新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
今日はお昼からKAIZENBODY の施術を受けた。気圧のせいなのか、花粉症のせいなのか?2日前から頭痛がする。今まで頭痛なんてほとんど経験したことがないのに。そしてベッドを変えてから背中も痛い。
今日はそんなゴリゴリの身体をほぐしてもらった。腰も凝っていたようだ。飛び込みのマッサージの施術ではなく、3年くらい?継続して施術をしていただいているから私の身体の状態をよくわかってくださっている先生にその日の身体の状態に合った施術をしてもらえるから効果絶大!
施術後に首のストレッチを教えていただきながらひと通り実践。自分でもこんなに気持ちよくなるのかとびっくり。施術でほぐしてもらって首が軽くなっているからストレッチもスムースだ。
帰宅後はまた韓国のお店をポストイットに書き出して地図に保存。首のストレッチを教わってよかった〜
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