土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
![]()
注文していた東京老舗名店の本が届きました。東京の老舗のお店が紹介されていて気になったので購入しました。東京はお店の数が多くてお店選びにいつも悩みます。こういった本があると非常に助かります。本を片手に東京巡りを楽しみたいです。
![]()
お昼は塩鯖を食べました。肉や魚をバランス良く取れるようにしたいです。仕事の疲れで自炊があまりできませんが、栄養バランスの取れた食生活を心がけたいです。