新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
今日も朝活マシンピラティス。
今日のクラスはHip&Legs
このところ毎日自宅で腸腰筋と股関節のストレッチをしているせいかマシンピラティスの時に股関節の詰まりがとれてとても軽くなっている感じがした。KAIZENBODYの施術時にも、前回より腰周りが柔らかく骨盤が動きやすくなっていますね、と言われた。
マシンピラティス後 施術まで2時間時間が空いていたのでスタバでいつものフラットホワイト風カスタマイズを飲んだ。
今月3回目の施術はお腹。お通じがめちゃめちゃよくなるので大好きな施術だ。
施術後は身体がポカポカになったが何より驚いたのは いつも冷たくて硬いお腹(脂肪)が皮膚の下でとろとろに溶けているように物凄く柔らかくなっていたこと。
来月の3回分の予約をした。ダイエット頑張る!
今日は自宅まで65分かけて歩いて帰った。よい運動になった。