新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはjumping。ダイエット中なので消費カロリーが多い有酸素運動の要素もあるプログラムを選んだ。途中で膝が伸びきらなかったり足を付く場所が下がってきたりしたが、とにかく最後までやり切った。
ネットフリックスで面白そうな韓国ドラマを見始めた。
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私が好きなパク・ヒョンシクが主人公のドラマだ。あっと言う間に3話まで見てしまった。
セジャ(王様の息子で次期王様)役なので舞台は勿論宮殿。先月行った韓国の宮殿を思い出しながら楽しく観ている。
ネットフリックスでは海外のリフォームの番組も興味深い。日本とはスケールが違うのでビフォーアフターも驚くことばかり。
ネットフリックスを見ていると座りっぱなしになりがちだが1時間に一度は立ち上がり歩いて簡単なストレッチをしている。同じ姿勢で居続けることはよくないとわかったので。