土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
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巣鴨のにんにく屋さんへ行きました。にんにくを食べることで、コレステロール値の改善、がん予防、ダイエット効果、免疫力アップなどが期待できるようです。特に黒にんにくの成分にはアリルシステインという体を守り予防効果が期待される抗酸化作用がにんにくの3倍、ポリフェノールも1.5倍の含有量があるようです。
試しに2つ商品を購入しました。効果があると嬉しいです☺️