新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
今日も朝活マシンピラティス。今日は久しぶりに自転車でスタジオまで行った。片道約30分。これもよい運動だ。今日は有酸素運動の効果もあるjumpin'。汗をたくさんかいた。
夏は特に水分を摂る。一年を通してホットコーヒーを1番飲むが、先日店頭で試飲したルイボスティーが美味しくて自宅でも飲んでみることにした。
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いろいろな種類があって毎日どれを飲もうか迷うくらいだ。マスカット、スリーピー、ラムバニラ、グリーンルイボスティー、はちみつ葡萄、玄米、アーモンドクリーム、ヘーゼルナッツ、そしてライチ。意外にもハチミツが入っている甘いルイボスティーが美味しかった。紅茶もコーヒーも砂糖は入れない派だが。
ノンカフェインだから夜でも安心して飲める。夜はやっぱり「プレミアムルイボスティーナチュラルスリーピー」だ。