土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
![]()
昨日の仕事中寒気がして体調が悪かったのですが、帰って熱を測ると38度ありました。今日は色々と予定がありましたが、全てキャンセルとなりました。12月に入ってから毎日残業だったのと、寒暖差で体調を崩してしまいました。薬を飲んで、熱冷シートをして横になっていたら熱はだいぶ落ち着いてきました。土日は家でゆっくり休もうと思います。
夜は鍋を食べて、温まろうと思います。