土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
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昨日はキャナルリゾートへ行ってきました。前日に、KAIZENBODYで老廃物を流してもらったのでサウナと炭酸風呂でさらに血行をよくしてきました。
お気に入りは、塩サウナです。汗がたくさん出て、水風呂に入った後は肌がすべすべになります。今日は、顔のむくみも落ち着いていたのでよかったです。むくみやすいので、食事にも気をつけていきたいです。