土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
![]()
今日の夕食はサラダです。お昼にしっかり角煮定食を食べたので夜は炭水化物を抜きました。柿が入っていて秋を感じます。真ん中にあるのはグリークヨーグルトでした。アーモンドのドレッシングも美味しかったです☺️
仕事も少しずつ慣れてきて、疲れもだいぶ取れてきました。覚えてしまえばもっと楽になると思うのでがんばりどきです。