新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
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今日も休日だけど頑張って早起きして朝活マシンピラティスへ。今日のクラスはwaist(中級クラス)お腹を360°ぐるり一周引き締めて、女性らしいしなやかなくびれたウエストラインを目指していくクラス。
動きにも大分慣れてきてサイドに身体をしならせるポーズは褒められたけれど、まだまだ肩に力が入ってしまったり骨盤を立たせる動きが難しい。
毎晩ヨガマットとストレッチポール(1年くらい前にKAIZENBODYサロンの飯島先生にお勧めされて購入)を準備するものの、ストレッチはやらずにストレッチポールの上に寝転ぶだけで終わってしまっている。Instagramで効果がありそうなストレッチを保存してやってみようと思うのだがなかなか実行に移せない。
今夜からは少しずつやろうと思う。
今日はマシンピラティス後に葛飾区にあるタイ料理のお店でランチコースを食べた。すごいボリュームだった。
ダイエット中なのでご飯は主人に食べてもらった。辛くて美味しくて身体がポカポカしてきた。
そして今日の富士山もとても綺麗だった
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