶</p> <p> </p> <p>昨日みたいな湿気→からっと、</p> <p>負けない肌作りもコツコツです💪</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6d9/c84/thumb_26512_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>ここ数日に悪化してしまった首背中も、</p> <p>施術後はくすみ抜けしています✨</p> <p>流れて流れて新しい肌が作られますように🥲</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6e5/076/thumb_26513_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>アトピーでなくても、大きな関節は肌荒れしたり浮腫がたまったり、、</p> <p>膝裏はモニター期間当初から排泄出来て痒かったので、もう少し❗</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6e5/aca/thumb_26514_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>施術でバオバブオイルを使うのもありますが、</p> <p>頻繁に壊れて新しい肌が出来てを繰り返している鎖骨や肩の皮膚、キメの粗さが落ち着いています🙌</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/6e6/409/thumb_26515_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>鎖骨周りは良くなるのが一番最後かつ、</p> <p>夏服で目立つので気にしている部位で。</p> <p>炎症の火照りが出ることがなくなり、肌にいい厚みが出てきました✌️</p> <p> </p> <p>施術の排泄パワーは数日後まで感じられるのと、</p> <p>体温と日付から排卵が近いので</p> <p>美パワーを磨きます💪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>こんにちは</p> <p>MANA beauty 名古屋金山オーナーの真世です💐</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p>昨日の名古屋は強風と雨☔で天気は大荒れでした</p> <p>全国的にも天気が悪かったところが多かったみたいです。。</p> <p> </p> <p>昨日仕事後に無事家に帰宅する事ができたので、お野菜がたっぷり食べたいなと思って、</p> <p>大好きな<span style="font-size:18px"> 『お野菜ビュッフェ しゃぶ葉 』</span><span style="font-size:14px">へ</span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/68f/93b/66568f93bae40501432715.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>ビュフェの野菜の写真を撮り忘れました💦</p> <p> </p> <p>出汁だけてつけタレがなくてもモリモリ野菜が食べれるのと、みすじのお肉が美味しかったです💕</p> <p>しゃぶしゃぶなので余分な脂も落ちて、キノコ類や葉モノ野菜も沢山食べれて幸せでした〜</p> <p> </p> <p>もしお近くにしゃぶ葉があれば是非行ってみてくださいね❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/a23/da9/aa3/thumb__234_120_0_0_crop.png" style="height:120px; width:234px"></a></p>

<p>リップは毎日使うので、消費が早いです。</p> <p>最近また、新しいリップを買いました。</p> <p>ケイトのリップモンスターのパンプキンワインです。</p> <p>いい感じの色味で気にいっています。</p> <p> </p> <p>昨日は大雨で、湿気がひどく髪が大変なことに。</p> <p> </p> <p>うねらない髪になりたい…。</p> <p> </p> <p>だいたい毎月このくらいの時期に髪をきります。</p> <p>でも、今年はのばしてみようかなと計画しています。</p> <p> </p> <p> </p>

<p>セントレアに行った後、常滑やきもの散歩道に行ってみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/672/131/thumb_26504_2884_4029_0_0_auto.jpeg" style="height:1075px; width:770px"></p> <p>MAPを見ながら細い道を歩きます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/672/2bb/thumb_26505_1642_1609_0_0_auto.jpeg" style="height:754px; width:770px"></p> <p>写真スポットと書いてある場所を周り、途中にある『見守り猫　とこにゃん』はメチャ大きかった〜</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/672/460/thumb_26506_2405_2559_0_0_auto.jpeg" style="height:819px; width:770px"></p> <p>壁に埋められた常滑焼きの土管や、地面に埋められた場所もあって、いろんな景色が見られました。</p> <p>この日は1万歩以上歩きました！</p>