<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/99e/fbd/thumb_30417_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ボーナスをもらいました☺️気分は、写真のムーミンの気持ちです。大変なこともありますが、仕事を頑張るとお給料が出るのはありがたいです。また頑張ろうと思えます^ ^</p> <p> </p> <p>12月で退職して、無職になりますが1からまた頑張ろうと思います🌼自分がまさか、結婚して夫について県外で生活するなんて今まで考えたこともなかったですが、人生何が起こるかわからないです。人生、想定外の道を歩んでいます。</p>

<p>皆様、初めまして☺️</p> <p> </p> <p>miki(みき)29歳です😊</p> <p> </p> <p>このブログを通して、自分の記録や日々感じたことなどを等身大でお伝えしていければと思います✍️</p> <p> </p> <p>普段は、アルコールインクアーティストとして絵を描いています。座り仕事がほとんどなので、肩こりが酷いようです…😭それでも絵を描くことが好きなので続けて行きたいと思っています🎨</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/995/a2e/thumb_30410_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"></p> <p> </p> <p>それでは早速、本日のKAIZENBODYモニター体験を振り返ってみようと思います✍</p> <p> </p> <p>応募したきっかけは、2025/2/1の結婚式でキレイにウェディングドレスを着たい！ということです👗</p> <p>太ったのは、2022年頃にコロナの後遺症になったことでした。倦怠感がひどく、約2年半ほど寝たきりの状態でした。運動できないのに、後半でストレスがひどく、お菓子を食べて発散したことが原因だと確実に思います…(反省💦)なんとトータル15キロほど太ってしまい80キロになってしまいました😭😔</p> <p> </p> <p>その後にプロポーズしてもらい、幸せ絶頂！なはずが、結婚式のドレスのことを考えると冷や汗が…😭</p> <p>パートナーに付き合ってもらい、ランニングに挑戦したり、食事制限をしたり…5キロほどは落とせたので、「これはスムーズにダイエットできるのでは！？」と思いました！しかし2ヶ月前から体重は停滞…75キロからなかなか落ちません…😭</p> <p> </p> <p>そこで色々検索して、今回のダイエットモニターを発見！顔出しということで、ある意味覚悟が決まりました！迷わず応募しました🏃‍♂️</p> <p> </p> <p>そして本日、実際お会いしてみて、手技の実力もあり、その施術結果には驚かされました😮「肩こりが酷いです」と悩みをすぐに見抜かれました(笑)</p> <p>安心して身体をお任せできますし、自分もやるぞ！と気持ちにさせて貰えました🔥</p> <p> </p> <p>それでは今回の80分の施術before⇒afterを載せます🫣</p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>○ダイエット開始日○</p> <p>--2024年11月29日--</p> <p>・体重75.7kg(嘘だと思いたかった🥲)</p> <p>・体脂肪40.7%</p> <p>○ダイエット終了日○</p> <p>--2025年1月29日--</p> <p>・目標体重67kg！</p> <p>・目標体脂肪35%！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/995/f9c/thumb_30412_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/996/181/thumb_30413_1294_1265_0_0_auto.jpeg" style="height:293px; width:300px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/996/345/thumb_30414_1280_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"></p> <p>1回の施術で全身の滞りが流れたことが判ります👀✨施術後は全身スッキリしていて、脇などリンパの詰まっている所は痛かったですが、ほぐしていただくうちにましになっていきました！1番の悩みは二の腕、背中…でも1回でこんなにも変わりました！先生さすがです🥹✨</p> <p> </p> <p>1回でこのラインが出たので今後の期待も高まります✨もちろん私も毎日お風呂やウォーキング、食事制限など頑張ります！</p> <p>いつか似合いたい水着を着て今後写真up予定です👙✨変化を見て頂けると嬉しいです！</p> <p> </p> <p>そしてKAIZENBODY12ヶ条頑張ります！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/996/6c7/thumb_30415_883_918_0_0_auto.jpeg" style="height:312px; width:300px"></p> <p>「体を整える」という所に重きを置かれていて、ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYは強いと感じます！本当に出逢えて良かったです😆✨️</p> <p> </p> <p>最後に私の現在のウェディングドレス試着姿です…</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/996/903/thumb_30416_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p>ドレスは15号が入ったんですが、トレーンの後ろが閉まらない！！まずいです！！危機感MAXなスタート🏃‍♂️</p> <p>2ヶ月間本気で頑張ります！</p> <p> </p> <p>以上mikiでした🙌🏻🤍</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p>

