<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/ade/1c8/thumb_26878_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>仕事帰りに夏服を購入しました。お店に入って、試着して購入。入店してから店を出るまで5分ほどでした。好みの服があると、即買いです^ - ^ 冷感素材で、ひんやりしていて着心地も良かったです。</p> <p> </p> <p>最近、ミニマリストに憧れて持ち物を少し減らしましたがものを整理すると、ストレスも軽減されている気がします。時間見つけて身の回りの整理をしていきたいです。</p>

<p>向かった場所は…カラオケ</p> <p>娘2人はすでに午前から歌っていました</p> <p>私が行ったのは施術後、1時半頃</p> <p>カラオケなんて何年振りだろうか</p> <p>フリータイムで1人1000円弱。フリードリンクに持ち込みOK</p> <p>娘達は7時間ほど滞在</p> <p>私が大昔行った頃は、値段も高かったから数時間しか。</p> <p>時間を最初に言い、終わる前に「あと5分です」と電話で言われ</p> <p>あの頃は、紙製本でペラペラめくり何を歌おうかなあと決めていたな</p> <p>色々な事が、進化ですね</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/ab6/816/thumb_26873_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">最後に歌った「私がおばさんになっても」で私の最高点‼️</p> <p>歌う事は楽しいなあと❤️</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター49日目のハマシタです👊</p> <p>晴れかと思いきや不安定☀️☂️☀️</p> <p>📖6/13(木)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️時々☂️　28/22℃　湿度73％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.3℃　生理開始から28日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～8:45　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】好転反応で全身、特に腕肩膝裏のブツブツ→剥けてきて、また一枚生まれ変わってきたのでひたすら応援。</p> <p> </p> <p>こういう時の私が入った湯船ってやっぱり汚い😅角質が剥がれ落ちて、下には柔やわながら新しい肌が😊</p> <p>体の巡りがよくなるアクションを🚶</p> <p> </p> <p>モニターを始めて、</p> <p>用事のない日は絶対、起床から午前中の半身浴までに２回便通があり、１日３回以上排泄が出来ていたのが</p> <p>ここ数日は１日2回までで</p> <p>生理の気配なのに来ないし、気持ち的にもスッキリしなくて😮‍💨</p> <p>下半身のムズムズも取れないしで、今日は</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/aaf/39e/thumb_26865_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️先生に教えていただいた貼り薬をカイロの代わりに仙骨や足首に</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/aaf/a2d/thumb_26866_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/aaf/e78/thumb_26868_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️ちなみに先日の施術で松原先生に、生理前の重ダルをご相談したらプラスで丁寧にほぐしていただいたところが好転反応でブツブツに🤭</p> <p>カイロだと熱すぎてしまう気候は、</p> <p>ロイヒおすすめです✌️(ついポチポチ貼りすぎるとカーっとなりますが)</p> <p>今日は息子の進路面談で、</p> <p>歩いたり電車乗って空調のない公立高校に着くと汗だく☂️カイロだと熱すぎました。</p> <p> </p> <p>同じく施術時に松原先生に、脚は真っ直ぐ、肋骨も上がり</p> <p>ラスボスはお腹周り、骨盤だ❗と</p> <p>新たなストレッチが加わりました⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/ab3/5ba/thumb_26871_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️本当はフラフープが出来たら良いのですが、</p> <p>私にはレベルが高いのと💧</p> <p>道具がなくても、湯沸かしや歯磨き中とか</p> <p>思い立ったら出来る腰回しです⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/ab3/85a/thumb_26872_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>８の字～逆回しも～</p> <p>やはり苦手な方向があるので、骨盤の癖ですね😇</p> <p>地道に回していつかフラフープが回せるようになりたいです🥲</p> <p>硬すぎて麻痺していた腰の硬さに気づけるくらい、体全体が快復しているハマシタでした👋</p> <p>⬆️学校の廊下で息子に「誰も通らないうちにっっ💧」って撮ってもらいました♾️</p> <p> </p> <p>ちなみに、息子の未来は可能性に満ち溢れていると信じていますが🏀👨‍⚕️💻️</p> <p>私も40歳で憧れの技術者になれました💆</p> <p>こういう面談とか、休日にするほどでもない用事とか調整しやすくてプライベート時間が有効活用できます😉</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTUyMzN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/9b8/47a/6669b847ae3aa536770429.mov"></p> <p>名古屋駅駅のナナちゃんが、ゴールドの衣装を纏っています。</p> <p>会社のゴールドショップの宣伝で、数ヶ月前から店長さんがいろいろデザインを考え、その時に見た案よりかなり変わってましたが、シンプルだけど豪華に仕上がってました。</p> <p>金の価格が上がっていて、これからも上がるみたいです。</p> <p>金を買う人売る人いろいろいますが、投資目的での問い合わせも多く、ナナちゃん効果があるといいですが…。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/9b8/5fc/thumb_26862_1866_1866_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>靴もゴールドです！</p>

