トビウオ初めてかも‼️
スーパーで半額のトビウオを見つけました。 あまり見ない魚かなと思います。 トビウオは飛ぶ⁉️トビウオが飛ぶ主なメリットは、天敵から素早く逃げることなんですって。 トビウオレシピを直ぐに調べたら…梅と大葉とあり、これだ‼️と思いました。 処理済みも有難く購入決定‼️ 2枚に開いて、レシピ通り作りました。大人になり...
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黒豆を煮ました。黒豆の汁で寒天を作りました
吹きこぼれてしまいました。どうしよう。ふきんで拭こうかなあ
いや、そのままおいておけば固まるなあと思い、おいておきました
スプーンで剥がすと気持ち良い(笑)綺麗にとれました
寒天は粉寒天を使っています
①食物繊維が豊富で腹持ちがいい
②ほぼノンカロリーで無制限に食べられる
③殆ど無味無臭なので色々な食べ方が楽しめる
寒天の常食は、肥満対策ばかりか、血糖値やコレステロール値などの改善にも効果的なのです
「夕食の直前」にとること。夕食を食べる前に、寒天ゼリーを食べることで満腹感が得られ、夕食の量を自然に減らすことができるそうです
寒天を食べると、お通じが良い気がします