新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
KAIZENBODY の施術に行くと「年が明けたばかりと思っていたらもう3月ですね!」「もう6月ですよ。あっと言う間に半年経ってしまいましたね!」「もうハロウィンですね。この調子だとあっと言う間にクリスマスになりそう」などが挨拶代わり。本当にあっと言う間に大晦日になってしまった。
今年は韓国に5回、ハワイ、オーストラリア、沖縄、静岡…実にたくさん旅行をした。旅行中はたくさん歩くので帰国後のKAIZENBODY の施術がとても待ち遠しかった。毎月2回の施術の他に自宅でのストレッチとホームケアで教えていただいたお風呂の中での足のマッサージが習慣となり身体の不調も改善されてきている。現在足の怪我で運動ができないが、先日の施術後に教えていただいた上半身のストレッチは毎晩お風呂上がりと日中も気がつくとやるようにしている。
大晦日なので年越しそばを食べた。
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何と不健康な…。
我が家はここ数年 ゆで太郎の朝そば(450円)を年越しそばとして食べに行く。
来年も健康で幸せな一年となりますように。