<p>今日11月29日は「いい肉の日」です</p> <p>いいお肉食べてないです〔泣〕</p> <p>スーパーの安いお肉ばかりです</p> <p>食べたいですが、お金が勿体無いと思ってしまうんですよね</p> <p>我が家の唐揚げは専ら胸肉です</p> <p>私は鶏肉が一番好きです</p> <p>お肉はたんぱく質や鉄分、ビタミンなどが多く含まれる食材です</p> <p> 動物性のたんぱく質は植物性のたんぱく質よりも吸収率が良い為、筋肉の維持や免疫力のアップには肉を積極的に食べるのが良いらしいです</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/987/4e8/thumb_30409_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>先日、妹からお土産に貰いました</p> <p>「びわ湖ブルー　パウンドケーキ」です。青色で‼️どんな味かと思ったら、見た目と違い優しい味でした</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p> </p>

<p> </p> <p><strong>KAIZEN BODYアカデミーオーナー小池です。</strong></p> <p> </p> <p><strong>PriJEWELLBeauty 栄店</strong></p> <p><strong>岩盤浴サロンでは綺麗に痩せられるお身体への導きをしております。</strong></p> <p> </p> <p><strong>ダイエット成功者</strong></p> <p><strong>実績数No.1</strong></p> <p><strong>痩せる為に必要な事をご紹介していきます！</strong></p> <p> </p> <p><strong>【毎日湯船に必ず浸かる】</strong></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/973/3c8/thumb_30403_800_1067_0_0_auto.jpeg" style="height:934px; width:700px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>ぬるま湯でゆっくり時間をかけて入浴しましょう。毎日の入浴は一番の身体のデトックスです。</p> <p>夏の冷房で冷えた身体・冬の寒さで手足が冷たい方は毎日の入浴時間を長めにしてデトックスができる身体を作りましょう。<br> 身体の疲れは、お湯につかり身体の内臓・筋肉・神経を温める事で一日の疲れが取れ、身体の汚れを取り除く事ができます。</p> <p> </p> <p><strong>【生姜や根菜を使った料理を取り入れる】</strong></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/973/d92/thumb_30404_800_800_0_0_auto.jpeg" style="height:700px; width:700px"></p> <p> </p> <p>生姜や根菜は、体を内側から温める効果がある食材です。</p> <p>特に、生姜は血行を促進し、代謝を高める働きがあるため、冷え性改善に役立ちます。</p> <p>根菜類（大根、人参、ごぼうなど）は消化に時間がかかるため、体内で熱を生みやすい特性があります。</p> <p>スープや煮物に取り入れると手軽に温活を実践できます。普段の食事に意識的に加え、内側からポカポカを目指しましょう。</p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>【軽い運動やストレッチ】</strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/974/3ec/thumb_30405_800_546_0_0_auto.jpeg" style="height:478px; width:700px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/974/7f2/thumb_30406_828_1108_0_0_auto.jpeg" style="height:937px; width:700px"></p> <p> </p> <p>自律神経が整い、血流の流れが良くなります。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/974/f11/thumb_30407_828_1176_0_0_auto.jpeg" style="height:994px; width:700px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/976/f27/thumb_30408_971_1360_0_0_auto.jpeg" style="height:980px; width:700px"></p> <p>美容養成学校でKAIZEN BODY専門資格を取得することができ一生、手に職として活動できます。</p> <p>美容知識、経営、ビジネス、副業として、お稽古など様々な働き方、活動をしていけます。</p> <p> </p> <p>　　　　　　　詳しくはこちら</p> <p>　　　　　　　　　↓↓↓</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0Mjh9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/076/1dc/5a4/thumb__350_240_0_0_crop.jpg"></a></p> <p> </p> <p>アカデミーでプロとして活躍できるスキルを育て</p> <p>資格取得まで学べサポートが充実しており安心</p> <p> </p> <p>美容家として活動、知識をまなべる環境で憧れられる存在になれるサロン活動をしてみませんか？</p> <p> </p> <p>美容家として女性経営、独立したい方</p> <p>レンタルして一緒に働きたい方！</p> <p>お悩みご相談お待ちしております。</p> <p>　<strong>↓ 　　↓ 　　</strong></p> <p>お問合せください</p> <p>080-1436-9513</p> <p>大人気レンタルサロンでの活動もサポートしております</p> <p>⬇️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">KAIZEN BODY名古屋栄店</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p>

