土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
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綱島までバイクで出かけました。施設も綺麗で、ジムも併設されていました。サウナは2種類あり、大好きな塩サウナもあったので嬉しかったです。加水をしていない生源泉掛け流し風呂があり温度は21℃。泉質がなめらかで、とても気持ちよかったです。長い時間入っていられる温泉でした。
私の方がお風呂時間が長いので、その間夫はマッサージを受けていました。合流して施設内のレストランへ。カキフライが美味しかったです。のんびりリフレッシュできました。