新緑
鎌倉は今日は24度まで気温が上がった。朝から良い天気に恵まれた。朝のコース料理をいただいたあと、鎌倉の大仏と長谷観音を見に出かけた。汗ばむくらいの良い天気。海も青くて綺麗だった。チェックアウトまで1時間50分。ホテルから歩いて先ずは高徳院の大仏を見てから長谷寺に向かった。 紫陽花で有名な長谷寺も紫陽花の...
今日も朝活マシンピラティス。スタジオまで毎日自転車で片道30分かかるからそれだけでもちょっとした運動。道中見えた真っ白な富士山がとても綺麗だった。
今日のマシンピラティスレッスンはStretch&Conditioning
身体が硬い私にぴったりなレッスン。
仕事柄 頸凝り肩凝り背中バキバキだったコロナ禍前に巡り合ったkaizenbody 。身体が随分改善されたけど、更にしなやかな身体を目指してマシンピラティスも欠かせない習慣。![]()