土曜日
今日は午前中、KAIZEN BODYへ。仕事の疲れで背中がばきばきでしたが終わった後には身体が楽になり、見た目も痩せてました。 いつも、代官山、渋谷、表参道、原宿と散歩して帰るのがルーティーンになっています。青山のお気に入りのヨーグルト屋さんでビタミンを摂取しました。たくさんフルーツが食べれるのでありがたいで...
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今日も仕事でした。世の中は、お盆休み。羨ましいです。通勤も暑くて、汗が出てきます。いい運動だと思って、エスカレーターではなく、階段を使うようにしています。少しずつ体重も落ちてくるといいなぁと願いつつがんばります!!
今週の土曜日はKAIZENBODYの日。楽しみに、仕事も頑張れそうです。またよろしくお願いします!!!!