<p>妹が通っていて、行ってみたいと思い通い始めたカイゼンボディ</p> <p>場所は違います。私は家から通いやすい名駅</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p> <p>↑こちらです</p> <p>昨日伺い、1年が経ちました</p> <p>努力不足で、体重↘️はわずか</p> <p>でも見た目は…少し変わったかも</p> <p>何と言っても巻き肩、姿勢の悪さが改善されたかも</p> <p>良いと思い買った物が部屋の隅に…いかんです</p> <p>施術の方に「やってますか」と言われるたびに「時間が無くて」と言い訳ばかり</p> <p>毎日、フルタイム勤務と家の事〔家族6人〕出来なくて…</p> <p>折角、気に入った色のを買ったのに</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/964/431/thumb_26859_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>「やります‼️」絶対綺麗になりたい</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/95b/34b/thumb_26858_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>義理の弟が東京に引っ越したので遊びにいってきました。姉妹で育ったので、義理の弟ができて新鮮な気持ちです。遊びに行くとケーキも買ってくれていて嬉しかったです🍰</p> <p> </p> <p>旦那も義理の弟も小さい頃から紅茶が好きなので、たくさんの種類から好きな種類を選べるのが楽しいです。近くに住むことになったので、定期的にご飯会もしたいです♪</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター48日目のハマシタです👊</p> <p>紫外線が強くなってきましたね😎</p> <p> </p> <p>📖6/12(水)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️29/21℃　湿度63％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.6℃　生理開始から27日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～7:00　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】相当流していただいたので、好転反応で赤いところがあったり、体を動かした時に皮膚感が薄いところがひきつったりする。</p> <p> </p> <p>今日は外を出歩くので</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/8fd/678/thumb_26852_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>トマトの美肌スープを朝ごはんに🍲</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/8fd/998/thumb_26854_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>大好きなセロリも沢山🍲ビタミンと食物繊維</p> <p>たっぷり、香りが神経を落ち着かせるので、生理前にもピッタリなのかも♪</p> <p>トマトのリコピンは朝が吸収率が高いようで、</p> <p>紫外線やストレスによる増えすぎた活性酸素を抑えて、シミしわに対抗☀️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/915/220/thumb_26855_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>⬆️好転反応</p> <p>長袖で擦れるか、紫外線をガードするか</p> <p>一長一短💧自分の皮膚がバリアならなー</p> <p> </p> <p>生理前なんだろうなと思い始めてから、</p> <p>脚が流れてなくてしびれる感じなのでストレッチを多めにしたけど、伸び感や流れる感じがいまいち💧</p> <p>昨日松原先生に教わる&amp;やっていただいたほぐしが痛い❗(笑)⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/917/1ff/thumb_26856_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/917/432/thumb_26857_3060_4080_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>元々出産前は28日ピッタリの生理周期だったので</p> <p>モニター生活でホルモンバランスが整ったのか🙃</p> <p>先生に、今回の生理でまた更にデトックスするよと予告されているので</p> <p>早く来ないかなー👋</p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/8f6/4d2/thumb_26850_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">お久しぶりのブログです。</p> <p>新しい環境にも徐々になれてきました！</p> <p> </p> <p>on off</p> <p>うまくバランスをとっていきたいです。</p> <p> </p> <p>美容もうまく両立したい...</p> <p> </p> <p>リファの美容ドリンク？</p> <p>縁がありいただきました♪</p> <p>濃いフルーティーな味！</p> <p> </p> <p>日差しが強くなってきたので、</p> <p>日焼け止めも頑張って塗って</p> <p>肌老化阻止！！！</p>

<p>ついに自宅のエアコンを使い初めました。</p> <p> </p> <p>お風呂上がりのドライヤーが快適です。なんでこんなに、イライラするのだろうと思ったら、このジメジメした気候のせいもあるのだと気づき、イライラするくらいならエアコンです。それでも寝ている間はタイマーできるので、朝、髪がびっしゃり。</p> <p> </p> <p>髪を切りたい欲がとまりません。どのくらい切ろうかなぁ。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/868/796/thumb_26848_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>このところの便秘気味を解消したく、ビフィズス菌強化で、飲むヨーグルトを買いました。</p> <p>毎夕飯後のヨーグルトに更にビフィズス菌をプラスして、お腹に届け！の気持ちです。</p> <p>毎日同じヨーグルトなので、変えてみるのもありかも。</p> <p>体重が増えたまま維持してしまい、なかなか戻りません。</p> <p>まずはお腹をスッキリさせて、気分良く過ごしたいです。</p>