KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
JA好きな友達と
2026/04/21

モーニング行った後は、JAへ行きました。

野菜や植物を買ったのですが、 野菜では、蓮根が好きです。

ビタミンCは、皮膚や筋肉のもととなるタンパク質やコラーゲンの生成に関わり、血管や皮膚を健康に保つ作用がある。
抗酸化作用もあり、紫外線によるダメージから体を守ってくれるんですって。

カリウムは体液の浸透圧を調節して、とりすぎた塩分をカラダの外に排出しやすくする作用がある。
むくみが気になる、カラダをすっきりさせたい人におすすめしたい栄養素ですって。

植物繊維は、お腹の調子を整える働きがあるほか、血糖値の上昇をゆるやかにしたり、コレステロールの腸での吸収を抑えて、体外に排出したりする働きなど、カラダの健康維持に役立つ栄養素です。

ポリフェノールは、植物に含まれる色素やアク、苦味などの成分で、抗酸化作用があるほか、体内のバランスを整えるなど様々な生理機能があるんですって。

炒めたり、煮たり、汁物に入れたり、レンチンしてサラダにしたり美味しくいただきます。

シャキシャキの音が、たまらないのです。

大きな黄色のパプリカも買いました。炒めたり、生のままサラダで食べました。

全ブログ一覧へ

KAIZENBODY公式SNS更新中!