新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
今日も朝活マシンピラティス。今日のクラスはYoga×Reformer。呼吸を深めながら流れるように動いていくヨガ、体幹部を使いながらコントロールしていくピラティス、負荷や土台の安定の調整ができるリフォーマー、この3つの良さを掛け合わせたプログラム。レッスン中、ダウンドッグのポーズが何度もでてくる。受講を継続することで、少しずつだが身体を動かせるようになってきている。
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今日のおやつは韓国で買ってきたお餅。解凍していただいた。トレーとタンブラーは今回韓国に行った時、景福宮と昌徳宮でいただいた物。昨年いただいたランチョンマットや栞より数段嬉しいお土産だった。
お餅自体は蒸しパンのような軽い食感で甘さ控えめだった。色も形も可愛くて次回また買って帰りたい。