土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
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友人おすすめのクロワッサン🥐。買いに行きたいと思っていて、やっと購入することができました。16層になっていて、とても美味しかったです。最近、魚ばかり食べているので久しぶりのパンでした。
魚中心の生活に変えてから、顔がむくみにくくなった気がします。二の腕も少し細くなったような、、、
19時以降は、食べないように気をつけてダイエット頑張りたいと思います!!