トビウオ初めてかも‼️
スーパーで半額のトビウオを見つけました。 あまり見ない魚かなと思います。 トビウオは飛ぶ⁉️トビウオが飛ぶ主なメリットは、天敵から素早く逃げることなんですって。 トビウオレシピを直ぐに調べたら…梅と大葉とあり、これだ‼️と思いました。 処理済みも有難く購入決定‼️ 2枚に開いて、レシピ通り作りました。大人になり...
私は遅起きして、豚汁と煮物作りました
大豆を買い、一晩戻して鍋で煮て
ミネストローネに入れたり、冷凍してあったので豚汁、煮物に入れました
ご存知のように「大豆」は栄養満点‼️
大豆の一粒には、実にさまざまな栄養が詰まっていて、タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など、栄養素の種類がとても豊富。ビタミンやミネラルの含有量が多いのも特徴の一つ。その一方で、大豆にはコレステロールが全く含まれていないことも分かっているとか
便利な水煮を使う事もあるのですが、時々JAで大豆を買い自分で調理したくなります
サッパリしたお味でした