<p>先日都度払い券を利用して</p> <p>PREMIERE III 横浜西口店にお伺いしました。</p> <p>そして噂のKAIZENBODYベッド体験させていただきました✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/95c/e46/thumb_30398_3472_4624_0_0_auto.jpg" style="height:1025px; width:770px"></p> <p> </p> <p>エステのベッドは固いイメージのものが多いですが、こちらはうつぶせになった瞬間に違いがわかります。</p> <p>柔らかい、そして気持ちいい！</p> <p>施術のよさはもちろんですがこのベッドで施術してもらうことでリラックス効果もリフレッシュ効果も倍増すると思います。</p> <p>至福、極上、そんな体験ができます。</p> <p>そして、やっぱり眠ってしまいますね。</p> <p>最後の方は記憶がありません笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/95d/25c/thumb_30401_3472_4624_0_0_auto.jpg" style="height:1025px; width:770px"></p> <p> </p> <p>午前中久々の横浜を歩き回って疲れていたはずなのに元気に家に帰ることができました。</p> <p>こんなふうに出かけた先でサロンに行くのも楽しいことがわかったのでまたサロン巡りしようと思います！</p> <p style="text-align:justify"> </p> <p> </p>

<p>この季節と言えば牡蠣しゃぶ！！</p> <p>今日は牡蠣しゃぶを食べに行ってきました🦪</p> <p>もう本当にぷりぷり過ぎて感激です😭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/897/cbc/thumb_30386_2268_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1369px; width:770px"></p> <p>牡蠣はコレステロールや、中性脂肪を減らしてくれるのでとてもいいですよ✨</p> <p>ビタミンやミネラル、アミノ酸やグリコーゲンが豊富に含まれてるので肝臓によく、</p> <p>女性ホルモンの働きを助け、美肌を保ってくれ、貧血にも効きます︎👍🏻 ̖́-</p> <p>万能食材過ぎますね🫢（食べすぎ注意です）</p> <p> </p> <p>牡蠣しゃぶ食べたあとは夜カフェに行きました</p> <p>さすがに食べすぎましたが、食欲の秋なのでプラマイゼロです☺️💓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/899/55c/thumb_30387_2268_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1369px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/899/7c1/thumb_30388_2268_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1369px; width:770px"></p> <p>自称セロトニン分泌しまくりです笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p> <p>　　ダイエットモニター募集中</p> <p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍　　　</p> <p>　↓↓↓↓</p> <p>ダイエットモニターブログ</p> <p> <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></p> <p>↓↓↓サロンはこちら↓↓↓</p> <p>PriJEWELLBeauty名古屋栄店<br>  <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p>PriJEWELLBeauty岡崎店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p>皆さんも一緒に自分にあったサロンやってみませんか？</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTM0MjV9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>先週末に行った東山動植物園</p> <p>前回は動物園だけで見終わってしまいましたが、今回は植物園メインで行ってみました。</p> <p>その前にスカイタワーに上りましたが、上から敷地を見ると、植物園エリアはかなり広いです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/888/708/thumb_30381_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>池や合掌造りがあったり、更に奥には見晴らしの良いエリアがありました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/888/8e3/thumb_30382_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>植物園の端っこです。</p> <p>名駅のビル群が見えました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/888/bbd/thumb_30383_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/888/e59/thumb_30384_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>この日歩いたのは1万8千歩。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/889/139/thumb_30385_1170_1109_0_0_auto.jpeg" style="height:729px; width:770px"></p> <p>この後動物園をまた見たかったけど、さすがに疲れて諦めました。</p> <p>開園からなので、ライトアップも諦めでした。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/878/029/thumb_30380_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ヒロインメイクのまつ毛美容液を使い始めて数週間。2日目で、伸びてきたなと実感。そこから、下まつ毛も伸び始めて家族にもまつ毛が長くなったと言われるほどに☺️やはり、効果が実感できるのは嬉しいです。</p> <p> </p> <p>最近買ったパックをしてから、KAIZEN BODYのクリームをぬると吸収が良い気がします。お気に入りのものが増えて嬉しい日々です。^ - ^</p>

<p>先日、友達を名駅にお見送りに行く時、ノリタケイオンから新幹線乗り場まで歩きました</p> <p>クリスマスツリーやイルミネーション、サンタさんもいましたよ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/834/8b6/thumb_30379_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ワクワクドキドキします💚</p> <p>クリスマスの予定は特に無いのですが、唐揚げやピザなど、クリスマスっぽい食事を作りたいなと思っています</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p> <p>クリスマスっぽい所に行けたら嬉しいなあ❤️</p>

<p>今のうちにイルミネーションを見よう！ということで、昨年も行った大名古屋ビルスカイガーデンに行ってみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/7df/e29/thumb_30377_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>夏はひまわり🌻（造花でしたが）が一面に咲いていて、それ以来です。</p> <p> </p> <p>ホワイト系の電飾で、とっても綺麗です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/674/7e0/036/thumb_30378_1953_2505_0_0_auto.jpeg" style="height:988px; width:770px"></p> <p>こんなドレスのオブジェがあって、恥ずかしながら撮りました💦</p> <p> </p> <p>クリスマスツリーも綺麗です。</p> <p> </p> <p>12月25日まで開催なので、是非ここはおすすめです！</p>