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5月下旬になると雨が続き、湿度も高くなる梅雨へと入っていきます。
「なんだか肌の調子が悪い」「朝から体が重だるい」「気分までスッキリしない」──そんな不調を感じる日が増えてきます。
実は、梅雨特有の気圧や湿気の変化は、自律神経を乱し、肌や体調にさまざまな影響を与えるといわれています。
だからこそ今、正しいセルフケアで心と体を整えることが、美しさと健康を保つカギになるのです。
本日の美意識新聞では、「KAIZENBODY式セルフケア」を、梅雨時期の3大お悩み「ゆらぎ肌」「むくみ」「不調」にあわせてご紹介。
ご自宅でもすぐに実践できる方法ばかりなので、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。
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